Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
588611 |
| Дата создания |
2018 |
| Страниц |
53
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 19 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
Введение………………………………………………………………………….3
Глава 1. Анализ литературы по теме исследования…………………………...7
1.1. Понятия выносливости в карате и ее виды……………….………….…..7
1.2. Средства и методы развития выносливости у начинающих каратистов………………………………………………………………..13
1.3. Физиологические особенности развития выносливости у начинающих каратистов занимающихся в СОГ………………………………………19
1.4. Организация и методика тестирования выносливости………………..24
Глава2. Цели, задачи, методы и организация исследования………………..27
Глава 3. Практические и методические аспекты развитияаэробной выносливости…………………………………………………………………...30
3.1. Методы развития выносливости с элементами карате (кудо)……….….30
3.2. Комплекс упражнений по технике боя начального обучения с элементами карате (кудо), направленный на развитие выносливости начинающих каратистов 8-9 лет……………………………………………………………….34
3.3. Экспериментальное исследование эффективностиразвития выносливости средствами упражнений технике боя карате (кудо)…………38
Заключение……………………………………………………………………...47
Выводы…………………………………………………………………………..47
Практические рекомендации…………………..……………………………..48
Список литературы…………………………...………………………………..49
Введение
Актуальность темы: В настоящее время в теории и практике физической культуры развернулись поиски, направленные на исследование проблемы подготовки юных спортсменов в единоборствах с учетом общих закономерностей и особенностей формирования базы общей физической подготовленности на начальном этапе, так как именно в этом возрасте закладывается фундамент будущих достижений. Оптимальное сочетание средств общей и специальной физической подготовки позволит, с одной стороны, в полной мере использовать благоприятные периоды для развития физических качеств юных спортсменов, с другой - избежать ранней специализации и истощения функциональных резервов организма [7].
Анализ специальной литературы показал, что в научных и методических работах значительно снизился интерес к проблемам развития выносливости юных единоборцев на начальном этапе, при этом не учитывается в полной мере современный уровень развития каратэ. В настоящее время в каратэ идет поиск оптимальных средств и методов, которые позволят наиболее полно реализовать потенциал спортсменов. Работы М.А. Карпова, М.А. Перекопской, А.Д. Сидорова, О.И. Строганова посвящены обоснованию современных направлений развития методики тренировки в единоборствах. Отмечается повышение значения специализированной подготовки на начальном этапе. При этом авторы современных публикаций не затрагивают проблемы развития выносливости юных каратистов.
Таким образом, на сегодняшний день актуализируется проблема разработки педагогических средств и методов процесса начальной подготовки юных каратистов. Опираясь на вышесказанное, а также на анализ научно-педагогических источников по проблеме, мы выявили противоречия между:
а) возрастающими требованиями к базовой физической подготовленности юных каратистов и необходимостью постоянного повышения спортивных результатов;
б) значительными возрастно-половыми различиями юных каратистов и недостаточной разработанностью теоретических и методических вопросов развития выносливости на этапе начальной подготовки.
В поисках средств преодоления возникших противоречий сформулирована проблема исследования: каковы основные направления повышения эффективности начальной подготовки юных каратистов.
Цель исследования: выявить и обосновать влияние упражнений по технике боя начального обучения в группах спортивно-оздоровительного этапа на развитие аэробной выносливости у начинающих каратистов 8-9 лет.
Объект исследования –процесс развития выносливостиу начинающих каратистов 8-9 лет занимающихся в группах спортивно-оздоровительного этапа.
Предмет исследования– средства и методы развития аэробной выносливости у начинающих каратистов 8-9 лет занимающихся в группе спортивно-оздоровительного этапа.
Гипотеза исследования – если на учебно-тренировочном занятии в группе начинающих каратистов 8-9 лет использовать комплекс упражнений по технике боя с элементами карате (кудо), то это будет способствовать развитию аэробной выносливости.
Практическая значимость исследования состоит в использовании всеми заинтересованными в физической культуре и спорте разработанных упражнений по технике боя начальной подготовки с элементами карате (кудо) для развития выносливости у начинающих каратистов.
