Организация урока - соревнования по лыжной подготовке у учащихся 6 класса

Глава I. Теоретические основы организации урока-соревнования по лыжной подготовке у учащихся 6 класса

1.1. Анатомо-возрастные и психологические особенности учащихся 6 класса
Возраст 6 класса, иначе говоря, подростковый, охватывает учащихся в возрасте от 11 до 12 лет.
Учащиеся 6 класса отличается интенсивным ростом и увеличением размеров тела. За 1 год прирост длины тела достигает 4-7 см главным образом за счёт увеличения длины ног. Масса тела каждый год прибавляется на 3-6 кг. У девочек интенсивное увеличение роста происходит в 11-12 лет в среднем на 7 см, а у мальчиков интенсивный темп роста происходит в 12 лет, когда за год длина тела прибавляется на 7-9 см.
Изучив работы А.С. Солодкова мы выяснили, что в подростковом возрасте быстрым ростом отличаются длинные трубчатые кости рук и ног, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночник в среднем школьном возрасте очень подвижен. Однако, чрезмерные мышечные нагрузки могут ускорить процесс окостенения и замедлить рост трубчатых костей в длину. У подростков непривычно вытягиваются конечности, но отстаёт рост грудной клетки, проявляются избыточность или дефицит массы тела [20].
Мышечная система в этом возрасте развивается так же быстро. Резкий скачок в увеличении общей массы отмечается с 12 лет, в основном за счёт увеличения толщины мышечных волокон. Особенно интенсивно мышечная масса нарастает у мальчиков в 12 лет, у девочек – в 11-12 лет [26].
Возраст 6 класса является сенситивным для развития силы, быстроты, ловкости и выносливости.
На протяжении всего 6 класса увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина, снижается количество лейкоцитов. Полностью формируется система кровообращения. Масса и объём сердца растут, но с незначительным отставанием от роста тела. За счёт увеличенного систолического объёма крови и повышения тонуса парасимпатического отдела нервной системы происходит дальнейшее снижение частоты сердечных сокращений.
М.Р. Сапин писал, что совершенствуется система дыхания, увеличивается длительность дыхательного цикла и скорость вдоха, выдох становится продолжительнее, чувствительность дыхательного центра к недостатку кислорода и избытку углекислого газа снижается, совершенствуется регуляция дыхания, экономизируются дыхательные реакции на нагрузки. Возрастает дыхательный объём и снижается частота дыхания за минуту. У подростков неритмичность дыхания наблюдается в период полового созревания, процесс расширения воздухоносных путей ещё не завершён. Происходит бурное развитие альвеол. Объём лёгких зависит от стадии полового созревания. Жизненная ёмкость лёгких зависит от многих факторов: возраста, пола, стадии полового созревания и т.д. [19].
В 6 классе значительное развитие отмечается во всех высших структурах центральной нервной системы. Период с 11 до 12 лет характеризуется резким увеличением взаимосвязей между различными корковыми центрами. В возрасте 11-12 лет усиливаются тормозные влияния коры на подкорковые структуры. Существенно улучшается способность к переработке информации, быстрому принятию решений, повышение эффективности тактического мышления. Помехоустойчивость поведенческих реакций и двигательных навыков достигает взрослого уровня уже к возрасту 12 лет. Эта способность имеет большие индивидуальные различия и контролируется генетически, мало изменяется при нагрузке. В связи с половым развитием подростка изменения в коре головного мозга ведут к нарушению тонкой мозаики возбуждённых и заторможенных участков коры, нарушают координацию движений, ухудшают память и чувство времени. Поведение подростка становиться нестабильным, часто немотивированным и агрессивным. Также ухудшается деятельность второй сигнальной системы, повышается значимость зрительно-пространственной информации. Отмечаются нарушения всех видов внутреннего торможения, затрудняется образование условных рефлексов, закрепление и переделка динамических стереотипов [20].
В 6 классе в основном заканчивается формирование сенсорных систем организма. Зрительная сенсорная система в 11-12 лет достигает функциональной зрелости. Глаза становятся соразмерными, то есть длина зрительной оси глаза соответствует преломляющей силе, и фокусирование лучей происходит непосредственно на сетчатке. Детская дальнозоркость при этом исчезает. У подростка заметно повышается острота зрения, расширяется поле зрения, улучшается бинокулярное зрение, совершенствуется различение цветовых оттенков. Пропускная способность зрительной сенсорной системы растёт с возрастом. Причём у девочек поле и пропускная способность больше, чем у мальчиков, а глазомер выражен хуже [20].
Совершенствование зрительной сенсорной системы позволяет значительно улучшить ориентацию в пространстве, выделение значимой информации из потока внешних сигналов. Всё это повышает точность и координацию движений, расширяет сферу деятельности растущего организма.
Созревание слуховой сенсорной системы завершается к 12 годам. Резко снижаются пороги слышимости звуков. Повышение остроты слуха позволяет хорошо дифференцировать звуковые раздражители, улучшается скорость и точность восприятия речи.
Вестибулярная сенсорная система созревает, она может характеризоваться неустойчивостью к действию ускорений. В этом возрасте усиливаются вестибуловегетативные реакции симпатического типа, что вызывает повышение частоты сердечно-сосудистых сокращений. В результате вестибулярных нагрузок возникают различные эмоциональные реакции, а также замедляется течение субъективного времени, что нарушает оценку временных интервалов [26].
Таким образом, подростковый возраст - один из самых сложных и важных этапов в жизни человека. Это возраст интенсивного взросления. Данный возраст - один из главных периодов роста и формирования организма; в это время идёт перестройка деятельности всех органов и систем. Происходит всестороннее половое созревание, сопровождающееся активным физическим ростом; проявляются трудности в кровоснабжении головного мозга, функционировании лёгких, сердца, связанные с быстрым ростом органов и перестройки организма; появляется способность логически мыслить, фантазировать; появляется умение сопереживать, интерес к ранее неинтересным сферам жизни.

