Техника работы лошади и всадника. Особенности построения тренировочного процесса

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы и методика выездки лошади и подготовки всадника. Конкур. 5
1.1. Основы обучения технике работы лошади и всадника 5
1.2. Методика комплексной подготовки лошади 9
1.3. Особенности подготовки всадника 18
Глава 2. Особенности построения тренировочного процесса 24
2.1. Цель и задачи обучения 24
2.2. Содержание разделов и тем учебного курса 25
2.3. План-конспект занятия «Основы прыжка» 27
Глава 3. Рекомендации по обучению работы лошади и всадника 31
Заключение 40
Список использованных источников и литературы 41

Актуальность исследования. Занятия верховой ездой способствуют физическому развитию, улучшают работу опорно-двигательного аппарата, помогают при нервных расстройствах и стрессах. А также лошади способны отражать как зеркало настроение всадника, заряжать его положительной энергетикой.
Достижение определенных спортивных результатов в верховой езде должно, таким образом, происходить при систематическом повышении уровня физического и психологического здоровья, физического развития и теоретических знаний. Однако цель усложняется тем, что в конном спорте все время взаимодействуют два живых организма - всадник и его лошадь, и каждый из них претерпевает значительные изменения в процессе обучения. От всадника требуется большая сосредоточенность, огромное терпение и последовательность в своих действиях. Только тогда тренировки будут иметь результат – ведь, по сути, пара всадник-лошадь оценивается по тому, насколько слаженно и согласованно они работают друг с другом. В выездке такая пара предстает как артистический дуэт, в конкуре – как боевое партнерство.
Поэтому от спортсменов-конников требуется хорошее знание современных методов тренировки, основ анатомии и физиологии человека и лошади, а также принципов психологической подготовки спортсменов, чтобы творчески, разумно и обоснованно следовать учебно-тренировочному процессу.
В процессе работы всадник и лошадь выполняют каждый свою функцию, это обязывает их постоянно взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели. Эта особенность имеет важное значение для развития терпения, взаимопонимания умения находить общий язык с окружающими и настаивать на своем.
Цель данной работы – рассмотреть технику работы лошади и всадника.
Для достижения поставленной цели в работе нужно решить следующие задачи:
1. Рассмотреть основы обучения технике работы лошади и всадника.
2. Изучить методику комплексной подготовки лошади.
3. Исследовать особенности подготовки всадника.
4. Разработать план-конспект занятия «Основы прыжка».
5. Разработать рекомендации по обучению работы лошади и всадника.
Предмет исследования – теоретические основы и методика выездки лошади и подготовки всадника. Объект исследования – особенности построения тренировочного процесса в конкуре.
Объем и структура работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, библиографического списка.

Движения туловища всадника должны быть согласованы с изменением положения корпуса и центра тяжести лошади и способствовать большей эффективности, т. е. чистоте преодоления препятствий.
В подготовительной фазе, т. е. перед отталкиванием, всадник должен сохранить посадку, которую он имел при движении по маршруту. Допускается лишь незначительная подача туловища и коленных суставов вперед.
В фазе отталкивания наблюдается изменение скорости движения как по направлению, так и по величине. Сила инерции и колебания корпуса лошади могут отрицательно сказаться на посадке спортсмена. Чтобы ликвидировать это влияние, всадник должен сильно наклонить свое туловище, согнуться в тазобедренных суставах и приблизиться к гребню шеи лошади.
Такое положение спортсмена создает благоприятные условия для максимального сближения его центра тяжести с линией тяжести лошади, для сохранения равновесия и наибольшей эффективности отталкивающего усилия лошади. Руки следует разогнуть в локтях и подать вместе с поводом вперед-вниз по шее животного, а седалище отделить от седла.