Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
| Код |
562107 |
| Дата создания |
2014 |
| Страниц |
89
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 20 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 4
1.1. Спелеотуризм - как вид спортивного туризма 8
1.2. Физическая подготовка спортсменов спелеологов 9
1.3. Техника и тактика спелеотуризма 18
1.4. Морально-психологическая подготовка спортсменов спелеологов 30
1.5. Пещеры как основные препятствия спортивных маршрутов спелеотуризма 39
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 45
2.1. Цель и задачи исследования 45
2.2. Методы исследования 46
2.3. Организация исследования 48
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 50
3.1. Анализ результатов исследования программы общефизической подготовки спелеотуристов первого года обучения 50
3.2. Результаты исследования физической подготовленности 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЯ 72
Введение
Актуальность. Физическая подготовка спортсмена-спелеолога (особенно 1 года обучения) имеет большое значение для поиска, исследования и прохождения пещер в спортивных и научных целях.
Возросшая за последние годы сложность спелеологических маршрутов, территориальная отдалённость пещер от населённых пунктов, расположение их, как правило, в средне- и высокогорных районах (1500 - 4000 м над уровнем моря) настоятельно требуют от спортсмена-спелеолога всесторонней физической подготовленности, способности к длительным психофизическим нагрузкам (от 5 до 25 часов), быстроты реакции и целого комплекса специальных навыков. Надлежащая физическая, техническая и тактическая подготовленность спортсмена-спелеолога является также одним из важных факторов безаварийного исследования пещер.
Пещеры разных регионов имеют свои привлекательные черты для спелеотуристов и определенные возможности для овладение техникой и тактикой спелеологических походов. Поиск и исследование пещер продолжается и сейчас. Однако, к сожалению, пещеры находят не только те, кто их ищет, но и те, что вовсе не ожидают такую находку. Как известно, часть самых известных пещер мира была найдена случайно - непрофессиональными спелеологами или учеными, а пастухами, детьми и т.д.
Спелеотуризм один из опасных видов туризма. По-настоящему экстремальным спелеотуризмом является поиск и исследования новых пещер и пещерных комплексов. Он требует специального оборудования, подготовки и особых навыков. Как правило, такие путешествия проводятся профессиональными спелеологами с научно-исследовательскими целями.
Огромный риск, непредвиденные опасности, физические трудности не останавливают желающих совершить открытие новых подземных дворцов с причудливыми творениями природы или памятниками археологии, истории и культуры, а также получить потрясающие впечатления и эмоции.
Однако этого не учитывают настоящие экстремалы и фанаты своего дела. Они снова и снова готовятся к покоренным глубин нашей планеты. Поскольку именно в наше время спелеотуризм выявляет большое развитие в качестве особой формы экотуризма, то во всем мире развивают деятельность спелеоклубы, распространяющие информацию о активном использовании свободного времени именно в такой активно-экстремальной форме.
В последние годы наблюдается значительное повышение интереса к пещерам. Резкое увеличение потока посетителей, которых привлекает красота подземного мира пещер и особенно их вторичные минералы, являются уникальными по своей красоте и происхождению. Процесс популяризации спелеотуризма остановить почти невозможно и, пожалуй, нецелесообразно, так как в конечном счете главная ценность пещер области - этих природных музеев, и заключается в том, чтобы дарить людям эстетическое наслаждение и возможность утолить извечное желание человека к неизведанному и прекрасному.
Суть данного вида активного отдыха и спорта заключается в прохождениях по пещерам со снаряжением, а название происходит от латинского слова «спелео» - пещера. Неисследованных пещер в мире огромное множество и каждая из них скрывает и опасности и загадки. А значит, в любителях спелеотуров никогда не будет недостатка, ведь у человека велика тяга ко всему новому и таинственному.
Занятия спелеотуризмом требуют силы, выносливости и ловкости. Обязателен опыт скалолазания и умение пользоваться страховочными средствами. Путешествие по подземным пещерам имеет свои особенности: темнота, мрак, отсутствие естественного освещения, пониженная температура, сырость – почти 100-процентная влажность воздуха.