Введение
Актуальность темы исследования соответствует требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования, в котором предметные результаты в области «физическая культура» должны отражать понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, укреплении и сохранении здоровья, в активном включении в здоровый образ жизни.
Лыжная подготовка в школе является составляющей частью образовательной программы. Лыжная подготовка – важный прикладной вид физического воспитания, связанный с умением передвигаться на лыжах по снегу. Применение соревновательных заданий является эффективным средством в обучении и совершенствовании лыжной техники, а также развитии физических качеств на уроках лыжной подготовки. Соревнуясь, учащиеся успешно приобретают необходимые навыки передвижения по дистанции, куда входят спуски и подъемы, а также закрепляются умения применять технику лыжных ходов с учетом рельефа местности. При прохождении раздела «Лыжная подготовка» предусмотрены учебные нормативы. Приём учебных нормативов целесообразно организовать в виде соревнований; при этом необходимо провести соответствующую подготовку, красочно оформить места старта и финиша, создать праздничное настроение. При использовании урока-соревнования на длинных дистанциях дети учатся тактично противостоять сопернику, а также развивают выносливость. Всё это заметно поднимет интерес школьников не только к сдаче нормативов, но и к урокам лыжной подготовки в целом.
Проблема: как организовать урок-соревнование по лыжной подготовке в 6 классе?
Объект исследования: процесс организации урока-соревнования по лыжной подготовке у учащихся 6 класса.
Предмет исследования: средства организации урока-соревнования на уроках лыжной подготовки с учащимися 6 класса.
Цель исследования: организация урока-соревнования на уроках лыжной подготовки с учащимися 6 класса.
Задачи исследования:
1. Изучить анатомо-возрастные и психологические особенности учащихся 6 класса;
2. Раскрыть сущность понятия «урок-соревнование»;
3. Рассмотреть особенности организации урока-соревнования по лыжной подготовке с учащимися 6 класса;
4. Организовать и провести урок-соревнование по лыжной подготовке с учащимися 6 класса.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, описание и обобщение, беседа, опрос.
Теоретической основой нашего исследования являются авторские идеи Л. К. Караулова об анатомо-физиологических и психологических особенностях учащихся среднего звена; Н.В. Барышева об организации процесса физического воспитания в средних классах; И.М. Бутин о применении «урока-соревнования» на занятиях по лыжной подготовке.
Новизна опытно-практического исследования заключается в организации урока-соревнования, создание технологических карт для уроков лыжной подготовки с учащимися 6 класса.
Практическая значимость: результаты данного исследования могут быть использованы в практической деятельности учителей физической культуры 6 классов, студентами-практикантами, тренерами спортивных секций.

Оглавление
Введение……………………………………………………………………………..3
Глава I. Теоретические основы организации урока-соревнования по лыжной подготовке у учащихся 6 класса……………..…………………….......5
1.1. Анатомо-возрастные и психологические особенности учащихся 6 класса………………………...……………………………………………………….5
1.2. Сущность понятия «урок-соревнование»………………………….........8
1.3. Особенности организации урока-соревнования у учащихся 6 класса..........................................................................................................................11
Глава II. Содержание опытно-практической работы по организации урока-соревнования по лыжной подготовке у учащихся 6 класса…………………17
2.1. Организация опытно-практического исследования…………...……...17
2.2. Содержание опытно-практического исследования…………………..18
2.3. Результаты опытно-практического исследования……………………22
Заключение………………………………………………………………………...24
Библиографический список……………………….…………………………….26
Приложения………………………………………………………………………..29