Развитие двигательных качеств учащихся средних классов на уроках лыжной подготовки

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития подростков 13-15 лет 6
1.2. Особенности физического развития подростков, занимающихся спортом 7
1.3. Особенности организации лыжной подготовки учащихся в учебных заведениях 10
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 12
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 19
ПРИЛОЖЕНИЕ. ШКОЛЬНАЯ ПРОГРАММА ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ 21

Актуальность исследования. В современном обществе важнейшей задачей является разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы становится воспитание всесторонне и гармонически развитой личности, раскрытие закономерностей растущего развивающегося организма подрастающего поколения.
Только начиная с самого раннего возраста, при правильном ориентире физического воспитания возможно успешное решение этой задачи. В процессе строгого научного подхода физическое воспитание может стать действующим средством сохранения и укрепления здоровья учащихся, улучшения их физического развития. [19, с.34]
Сегодня, как никогда в обществе, работая с подростками, нужно уметь подходить индивидуально к каждому, учитывая при этом и индивидуальные особенности и способности. Следует принимать во внимание и тот факт, что дети, занимающиеся лыжным спортом, будут отличаться своей физической подготовкой от учащихся, которые не занимаются лыжным спортом. Таким образом в ходе занятий необходимо учитывать нагрузку, даваемую детям.
Работая подростками, мы также сталкиваемся с рядом сложностей. Отметим, что средний школьный характеризуется стремительным развитием физических способностей ребят, что благоприятно влияет на целенаправленные занятия в разных видах спорта. Однако, в этом же возрасте, интенсивные нейро-эндокрийные перестройки в организме подростков дают возможность рассматривать спорт как дополнительный раздражитель, способный как улучшить, так и ухудшить естественное течение биологических процессов. [2, с.13]
Занятия на лыжах позволяют индивидуально распределять физическую нагрузку, дозировать выполняемые физические упражнения по объему и по интенсивности. Данное обстоятельство позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания людям разных возрастных групп, полов, состояния физического здоровья и уровня индивидуальной физической подготовленности.
Отметим и тот факт, что в организме человека увеличивается сопротивляемость к самым различным заболеваниям при условии выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом воздухе. Возрастает общая работоспособность человека и стрессоустойчивость.
Не следует забывать и о большом воспитательном значении передвижения на лыжах. Воспитание важнейших морально-волевые качеств, смелости и настойчивости, дисциплинированности и трудолюбия, способности к перенесению любых трудностей, все это лежит в основе всех видов занятий на лыжах - на уроках или тренировках, на соревнованиях или просто во время лыжных прогулок. [3, с.3]
Таким образом, влияние лыжного спорта на развитие физических качеств подростков 13-15 лет в современном обществе является актуальным.
Цель исследования: обосновать эффективность влияния лыжного спорта на развитие физических качеств подростков 13-15 лет.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс лыжной
подготовки, развивающий физические качества подростков 13-15 лет.
Предмет исследования: влияние лыжных тренировок на физические качества подростков.
Рабочая гипотеза: предполагается, что занятия лыжным спортом будут положительно влиять на развитие физических качеств подростков 13-15 лет, способствовать повышению спортивного результата при общих занятиях физической культурой.
Задачи исследования:
1. Проанализировать литературные источники по теме исследования и место лыжной подготовки в системе общего физического воспитания школьников.
2. Разработать и определить этапы исследования и развития физических качеств у лыжников и школьников.
3. Экспериментально доказать эффективность влияния занятий лыжной подготовкой на организм подростков.
Методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы;
2. Педагогическое наблюдение;
3. Педагогический эксперимент;
4. Метод контрольного упражнения;
5. Метод обработки полученных данных.
Практическая значимость: результаты выполненных исследований влияния лыжного спорта на развитие физических качеств подростков 13-15 лет дают тренерам физической культуры ориентиры для более эффективной работы с подрастающим поколением.
База исследования: г. Новосибирск, Муниципальное учреждение дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа».

В ходе проведения нашего исследования в контрольной и экспериментальной группах были проведены пять срезов, на которых были отобраны результаты выполнения предложенных упражнений. Данные результаты мы сможем использовать для оценки влияния лыжной подготовки на организм подростков.
• быстрота (бег 30 м).
В экспериментальной группе средний результат прослеживался весной 2022 года и был равен 4,4с., в контрольной группе - 4,1 с. Осенью 2022 года наилучший результат быстроты показала экспериментальная группа (3,9 с) тем самым улучшив свой результат по сравнению с весной 2022 г (4,4 с).
Осенью 2022 г контрольная группа показала некоторое улучшение быстроты с результатом 4, 0 с по сравнению с весной 2022 года (4,1 с). На диаграмме 1 весной 2022 года прослеживается улучшение быстроты в экспериментальной группе и незначительно улучшение быстроты в
контрольной группе. Группы по развитию быстроты существенно
отличаются друг от друга.