Перед спортсменом ставится цель для получения определенного спортивного разряда пройти пещеры определенной категории сложности. Прохождение по подземным маршрутам затруднено разнообразными особенностями рельефа – завалами, подземными реками, узкими щелями, колодцами и т.д. Экосистема подземелья необычайно хрупкая, поэтому каждый спускающийся под землю должен бережно относиться к глубинной природе, которая очень медленно восстанавливается.
К сожалению, соответствующей литературы по данной проблематике явно недостаточно. В основном при подготовке спелеологов используются ограниченные средства подготовки. Современная же ситуация требует специалистов с более глубокими знаниями в области спелеологии.
Существует ряд авторов, в трудах которых разработаны соответствующие системы обучения. Это работа Дублянского В.Н. и Ильюхина В.В. «Путешествие под землей», появившаяся в 1981 году и переизданная в 1986 году, а также современных авторов Павлова Е.А. и Гониянца С.А., Федотова Ю.Н., Пономарева Г.Н. Научно-организационные основы спортивного туризма.
В связи с вышеуказанным, актуальность изучения общефизической подготовки спелеотуристов первого года обучения становится очевидной. Более того, неизученность данной проблемы требует самого пристального внимания и исследований, в которых предлагаемые системы и методики будут совершенствоваться в последующем.
Объектом исследования является процесс общефизической подготовки спортсменов-спелеотуристов первого года обучения.
Предметом исследования является «программа подготовки спортсмена-спелеолога первого года обучения».
Цель работы – разработать и экспериментально проверить эффективность программы общефизической подготовки спелеотуристов первого года обучения.
Задачи:
1. Проанализировать теорию и практику физической подготовки в группе по спелеотуризму.
2. Провести анализ научной литературы по теме исследования и отобрать средства и методы ф/в для развития физических качеств, умений и навыков, необходимых спортсменам спелеотуристам.
3. Разработать программу общефизической подготовки спортсмена-спелеолога.
4. Экспериментально проверить эффективность разработанной нами программы подготовки спортсменов-спелеологов первого года обучения.
5. Провести сравнительный анализ показателей эффективности программы общефизической подготовки спелеотуристов первого года обучения.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что разработанная нами программа общефизической подготовки спортсменов-спелеологов первого года обучения позволит повысить их физическую подготовленность и положительно скажется на результатах тренировочного процесса и выступления на соревнованиях.
Фрагмент работы для ознакомления
Спелеотуризм - разновидность спортивного туризма, смысл которого заключается в путешествиях по естественным подземным полостям (пещерам) и преодолением в них различных препятствий (сифоны, колодцы) с использованием различного специального снаряжения (акваланги, карабины, веревки, крюки, индивидуальные страховочные системы и др.) . Открытие новых спелеотуристических маршрутов сопряжено с исследованием пещер - спелеологией. Этот вид туризма завоевал симпатии многих любителей подземных путешествий. Они могут любоваться сказочными каменными цветками с кристаллических образований, купаться в подземном озере, восхищаться пещерным чудом - сталактитами и сталагмитами.
Долгое время спелеологией занимались только энтузиасты под руководством опытных специалистов, которые профессионально изучали карстовые полости. В период 50-80-х годов прошлого века ими были открыты, изучены, описаны и пройдены сотни пещер. Но красотой подземного царства мог увлекаться только достаточно узкий круг посвященных людей, занимавшихся спортивным спелеотуризмом и научным изучением пещер. Этот вид туризма прогрессирующий, но в силу своей специфики относится к менее массовому. Но тот, кто хоть раз побывал в "подземном царстве", увидел странные образования природы, останется верным спелеологии на многие годы. Он снова и снова спускается в зияющие провалы, протискивается через узкую, сжимающую грудную клетку, щели, распутывает мудрые сети лабиринтов, в этом, пожалуй, его стремление испытать свои силы, утвердиться в изначальном диалоге человека с силами природы.
