Гендерные аспекты социально-психологической адаптации

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты изучения проблемы гендерных аспектов социально – психологической адаптации личности 5
1.1. Понятие гендера в психологии 5
1.2. Адаптация как психо – социальная проблема 11
1.3. Виды и стратегии адаптации 15
Глава 2. Эмпирическое исследование гендерных особенностей социально – психологической адаптации личности 23
2.1. Этапы и методы исследования 23
2.2. Анализ результатов исследования 28
Заключение 36
Список литературы 38
Глоссарий 40
Приложение 1 42

Всем доволен.
Выбит из колеи: не может собраться, взять себя в руки, организовать себя.
Чувствует вялость; все, что раньше волновало, стало вдруг безразличным.
Уравновешен, спокоен.
Разозлившись, нередко выходит из себя.
Часто чувствует себя обиженным.
Человек порывистый, нетерпеливый, горячий; ему не хватает сдержанности.
Бывает, что сплетничает.
Не очень доверяет своим чувствам: они иногда подводят его.
Довольно трудно быть самим собой.
На первом месте рассудок, а не чувство: прежде чем что-либо сделать, подумает.
Происходящее с ним толкует на свой лад, способен напридумывать лишнего. Словом, «не от мира сего».
Терпимый к людям и принимает каждого таким, каков тот есть.
Старается не думать о своих проблемах.
Считает себя интересным человеком: привлекательным как личность, заметным.
Человек стеснительный, легко тушуется.
Обязательно нужно напоминать, подталкивать, чтобы довел дело до конца.
В душе чувствует превосходство над другими.
Нет ничего, в чем бы выразил себя, проявил свою индивидуальность, свое Я.
Боится того, что подумают о нем другие.
Честолюбив, неравнодушен к успеху, похвале; в том, что для него существенно, старается быть среди лучших.
Человек, у которого в настоящий момент многое достойно пре зрения.
Человек деятельный, энергичный, полон инициатив.
Пасует перед трудностями и ситуациями, которые грозят осложнениями.
Себя просто недостаточно ценит.
По натуре вожак и умеет влиять на других.
Относится к себе в целом хорошо.
Человек настойчивый, напористый; ему всегда важно настоять
на своем.
Не любит, когда с кем-нибудь портятся отношения, особенно если разногласия грозят стать явными.
Подолгу не может принять решение, а потом сомневается в его правильности.
Пребывает в растерянности, все спуталось, все смешалось у него.
Доволен собой.
Невезучий.
Человек приятный, располагающий к себе.
Лицом, может, и не очень пригож, но может нравиться как человек, как личность.
Презирает лиц противоположного пола и не связывается с ними.
Когда нужно что-то сделать, охватывает страх: а вдруг не справлюсь, вдруг не получится.
Легко, спокойно на душе, нет ничего, что сильно тревожило бы.
Умеет упорно работать.
Чувствует, что растет, взрослеет: меняется сам и его отношение к окружающему миру.
Случается, что говорит о том, в чем совсем не разбирается.
Всегда говорит только правду.
Встревожен, обеспокоен, напряжен.
Чтобы заставить хоть что-то сделать, нужно как следует настоять, и тогда он уступит.
Чувствует неуверенность в себе.
Обстоятельства очень часто вынуждают защищать себя, оправдываться и обосновывать свои поступки.
Человек уступчивый, податливый, мягкий в отношениях с другими.
Человек толковый, любит размышлять.
Иной раз любит прихвастнуть.
Принимает решения и тут же их меняет; презирает себя за безволие, а поделать с собой ничего не может.
Старается полагаться на свои силы, не рассчитывает на чью-либо помощь.
Никогда не опаздывает.
Испытывает ощущение скованности, внутренней несвободы.
Выделяется среди других.
Не очень надежный товарищ, не во всем на него можно положиться.
В себе все ясно, себя хорошо понимает.
Общительный, открытый человек; легко сходится с людьми.
Силы и способности вполне соответствуют тем задачам, которые приходится решать; со всем может справиться.
Себя не ценит, никто его всерьез не воспринимает.
Беспокоится, что лица противоположного пола слишком занимают мысли.
Все свои привычки считает хорошими.