Фрагмент работы для ознакомления
ВКР по физкультуре
Список литературы
1. Абрамов Э.Н. Целевые программы в физическом воспитании// Физическая культура в школе. -2015 №3 – С. 36-37
2. Р. М. Анашкин В. И. Зорин Основы Кудо // Редактор к.ф.н., профессор кафедры культурологи РГУФЛ Сит Тумаларьян В. М. 2014г.
3. Антошкина Т.А. Гольдринг И.И. Развитие физического воспитания в образовательных учреждениях Орловской области.// Физическая культура в школе.- 2015. №4.-С. 28-35
4. Артюшин С.А. Золотова М.Ю. Используя выносливость и силу в оздоровлении старшекласснику.// Физическая культура в школе.-2010. №2.-С. 44-47.
5. Балыбердин О.А. Развитие выносливости с помощью подвижных игр.// Физическая культура в школе. - 2010. №7-С. 42-45.
6. Викунов А.Д. Физическая подготовка. Учебное пособие. Для вузов.- М: . – 367с. Владов, 2015.
7. Тимушкин А.В. Физическая культура и здоровье: учеб.пособие / М.: СпортАкадемПресс, 2003. – 139с.
8. Гузь С.М. Силовая подготовка школьников// Физическая культура в школе. – 2016.-С. 17-23.
9. Емельянова С.П. Раздельное обучение на уроках физической культуры.// Физическая культура в школе.- 2009. №1-С. 24-27.
10. Кабачков В.А. Куренцов В.А. Перова Е.И. Физическое воспитание подростков в специальных образовательных учреждениях.// Физическая культура в школе.- 2014.№8.- С. 18-23.
11. Кустиков С.И. О разминке// Физическая культура в школе. -2012.-№1-С.19-21.
12. Лапицкая Е.М. Антропова М.В. Типологический подход в физическом воспитании детей// Физическая культура в школе.- 2014.-№2.-С. 19-23.
13. Листова М.Л. Выносливость важный показатель здоровья человека.// Физическая культура в школе.-2012.-№5-С. 39-40.
14. Литвинов И.Я. Оздоровительно развивающие задание.// Физическая культура в школе. – 2013.-№6 С. 7-10.
15. Максачук Е.П. Развиваем выносливость у младшеклассников.// Физическая культура в школе.-2015.-№7-C. 28-29.
16. Малинин В.М. Физическая активность сельских школьников: результаты исследования// Физическая культура в школе. -2016.- №4.-С 42-46.
17. Полушина Т.Н. Ритмика и физическая подготовка.// Физическая культура в школе.-2014.-№7-C. 29-31.
18. Поляев А.Н. Об уроках гимнастики. IX класс. Девочки// Физическая культура в школе. – 2014.№7-С. 15-18.
19. Сажнева Е.В. Контроль физического воспитания в специальной медицинской группе.// Физическая культура в школе. -2015. №1.-С. 17-23
20. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: Владос, 2014 г.
21. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Терра-Спорт, 2013 г.
22. Спирин В.К. Двигательная активность основа обучения.// Физическая культура в школе.-2010.№8-С. 24-27.
23. Туркунов Б.Н. Физическая нагрузка на уроках спортивных игр.//-2015.№1.-C. 25-26
24. Туркунов Д.Б. Круговая тренировка на уроках спортивных игр.// Физическая культура в школе. -2012.№3.-С 26-35
25. Холодов Ж.К. Методы физического воспитания учебное пособие - для вузов – М.- 40.
26. Холодов Ж.К. Физическое воспитание детей среднего школьного возраста учебное пособие – для вузов М:.-187c.
27. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2014 г.
28. Юрьев И.Н. Об эстетике на уроках физической культуры.// Физическая культура в школе.-2011.№7-C. 14-15
29. http://musclefactory.ru/razvitie-vynoslivosti
30. http://www.fizkult-ura.ru/physical_kachestva/41
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00456