Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
587418 |
| Дата создания |
2022 |
| Страниц |
42
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 9 сентября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Введение 3
Глава 1 Теоретические аспекты развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста 6
1.1 Понятие скоростно-силовых качеств в теории физической культуры и спорта 6
1.2 Особенности развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста 13
Глава 2. Развитие скоростно-силовых качеств подростков с помощью игр и игровых упражнений на занятиях по футболу 26
2.1 Методика проведения подвижных игр у детей старшего школьного возраста 26
2.2 Применение подвижных игр для развития быстроты игр у детей старшего школьного возраста 32
Заключение 37
Список использованных источников и литературы 40
Введение
В настоящее время система школьного образования подвергается значительным изменениям. Одной из основных задач на сегодняшний день является привлечение школьников к занятиям физкультурой и спортом. Правильный режим двигательной и спортивной активности обучающегося станет основой здорового образа жизни взрослого человека. Помимо того, занятия физической культурой влияют на воспитание моральных и волевых качеств будущей личности, давая ей навыки трудолюбия, настойчивости, любви к спорту, организованности и дисциплинированности.
Футбол это один из наиболее популярных видов спорта в мире среди детей и подростков. Многие современные ученые в области физической культуры предлагают ее использование в качестве средства физического воспитания обучающихся. Образовательные госстандарты по физической культуре содержат материалы по обучению популярным спортивным играм, в том числе футболу. Но на деле преподаватели часто сталкиваются с проблемами при воплощении в жизнь установленных рекомендаций. К примеру, тренеры отмечают недостаток времени на освоение технических приемов футбола во время урочного обучения. Так же проблема возникает при тактических занятиях. Поэтому изучение потенциальных возможностей развития физических качеств школьников средствами футбола, а также разработка эффективных методик с учетом возрастных особенностей обучающихся сохраняют свою актуальность.
Проблеме развития скоростно-силовых качеств посвящено довольно большое количество работ (Н.Н. Гончаров, 1950, 1952; В.П. Филин, 1964, 1968; В.Ф. Ломейко,1964; Л.Я. Черешнева, 1965, 1968 и др.). И это не случайно, так как одним из главных условий усвоения современного уровня соревновательных программ по футболу является развитие у занимающихся скоростно-силовых способностей.
В современном футболе на данный момент очень высокие соревновательные и тренировочные нагрузки, темп игры, скорость игры, исполнение технических приѐмов на большой скорости с сопротивлением противника, применение различных активных схем нападения и защиты, атак, контратак и прессинга.
Актуальность исследования. Школьный возраст — время, когда активно формируются физические качества, закладывается фундамент разнообразных скоростно-силовых навыков, совершенствуются функциональные возможности организма. Регулярные занятия футболом позволяют целенаправленно воздействовать на естественные изменения этих показателей и эффективно способствуют их росту [8, с. 12].
Скоростно-силовые возможности детей и подростков обусловлены специфическими для каждого возраста морфофункциональными и психологическими особенностями. В процессе непрерывного развития организма функции различных органов и систем совершенствуются неравномерно. В отдельные периоды интенсивное развитие одних жизненно важных органов и систем сопровождается явным отставанием в развитии других органов и функций. По возможности устранить отрицательные явления неравномерности развития организма в целом помогают регулярные и разнообразные физические упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств занимает важное место в физическом воспитании школьников. Практика показывает, что многие школьники не могут выполнить нормативы, соответствующие их возрасту, добиться высоких результатов в беге, прыжках, метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.
Развитие скоростно-силовых качеств происходит не только на уроках физического воспитания, но и в различных спортивных секциях на целенаправленных занятиях определенным видам спорта, в т.ч. и на тренировках по футболу.
Цель исследования: установление, теоретическое аргументирование и подтверждение эффективности методики развития скоростно-силовых способностей у футболистов 10–12 лет.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс по обучению футболу.
Предмет исследования: скоростно-силовые качества юных футболистов 10-12 лет. Методика развития скоростно-силовых качеств у футболистов.
Задачи исследования:
1. Провести анализ литературы по проблеме исследования.
2. Разработать комплекс упражнений, направленных на развитие скоростно - силовых способностей у футболистов.
3. Экспериментально доказать эффективность составленного комплекса физических упражнений, направленного на развитие скоростно-силовых способностей юных футболистов 10-12 лет.
Содержание работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка используемой литературы.
Фрагмент работы для ознакомления
В данной работе рассмотрены вопросы развития скоростно-силовых качеств детей среднего школьного возраста, а также возможность применения игр и игровых заданий для развития этих качеств на занятиях по футболу.
В процессе анализа теоретических исследований особенностей развития скоростно-силовых качеств подростков при обучении игре в футбол можно сделать следующие выводы.