Список литературы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Абаев В.А., Рубис Л.Г., Шеманаев В.К. Травматизм на спортивных и туристических маршрутах. СПб.: РГПУ им. Герцена, 2011. – 146 с.
2. Бабкин А.В. Специальные виды туризма. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 252 с.
3. Белоусова Т. М. Тайны затерянных подземелий. М.: Астрель, 2009. - 541 с.
4. Вистингаузен В.К. Спелеологические исследования на Алтае //Алтайский сборник, Вып.21, Барнаул, 2004. - С.209-233.
5. Голиков В.И., Благово В.В., Казанцев С.А. и др. Организация спортивного туризма. СПб.: Д.А.Р.К., 2010. – 495 с.
6. Грачев О.К. Физическая культура. М.: МарТ, 2005. – 464 с.
7. ГОСТ Р ЕН 358-2008. Средства индивидуальной защиты от падения с высоты. привязи и стропы для удержания и позиционирования. Общие технические требования. Методы испытаний. EN 358:1999. Москва, Стандартинформ, 2009.
8. ГОСТ Р ЕН 361-2008. Средства индивидуальной защиты от падения с высоты. страховочные привязи. Общие технические требования. Методы испытаний. EN 361:2002. Москва, Стандартинформ, 2009.
9. ГОСТ Р ЕН 362-2008 Средства индивидуальной защиты от падения с высоты. соединительные элементы. Общие технические требования. Методы испытаний. EN 362:2004. Москва, Стандартинформ, 2009.
10. ГОСТ Р ЕН 363-2007. Средства индивидуальной защиты от падения с высоты. страховочные системы. Общие технические требования. EN 363:2002. Москва, Стандартинформ, 2008.
11. ГОСТ Р ЕН 813-2008 Средства индивидуальной защиты от падения с высоты. привязи для положения сидя. Общие технические требования. Методы испытаний. EN 813:1997. Москва, Стандартинформ, 2009.
12. Долотов Ю. А. Обзор подземных культовых сооружений России // Спелеология и спелестология: сб. мат-лов IV меж- дунар. науч. заоч. конф. Набережные Челны: НИСПТР, 2013. С. 163-169.
13. Долотов Ю. А. Типология спелестологических объектов // Спелеология и спелестология: развитие и взаимодействие наук: мат-лы междунар. науч.-практ. конф. (16-20 ноября 2010 г., Набережные Челны). Набережные Челны: НГПИ, 2010. С. 236-250.
14. Евдокимов С.С. Словарь спелеолога. Пермь, 2003.
15. Инструкция по организации и проведению туристских мероприятий с обучающимися образовательных учреждений системы Московского комитета образования. Утверждена приказом Московского комитета образования № 707 от 25.09. 2001 г
16. Здоровье как национальное достояние // Коллективная монография, Под редакцией проф. Таймазова А.В., Евсеева С.П. и др. СПб.: Издательство НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2010. – 691 с.
17. Казанцев С.А, Благово В.В. Краткий курс спортивного туризма. СПб.: Издательство НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2010. – 112 с.
18. Косолапов А.Б. Теория и практика экологического туризма: учеб. Пособие.- М.: КНОРУС, 2005-240 с.
19. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. М.: Советский спорт, 2006. – 208 с.
20. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2004. – 323 с.
21. Методика физического воспитания учащихся 1-11 классов: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха. – Минск: полымя, 2004. – 245 с.
22. Организация туризма: Учеб. Пособие/А.П. Дурович, Н.И. Кабушкин, Т.М. Сергеева и др.; Под общ. ред. Н.И. Кабушкина и др. – Мн.: Новое знание, 2003 .-409с
23. Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. Культуры. Под ред. А.А. Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 2005. – 223 с.
24. Петров В.К. Новые формы физической культуры и спорта. М.: Академия, 2004. – 232 с.