Обработка и интерпретация результатов. Интегральные показатели
№ Показатели Номера высказываний Нормы 1 а Адаптивность 4, 5, 9, 12, 15, 19, 22, 23, 26, 27, 29, 33, 35, 37, 41, 44, 47, 51, 53, 55, 61, 63, 67, 72, 74, 75, 78, 80, 88, 91, 94, 96, 97, 98 (68—170) 68—136   b Дезадаптивность 2, 6, 7, 13, 16, 18,25, 28, 32, 36, 38, 40, 42, 43, 49, 50, 54, 56, 59, 60, 62, 64, 69, 71, 73, 76,77 (68—170) 68—136 2 а
b Лживость — + 34 45,48,81,89, 8, 82, 92,101 (18—45) 18—36 3 а
b Приятие себя Неприятие себя 33, 35, 55, 67, 72, 74, 75, 80, 88, 94, 96 7,59,62,65,90,95,99 (22—52) 22—42(14—35) 14—28 4 а
b Приятие других Неприятие других 9,14,22,26,53,97 2, 10, 21, 28, 40, 60, 76 (12—30) 12—24(14—35) 14—28   5 а
b Эмоциональный комфорт Эмоциональный дискомфорт 23,29,30,41,44,47, 78 6, 42, 43, 49, 50, 83, 85 (14—35) 14—28 (14—35) 14—28   6 аb Внутренний контроль Внешний контроль 4, 5, 11, 12, 19, 27, 37,51, 63,68,79,91,98,13 25,36,52,57,70,71, 73,77 (14—35) 14—28 (14—35) 14—28 (18—45) 18—36   7 а
b Доминирование Ведомость 58,61,66 16,32,38.69,84,87 (6-15)6—12 (12—30) 12—24   8   Эскапизм (уход от проблем) 17, 18, 54, 64, 86 (10—25) 10—20   Зона неопределенности в интерпретации результатов по каждой шкале для подростков приводится в скобках, для взрослых — без скобок. Результаты до зоны неопределенности интерпретируются как чрезвычайно низкие, а после самого высокого показателя в зоне неопределенности — как высокие.
Методика диагностики предрасположенности личности к конфликтному поведению К. Томаса (адаптация Н.В. Гришиной)
Теоретическое обоснование. С целью разрешения возникающих конфликтов, управления конфликтной ситуацией необходимо определить, какие формы поведения характерны для индивидов, какие из них являются наиболее продуктивными, какие деструктивными, каким образом можно стимулировать продуктивное поведение. В основании типологии конфликтного поведения К. Томаса — два стиля поведения: кооперация, связанная с вниманием человека к интересам других людей, вовлеченных в конфликт; и напористость, для которой характерен акцент на защите собственных интересов.
Соответственно этим двум основным измерениям К. Томас выделяет следующие способы регулирования конфликтов: а)       соревнование (соперничество) — наименее эффективный, но наиболее часто используемый способ поведения в конфликтах, выражается в стремлении добиться удовлетворения своих интересов в ущерб другому; б)       приспособление, означающее, в противоположность соперничеству, принесение в жертву собственных интересов ради другого; в)       компромисс как соглашение между участниками конфликта, достигнутое путем взаимных уступок; г) избегание (уход), для которого характерно как отсутствие стремления к кооперации, так и отсутствие тенденции к достижению собственных целей; д) сотрудничество, при котором участники ситуации приходят к альтернативе, полностью удовлетворяющей интересы обеих сторон. К. Томас считает, что при избежании конфликта ни одна из сторон не достигает успеха в случаях конкуренции, приспособления и компромисса: либо один из участников оказывается в выигрыше, а другой проигрывает, либо оба проигрывают, так как идут на компромиссные уступки; и только в ситуации сотрудничества обе стороны оказываются в выигрыше. Цель. Определение стиля поведения, изучение личностной предрасположенности к конфликтному поведению. Инструкция. Опросник состоит из 60 суждений, сгруппированных в 30 пар. Чтобы определить, к какому типу склоняется испытуемый, ему предлагается, внимательно прочитав каждое из парных высказываний (а и б),выбрать из них то, которое является наиболее типичным для характеристики его поведения, т. е. в большей степени соответствует тому, как он обычно поступает и действует.
 
Тестовый материал.
