Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
587690 |
| Дата создания |
2019 |
| Страниц |
34
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 25 ноября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СПОРТА 5
1.1 Мышечная сила и разновидности ее проявления в процессе двигательной деятельности спортсмена 5
1.2 Направленность и значение силовой подготовки для роста спортивного мастерства 8
ГЛАВА 2. СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ СТАРШИХ РАЗРЯДОВ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ 14
2.1 Основные компоненты методики силовой подготовки спортсменов старших разрядов 14
2.2 Методика силовой подготовки в системе круглогодичной тренировки 24
2.3 Контроль за силовой подготовленностью спортсменов 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 33
Введение
Нет нужды доказывать важность физической подготовки для повышения мастерства спортсменов любой специализации. Высокий уровень физической подготовленности есть и всегда будет основным условием достижения выдающихся спортивных результатов.
Опыт спортивной практики и экспериментальные исследования показывают, что в тренировке спортсменов, уже достигших исключительно высокого уровня физической подготовленности, дальнейший ее рост связан с нахождением новых, более эффективных методических путей.
В основу данного исследования положены труды, опубликованные И.П. Ратовым, A.А. Янчевским, В.С. Возняком, В.Н. Муравьевы, Р.П. Стекловой, В.А. Креером, Н. В. Ширинским, В. В. Кобелевым, Н.В. Басовым, Е.П. Соковым. А также использованы результаты исследований, проведенных А.Б. Плоткиным, В.И. Чудиновым, Ю.А. Поповым, В.В. Кузнецовым, Л. Г. Сулиевым.
К сожалению, методика физической подготовки спортсменов старших разрядов еще недостаточно отражена в научно-методической литературе. Как правило, в ней уделено внимание только отдельным положениям этой методики. Это и обуславливается актуальность данного исследования.
Фрагмент работы для ознакомления
Объект – учебно-тренировочный процесс спортсменов старших разрядов.
Список литературы
1. Акопян, О.А. Спортивные единоборства, скоростно-силовая подготовка [Текст]: учеб.пособие / О.А. Акопян, В.А. Панков, С.А. Астахов– М.: Издатеьский центр «Академия»,2018. – №5. -. 11-17 с.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 2015. – 235с.
3. Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учеб.пособие / И.С.Барчуков. –М.: КНОРУС, 2017. – 287 c.
4. Бердинков, Г.И. - Массовая физическая культура в ВУЗе: Учебное пособие / Г.И. Бердинков. - М.: Высшая школа, 2004.-240 с.
5. Боген, М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям [Текст]: теория и методика / предисл. П.Я.
6. Вайцеховский, С.М. Книга тренера [Текст]: С.М. Вайцеховский.– М.: ФиС, 2015. – 228 с.
7. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания : учебник / А. А. Васильков. - Ростов н/Д : Феникс, 2013. - 381 с.
8. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник / А.А. Васильков. – Ростов н/Д: Феникс, 2018. – 381 с.
9. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте [Текст] /Ю.В. Верхошанский. – М.: ФиС, 2017. – 215 с.
10. Грачев, О.К. Физическая культура / О.К. Грачев. - М: ИКЦ «МарТ», 2015 – 464 с.
11. Гужаловский, А.А. Основы теории и методики физической культуры / А.А. Гужаловский. - М.: Физкультура и спорт, 2005. – 186 с.
12. Дахновский, В.С. Методика освоения техники самбо, его целевой направленности на формирование индивидуального технико-тактического мастерства с первых шагов обучения базовой технике [Электронный ресурс]: В. Дахновский // Теория и методика физического воспитания и спорта. – 2018. – 115-125 с. Режим доступа: http://www.fizkulturaisport.ru/
13. Евсеев, Ю.И. Физическая культура: учебное пособие / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д., Феникс, 2017. - 214 с.
14. Иванова, Л.С. Физическая подготовка спортсменов высших разрядов / Л.С. Иванова, В.Н. Попышева, Л.И. Стогова. - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 258 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00361