25. Программа подготовки туристских общественных кадров; М, 2006. – 109 с.
26. Рогожников В.Я. Рекомендации по безопасности при прохождении вертикальных пещер. Сборник информационно-методических материалов УСА. – Киев, 1992. – 14 с.
27. Рубис Л.Г., Тарасеня Т.Ю. Шеманаев В.К. Спортивно-оздоровительный туризм в воспитании молодежи // Монография. СПб.: ГУТД, 2010. – 470 с.
28. Серафимов К.Б. Веревка - как она есть. Усть-Каменогорск, 1989-96гг.
29. Смирнов А.И., Соколов Ю.В. Карст и спелеология II Абдрахманов РФ. и др. Карст Башкортостана. ИГ УНЦ РАН. - Уфа, 2012. - С. 301 - 337.
30. Специальные виды туристической деятельности. Профессионально-прикладной в физической культуре студентов. Под редакцией Федотова Ю.Н., Богданова Е.И. и др. СПб.: ООО КОПИ-Р, 2010. – 512 с.
31. Соколов Ю.В., Книсс В.А. Пещеры зоны затопления Юмагузинского водохранилища II Экологические аспекты Юмагузинского водохранилища. - Уфа: Гилем, 2012.
32. Степкин В. В. Легенды донских пещер. Фольклор. Этнография. История. Воронеж: ИПЦ «Научная книга», 2012. 171 с.
33. Суховей Л.Н., Суховей А.Д. Опасности подземного мира. Ч.1. (Среда, климат, рельеф). - Одесса, 1992. – 36 с.
34. Суховей Л.Н., Суховей А.Д. Опасности подземного мира. Ч.3. (Спелеолог). - Одесса, 1998. – 46 с.
35. Спортивная физиология. Под редакцией Я.М. Коца М.: Физкультура и спорт, 2004. – 240 с.
36. Спортивная медицина. Под редакцией Карпмана. В.Л. М.: Физкультура и спорт, 2002. – 304 с.
37. Теория и методика физической культуры. Под редакцией Курамшина Ю.Ф. М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.
38. Теория и методика физического воспитания. Т. 1. Под редакцией Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. – 422 с.
39. Теория и методика физического воспитания. Т. 2. Под редакцией Т.Ю. Круцевич. Киев: Олимпийская литература, 2004. – 390 с.
40. Теория и методика спортивного туризма. Под редакцией проф. Таймазова и др.. М: Советский спорт, 2014. – 424 с.
41. Техника SRT Правила. Под редакцией Чередниченко Ф.Л.; М. 2011;
42. Типы и методы исследования. Пещеры. Межвузовский сборник научных трудов. – Пермь: Пермский университет, 1984. – 234 с.
43. Туризм и спорт. Коллективная монография. Под редакцией проф. Мутко В.Л. и др. СПб.: Издательство НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2010. – 691 с.
44. Федотов Ю.Н. Физическая подготовка туристов. М.: ЦРиБ "Турист", 1985. – 305с.
45. Федотов Ю.Н. в соавторстве Иванов А.Н. История Российского туризма. . СПб.: Д.А.Р.К., 2009. – 432 с.
46. Федотов Ю.Н., Константинов Ю.С. Детско-юношеский туризм. СПб.: ООО КОПИ-Р, 2013. – 360 с.
47. Федотов Ю.Н., Шеманаев В.К., Скачков Ю.А. Моделирование нагрузочных характеристик в практике СОТ (Часть 1. Расчетные методики в практике СОТ. Контрольные вопросы и учебные тесты по СОТ). СПб.: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2013. – 168 с.
48. Федотов Ю.Н., Пономарев Г.Н. Научно-организационные основы спортивного туризма. СПб.: ООО КОПИ-Р, 2014. – 331 с.
49. Физическое воспитание учащихся. Под ред. В.И.Ляха, Г.Б. Мейксона. Минск: Высшая школа, 2003. – 336 с.
50. Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. Изд. 2-е, перераб., доп. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 104 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00455