1. а) Иногда я предоставляю другим возможность взять на себя ответственность за решение спорного вопроса, б) Предпочитаю не обсуждать то, в чем мы с кем-либо расходимся, а обратить его внимание на то, с чем мы оба согласны. 2. а) Я стараюсь найти компромиссное решение. б) Я пытаюсь уладить дело с учетом интересов и другого человека, и моих собственных. 3. а) Обычно я стремлюсь добиться своего. б) Иногда я жертвую своими собственными интересами ради интересов другого человека. 4. а) Я стараюсь найти компромиссное решение. б) Я стараюсь не задеть чувств другого человека. 5. а) Улаживая спорную ситуацию, я все время пытаюсь найти поддержку у другого человека.б) Я стараюсь делать все, чтобы избежать бесполезной напряженности.6. а) Я пытаюсь избежать неприятностей для себя, б) Я стараюсь добиться своего.7. а) Я стараюсь отложить решение спорного вопроса, чтобы со временем решить его окончательно.б) Я считаю возможным в чем-то уступить, чтобы добиться другого. 8. а) Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего. б) Я прежде всего стараюсь определить, что затрагивает чьи-либо интересы и в чем причина спора.9.   а) Я думаю, что не всегда следует волноваться из-за возникший; разногласий.б) Я прилагаю усилия, чтобы добиться своего.10. а) Я упорно стремлюсь добиться своего.б) Я пытаюсь найти компромиссное решение.11.   а) Первым делом я стремлюсь точно определить, каковы затронтые интересы и спорные вопросы. б) Я стараюсь успокоить другого и в первую очередь сохранить наши отношения.12.   а) Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры.
б) Я даю возможность другому в чем-то остаться при своем мнении, если он также идет мне навстречу. 13. а) Я предлагаю среднюю позицию.б) Я настаиваю, чтобы все было сделано по-моему. 14. а) Я сообщаю другому свою точку зрения и спрашиваю о его отношении к ней.б) Я пытаюсь показать другому логику и преимущество мои взглядов.15. а) Я стараюсь успокоить другого и сохранить наши отношения.б) Я стараюсь сделать все необходимое, чтобы избежать например напряжения.16. а) Я стараюсь не задеть чувств другого.б)Я обычно пытаюсь убедить другого в преимуществах моей позиции.17. а) Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего. б) Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности.18. а) Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем.б) Я дам другому возможность остаться при своем мнении, ли он также идет мне навстречу.19. а) Первым делом я пытаюсь определить затронутые интересы и то, чем вызваны спорные вопросы.б)Я стараюсь отложить спорные вопросы, чтобы со временем решить их окончательно.20. а) Я пытаюсь немедленно преодолеть наши разногласия. б)Я стараюсь найти наилучшее сочетание выгод и потерь для нас обоих.21. а) Ведя переговоры, стараюсь быть внимательным к другому.б) Я всегда склоняюсь к откровенному обсуждению проблемы.22 а) Я пытаюсь найти позицию, которая находится между моей; позицией и позицией другого человека. б) Я отстаиваю свою позицию.23.   а) Как правило, я озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого из нас. б) Иногда я предоставляю другим возможность взять на себя ответственность за решение спорного вопроса. 24.   а) Если позиция другого кажется ему очень важной, я стараюсь идти ему навстречу, б) Я стараюсь убедить другого пойти на компромисс. 25.   а) Я пытаюсь убедить другого в своей правоте. б) Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательным к аргументам другого. 26.   а) Я обычно предлагаю среднюю позицию. б) Я почти всегда стремлюсь удовлетворить интересы каждого из нас. 27.   а) Зачастую стремлюсь избежать споров. б) Если это сделает другого человека счастливым, я дам ему возможность настоять на своем. 28.   а) Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего. б) Улаживая ситуацию, я обычно стремлюсь найти поддержку у другого. 29.   а) Я предлагаю среднюю позицию. б) Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за возникающих разногласий. 30.   а) Я стараюсь не задеть чувств другого. б) Я всегда занимаю такую позицию в споре, чтобы мы могли совместно добиться успеха. 
Обработка результатов. Полученные данные соотносят с "ключом" и подсчитывают частоту проявления каждого типа поведения. 
