Оздоровительная физическая культура для учащихся с избыточной массой тела

Оптимальное сбалансированное питание обеспечивает образование энергии в организме в зависимости от энергетических потребностей, создает равновесие между поступлением и расходованием основных пищевых веществ, способствует сохранению здоровья и хорошему самочувствию. Когда питание превышает потребности организма и затраты энергии, возникает избыточный вес, обусловлена, с одной стороны, употреблением слишком большого количества пищи, способствующей образованию жира, а с другой – недостаточным сгоранием жиров и углеводов, чаще всего из-за малоподвижного образа жизни. В результате происходит чрезмерное отложение жира в подкожной клетчатке, внутренних органах и тканях
Избыточный вес, связанный с перееданием, является биологической проблемой, известной с древности. Отношение к ожирению на разных этапах развития человеческого общества было неодинаковым: то ожирение считалось символом красоты и изобилия, было предметом зависти и восхищения, то признавалось греховным и мешающим достижению совершенства. Количество больных ожирением среди населения экономически развитых стран постоянно растет. Снижение двигательной активности из-за ожирения снижает выносливость и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Большие возможности в работе с детьми с избыточным весом имеют спортивные игры. Особенности спортивных игр определяются спецификой соревновательной деятельности, которая и отличает их от других видов спорта.
Объект – физическая реабилитация учащихся с избыточной массой тела.
Предмет – возможности оздоровительной физической культуры в реабилитации учащихся с избыточной массой тела.
Цель – рассмотреть методы, средства и формы оздоровительной физической культуры в реабилитации учащихся с избыточной массой тела.
Задачи:
1. Проанализировать и рассмотреть проблемы избыточной массы тела у учащихся;
2. Раскрыть особенности физической реабилитации учащихся с избыточной массой тела;
3. Изучить возможности оздоровительной физической культуры в работе с учащимися с избыточной массой тела, изучить основные средства, методы и формы работы с учениками с избыточной массой тела.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3
Глава 1. Физическое воспитание обучающихся с избыточной массой тела 5
1.1. Избыточная масса тела в школьном возрасте 5
1.2. Виды физической деятельности при избыточной массе тела 8
Глава 2. Оздоровительная физическая культура для учащихся с избыточной массой тела 12
2.1. Методы оздоровительной физической культуры 12
2.2. Средства оздоровительной физической культуры 13
2.3. Опыт использования спортивных игр при работе с обучающимися, имеющими избыточную массу тела 15
Заключение 18
Список используемой литературы 19