Футбол постоянно претерпевает изменения и развивается. Большое внимание уделяется физической подготовке и выявлению способностей играть в футбол на ранних этапах обучения, а именно в школах среди мл школьников и подростков.
В подростковом возрасте происходят бурный рост и развитие всех органов и систем организма подростка. При этом рост и развитие органов и систем подростков происходят с переменной интенсивностью, волнообразно.
Большая возбудимость и реактивность, а также высокая пластичность нервной системы в подростковом возрасте часто способствуют лучшему и более быстрому усвоению двигательных навыков. Значительное нарастание объема мышц, мышечной силы, координации движений также происходит в период полового созревания.
Многие исследователи отмечают тесную связь нарастания двигательных возможностей детей с темпами полового созревания. Указывается, что подростки, опережающие своих сверстников в темпах полового созревания, показывали более высокие достижения при испытании возможностей.
Тем не менее, анатомо-физиологические особенности организма детей и подростков чаще всего и определяют повышенную реактивность, утомляемость, меньшую приспособляемость к условиям внешней среды, трудовой и спортивной деятельности, нарушениям режима, труда и отдыха, физическим и психологическим перегрузкам по сравнению со взрослыми. Поэтому, наряду со знанием возрастных анатомо-физиологических особенностей детей и подростков, следует хорошо знать и данные их физического развития. Анализируя эти данные: рост, вес и т.д. любого футболиста-подростка тренер может выяснить, какое физическое развитие он имеет, чтобы правильно планировать занятия, но обучению футболу.
Как и любому спортсмену, футболисту необходим целый комплекс знаний, навыков и умений, которые приобретаются в процессе упорного и постоянного обучения и тренировки. Только путем многократного повторения изученных приемов достигается совершенство их выполнения и навыки превращаются в умения.
Средствами обучения и тренировки в период первых выходов на футбольное поле являются упражнения и игры в овладении техническими навыками, упражнения и игры в беге, прыжках, а также общеразвивающие гимнастические упражнения и проведение двусторонних игр. Эти игры предъявляют более высокие требования и к применению футбольных средств, чем обычная игра в футбол, что приводит к разносторонней тренировке техники. Благодаря этому у игрока развивается способность к импровизации и вырабатывается индивидуальный стиль.
Список литературы
1. Абрамович Д.В., Шпорин Э.Г. Влияние дополнительных занятий по физической культуре во внеурочное время на физическую подготовленность учащихся среднего и старшего школьного возраста / Д.В. Абрамович, Э.Г. Шпорин. – Теория и практика физической культуры, 2019. –№4. С. 36-37.
2. Былеева, Л.В. Игры народов СССР / Л.В. Былеева, Л.В. Григорьев.– М.: Спорт, 1985. – 190с.
3. Былеева, Л.В. Подвижные игры /Л.В. Былеева, И.М. Коротков. – М.: Педагогика, 2002. – 202с.
4. Вайцеховский, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский. – М.: ФиС, 1991. –310с.
5. Васильков, Г.А. От игры к спорту. Сборник эстафет и игровых заданий / Г.Л. Васильков, В.Т. Васильков. – М.: ФиС, 1985. – 230с.
6. Веселая, 3.А. Игра принимает всех / З.А. Веселая. – Мн., 1985. – 89с.
7. Вихров, К.Л. Игры в тренировке футболистов / К.Л. Вихров. – М.: Здоровье, 1983. – 96с.
8. Волкова, В.А. Повышение двигательной активности на физкультурных занятиях / В.А. Волкова. – Витебск, 1991. – 202с.
9. Гагаева, Г.М. Психология футбола / Г.М. Гагаева. – М.: ФиХ, 1999. – 214с.
10. Гайдовский, В. 800 вопросов и ответов о правилах футбола: Справочник / В. Гайдовский. – Тбилиси, 1987. – 191 с.
11. Гальперин, А. Обучение юных футболистов тактике / А. Гальперин. –М.: ФиС. – 1958. – 117с.
12. Геллер, Е.М. Спортивные развлечения и игры / Е.М. Геллер. – М.: Знание, 2001. – 110с.
13. Гиндлер, К. Техническая и тактическая подготовка футболистов / К. Гиндлер, X. Пальке, X. Хеммо. – М.: ФиС, 1976. – 256с.
14. Гиндлер, К. Физическая подготовка футболистов / К. Гиндлер, X. Пальке, X. Хеммо. – М.: ФиС, 1976. – 230с.
15. Глязер, С.В. Зимние игры и развлечения / С.В. Глязер. – М.: Просвещение, 2003. – 287с.
16. Гнатюк, Н.П. Тысяча и одно увлечение / Н.П. Гнатюк. – Мн., 1979. – 79с.
17. Гуревич, И.А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию: практ. пособие / И.А. Гуревич. – Мн.: Выш. шк., 1994. – 319с.