Ключ опросника
№№ Соперничество Сотрудничество Компромисс Избежание Приспособление   1       а б   2   б а       3 а       б   4     а   б   5   а   б     6 б     а   7     б а   8 а б       9 б     а   10 а   б     11   а     б 12     б а   13 б   а     14 б а       15       б а 16 б       а 17 а     б   18     б   а 19   а   б   20   а б     21   б     а 22 б   а     23   а   б   24     б   а 25 а       б 26   б а     27       а б 28 а б       29     а б   30   б     а
Интерпретация результатов. Количество баллов, набранных индивидом по каждой шкале, дает представление о выраженности у него тенденций к проявлению соответствующих форм поведения в конфликтных ситуациях.
Методика диагностики показателей и форм агрессии А. Басса и А. Дарки
Опросник Басса-Дарки (Buss-Durkey Inventory) разработан А. Бассом и А. Дарки в 1957 г. и предназначен для диагностики агрессивных и враждебных реакций.Опросник состоит из 75 утверждений, каждое из которых относится к одному из восьми индексов форм агрессивных или враждебных реакций. По числу совпадений ответов с ключом подсчитываются индексы различных форм агрессивности и враждебных реакций, а также общий индекс агрессивности и индекс враждебности.
Методика предназначена для обследования испытуемых в возрасте от 14 лет и старше.Комплектация методик для индивидуальной формы проведения: бокс-папка с цветной наклейкой, руководство, регистрационные бланки для каждой методики, ключи для обработки, тестовая тетрадь с текстами опросников (1 шт). Комплектация методик для групповой формы проведения: бокс-папка с цветной наклейкой, руководство, регистрационные бланки для каждой методики, ключи для обработки, тестовые тетради с текстами опросников (15 шт).Создавая свой опросник, дифференцирующий проявления агрессии и враждебности А. Басс и А. Дарки выделили следующие типы реакций:физическая агрессия - использование физической силы против другого лица;косвенная - агрессия, окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная.раздражение - готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость).негативизм - оппозиционна манера в поведении от пасивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов.обида - зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные действия.подозрительность - в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют нанести тебе вред.вербальная агрессия - выражение негативных чувств, как через форму, так и через содержание словесных ответов.Чувство вины - выражает возможное убеждение субъекта в том, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести.Опросник состоит из 75 утверждений, на которые испытуемый отвечает "да" или "нет". Ответы оцениваются по восьми указанным шкалам. Нормой агрессивности является величина ее индекса, равная 21 = - 4, а враждебности 6,5+ - 3. При этом обращается внимание на возможность достижения определенной величины, показывающей степень проявления агрессивности.При составлении опросника использовались принципы:Вопрос может относиться только к одной форме агрессии.Вопросы формулируются таким образом, чтобы в наибольшей степени ослабить влияние общественного одобрения ответа на вопрос.
Ответы оцениваются по восьми шкалам следующим образом:Физическая агрессия:"да" = 1, "нет" = 0: 1, 25, 31, 41, 48, 55, 62, 68"нет" =1, "да" = 0: 9, 7Косвенная агрессия:"да" = 1, "нет" = 0: 2, 10, 18, 34, 42, 56, 63"нет" =1, "да" = 0: 26, 49Раздражение:"да" = 1, "нет" = 0: 3, 19, 27, 43, 50, 57, 64, 72"нет" =1, "да" = 0: 11, 35, 69Негативизм:"да" = 1, "нет" = 0: 4, 12, 20, 28"нет" =1, "да" = 0: 36Обида:"да" = 1, "нет" = 0: 5,13, 21, 29, 37, 44, 51, 58Подозрительность:"да" = 1, "нет" = 0: 6, 14, 22, 30, 38, 45, 52, 59"нет" =1, "да" = 0: 33, 66, 74, 75Вербальная агрессия:"да" = 1, "нет" = 0: 7, 15, 23, 31, 46, 53, 60, 71, 73"нет" =1, "да" = 0: 33, 66, 74, 75Чувство вины:"да" = 1, "нет" = 0: 8, 16, 24, 32, 40, 47, 54.61, 67Индекс враждебности включает в себя 5 и 6 шкалы, а индекс агрессивности (как прямой, так и мотивационной) включает в себя шкалы 1, 3,7.Нормой агрессивности является величина ее индекса, равная 21 плюс-минус 4, а враждебности - 6,5-7 плюс-минус 3. При этом обращается внимание на возможность достижения определенной величины, показывающей степень проявления агрессивности.Инструкция: Тест состоит из ряда утверждений, касающихся некоторых жизненных ситуаций. Вам нужно ответить "да" или "нет". Старайтесь отвечать правдиво и искренне.
