Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
588278 |
| Дата создания |
2021 |
| Страниц |
33
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 23 декабря в 16:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Содержание
Введение 3
Глава 1. Теоретические основы исследования развития скоростно-силовых способностей 6
1.1.Скоростные силовые качества как тип физических способностей человека 6
1.2. Факторы, определяющие проявление способности скоростной силы 11
Глава 2. Основные характеристики скоростно-силовых возможностей и методы воздействия на них 15
2.1. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств 15
2.2. Периоды развития скоростно-силовых качеств 19
2.3. Методы воспитания физических качеств 21
2.4. Методика развития скоростно-силовых способностей 26
Заключение 28
Список используемой литературы 31
Введение
В настоящее время научно-технический прогресс носит стремительный характер, что требует от человека демонстрации высокого уровня общих и интеллектуальных достижений, поскольку именно это определяет успех конкретной деятельности. Анализ статистических данных, представленных в научной литературе, выявил, что у младших школьников преобладает средний уровень физического развития и наблюдается динамика их снижения, что связано с увеличением объема психических нагрузок и снижением физической активности. Производительность человека определяется, как способность развивать максимум энергии и работать экономно и эффективно. Его элементами являются:
• уровень развития мышечной силы;
• развитие различных моторных навыков;
• развитие функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• развитие выносливости и умения быстро развить силу.
Фрагмент работы для ознакомления
Цель работы - выявить эффективность комплекса упражнений на развития скоростно-силовых качеств, что применяются на занятиях физической культуры.
В соответствии с поставленной целью были определены задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Изучить влияние специальных упражнений на развитие скоростных и силовых качеств
3. Выявить наиболее эффективные средства и методы развития скоростно-силовых способностей.
Список литературы
Список используемой литературы
1. Алабин В.Г. Многолетняя подготовка лёгкоатлетов: (на прим. Скоростно-силовых видов). Мн.: Высш. школа, 2013.-350 с.
2. Артемьева Т.И. Методологический аспект проблемы способностей. М., 2014.-340 с.
3. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М., 2013.-189 с.
4. Братановский С.Н., Вулах М.Г. Административно-правовой статус граждан в сфере физической культуры и спорта // Спорт: экономика, право, управление. 2015. N 3. С. 14 - 19.
5. Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 216 с.
6. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Минск.: Нар. Асвета, 2010. 88 с.
7. Евстафьев Б.В. О природе физических способностей и их соотношении с другими показателями физического развития человека// Теория и практика физической культуры 2013? № 4. 49-52 с.
8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт,2014. - 543 с.
9. Мелёхин А. В. Менеджмент физической культуры и спорта. М.: Юрайт, 2019. 480 с
10. Собянин Ф. И. Физическая культура. Учебник для студентов средних профессиональных учебных заведений. М.: Феникс, 2020. 221 с.
11. Чернов И.В., Ревунов Р.В. Организация учебно-тренировочного процесса по физической культуре в высшем учебном заведении (на примере тяжёлой атлетики). М.: Лань, 2019. 104 с.
12. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка / под ред. Зайцев А. А. М.: Юрайт, 2020. 228 с.
13. Ягодин В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. М.: Юрайт, 2019. 114 с.
14. Нуцалов, Н. Н., Самсонов А. Н., Рутман А. Б. Скоростно-силовая подготовка борцов // Проблемы педагогики. 2017. №9 (32). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/skorostno-silovaya-podgotovka-bortsov (дата обращения 02.022020
15. Скотников, В. Ф., Соловьев В. Б. Скоростно-силовая подготовка в различных видах спорта: силовой компонент (теоретический аспект) // Ученые записки университета Лесгафта. 2020. №3 (181). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/skorostno-silovaya-podgotovka-v-razlichnyh-vidah-sporta-silovoy-komponent-teoreticheskiy-aspekt (дата обращения:02.02.2021).
16. Скотников, В. Ф., Соловьев В. Б. Скоростно-силовая подготовка как наиболее важный раздел специальной физической подготовки: от теории к практике // Ученые записки университета Лесгафта. 2018. №4 (158). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/skorostno-silovaya-podgotovka-kak-naibolee-vazhnyy-razdel-spetsialnoy-fizicheskoy-podgotovki-ot-teorii-k-praktike (дата обращения: 0202..2021).
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00423