18. Деркач, А.А. Педагогическое мастерство тренера / А.А. Деркач, А.А. Исаев. –М.: ФиС, 1981. – 375с.
19. Дьячков, В.М. Физическая подготовка спортсмена / В.М. Дьячков. – М.: ФиС, 1991. – 200 с.
20. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. – М.: ФиС, 1966. – 200 с.
21. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости / Н.В. Зимкин. – М.: ФиС, 1956. – 189с.
22. Калинин, А.И. Игра защитников / А.И. Калинин. – М.: ФиС, 1967. – 78с.
23. Конов, П.П. Игра нападающих / П.П. Конов. – М.: ФиС, 1967. – 80с.
24. Коротков, И.М. Подвижные игры в школе в помощь учителю физической культуры / И.М. Коротков. – М.: ФиС, 1979. – 190с.
25. Косенюк, В.А. Обучение игре в футбол / В.А. Косенюк. – Минск, 1981. – 36с.
26. Лаптев, А.П. Возрастные особенности развития психофизиологических функций у мальчиков 13-15 лет / А.П. Лаптев. – М.: ФиС. – 1987. – 130с.
27. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях. – М.: ФиС, 1989. – 104с.
28. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. – М.: ФиС, 1977. – 280с.
29. Назаренко, Л. Д. Физиология физического воспитания и спорта / Л.Д. Назаренко. – Ульяновск, 2000. – 144с.
30. Настольная книга учителя физической культуры / Авт.-сост. Г.И. Погадаев. - М: ФиС, 2000. - 496 с.
31. Палатнов, В.Н. Современная спортивная тренировка / В.Н. Платонов. – Киев: Здоров, 1980. – 334с.
32. Подготовка молодого футболиста / Под ред. Яноша Палфан. – М.: ФиС, 1973. – 215с.
33. Романенко, А.Н. Тренировка футболистов / А.Н. Романенко, О.Н. Джус, М.Е. Догадин. – Киев: Здоров'я, 1979. – 288 с.
34. Рябышева С.С., Миннахметова Л.Т., Миннахметов Р.Р. Развитие силовых способностей детей среднего и старшего школьного возрастов // Физиологические и биохимические основы и педагогические технологии адаптации к разным по величине, физическим нагрузкам: материалы II Междунар. науч.-практ. конф., посвящен. 40-летию Поволж. гос. академ. физ. культуры, спорта и туризма. Казань, 2019. С. 470-472.
35. Савин, С.А. Футбол / С.А. Савин, М.Л. Сушков. – М.: ФиС, 1955. – 66с.
36. Симаков, В.И. Футбол: простые комбинации / В.И. Симаков. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 144с.
37. Сушков, М.П. Уроки по футболу / М. Сушков. – М.: ФиС, 1996. – 236с.
38. Тарасова О.А. Организационно-методические основы проведения спортивных секций по футболу // Физическая культура и спорт в современном мире: проблемы и решения. 2018. № 1. С. 110-118.
39. Фарфель, B.C. Анатомо-физиологические особенности детей и подростков / B.C. Фарфель. – М.: Просвещение, 1978. – 112с.
40. Фонарева Е.А., Фонарев Д.В. Спортивная направленность в общеобразовательной школе / Е.А. Фонарева, Д.В. Фонарев – Международный научно-исследовательский журнал. – 2018. – №10-4 (17). С. 50-53.
41. Футбол. Учебник для физкультурных институтов / Под ред. Казакова П.Н. – М.: ФиС, 1978. – 256с.
42. Хакимова Ю.Д., Мугаллимова Н.Н. К вопросу подготовки учащихся среднего школьного возраста к выполнению норм ГТО // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма: материалы V Всерос. науч.-практ. конф. молодых ученых, аспирантов и студентов. Казань, 2017. С. 566-569.
43. Харре, Д. Учение о тренировке / Д. Харре. – М.: ФиС, 1971. – 326с.
44. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студентов высших учебных заведений. - 2-е изд., испр. и доп. / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. – М.: Издательский центр "Академия". – 2001. – 480с.
45. Цирик, Б.Я. Игровые упражнения в тренировке футболистов / Б.Я. Цирик. – M.: ФиС, 1966. –108с.
46. Чанади, А. Футбол. Стратегия / А. Чанади. – М.: ФиС, 1981. – 208с.
47. Чуватин, К.М. Подвижные игры на уроках физической культуры в школе / К.М. Чуватин. – Казань, 1996. – 119с.
48. Штуденер, X. Тренировка футболиста / X. Штуденер, В. Вольф. – М.: ФиС, 1970. – 272с.
49. Яблоновский, И.М. Некоторые вопросы психофизиологической подготовки юных футболистов / И.М. Яблоновский. – Волгоград. – 1969. –122с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00507