 
Опросник
1. Временами я не могу справиться с желанием причинить вред другим да нет 2. Иногда сплетничаю о людях, которых не люблю да нет 3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь да нет 4. Если меня не попросят по-хорошему, я не выполню да нет 5. Я не всегда получаю то, что мне положено да нет 6. Я не знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной да нет 7. Если я не одобряю поведение друзей, я даю им это почувствовать да нет 8. Когда мне случалось обмануть кого-нибудь, я испытывал мучительные угрызения совести да нет 9. Мне кажется, что я не способен ударить человека да нет 10. Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами да нет 11. Я всегда снисходителен к чужим недостаткам да нет 12. Если мне не нравится установленное правило, мне хочется нарушить его да нет 13. Другие умеют почти всегда пользоваться благоприятными обстоятельствами да нет 14. Я держусь настороженно с людьми, которые относятся ко мне несколько более дружественно, чем я ожидал да нет 15. Я часто бываю несогласен с людьми да нет 16. Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь да нет 17. Если кто-нибудь первым ударит меня, я не отвечу ему да нет 18. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверями да нет 19. Я гораздо более раздражителен, чем кажется да нет 20. Если кто-то воображает себя начальником, я всегда поступаю ему наперекор да нет 21. Меня немного огорчает моя судьба да нет 22. Я думаю, что многие люди не любят меня да нет 23. Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной да нет 24. Люди, увиливающие от работы, должны испытывать чувство вины да нет 25. Тот, кто оскорбляет меня и мою семью, напрашивается на драку да нет 26. Я не способен на грубые шутки да нет 27. Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются да нет 28. Когда люди строят из себя начальников, я делаю все, чтобы они не зазнавались да нет 29. Почти каждую неделю я вижу кого-нибудь, кто мне не нравится да нет 30. Довольно многие люди завидуют мне да нет 31. Я требую, чтобы люди уважали меня да нет 32. Меня угнетает то, что я мало делаю для своих родителей да нет 33. Люди, которые постоянно изводят вас, стоят того, чтобы их "щелкнули по носу" да нет 34. Я никогда не бываю мрачен от злости да нет 35. Если ко мне относятся хуже, чем я того заслуживаю, я не расстраиваюсь да нет 36. Если кто-то выводит меня из себя, я не обращаю внимания да нет 37. Хотя я и не показываю этого, меня иногда гложет зависть да нет 38. Иногда мне кажется, что надо мной смеются да нет 39. Даже если я злюсь, я не прибегаю к "сильным" выражениям да нет 40. Мне хочется, чтобы мои грехи были прощены да нет 41. Я редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня да нет 42. Когда получается не по-моему, я иногда обижаюсь да нет 43. Иногда люди раздражают меня одним своим присутствием да нет 44. Нет людей, которых бы я по-настоящему ненавидел да нет 45. Мой принцип: "Никогда не доверять "чужакам" да нет 46. Если кто-нибудь раздражает меня, я готов сказать, что я о нем думаю да нет 47. Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею да нет 48. Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь да нет 49. С детства я никогда не проявлял вспышек гнева да нет 50. Я часто чувствую себя как пороховая бочка, готовая взорваться да нет 51. Если бы все знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко работать да нет 52. Я всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня да нет 53. Когда на меня кричат, я начинаю кричать в ответ да нет 54. Неудачи огорчают меня да нет 55. Я дерусь не реже и не чаще чем другие да нет 56. Я могу вспомнить случаи, когда я был настолько зол, что хватал попавшуюся мне под руку вещь и ломал ее да нет 57. Иногда я чувствую, что готов первым начать драку да нет 58. Иногда я чувствую, что жизнь поступает со мной несправедливо да нет 59. Раньше я думал, что большинство людей говорит правду, но теперь я в это не верю да нет 60. Я ругаюсь только со злости да нет 61. Когда я поступаю неправильно, меня мучает совесть да нет 62. Если для защиты своих прав мне нужно применить физическую силу, я применяю ее да нет 63. Иногда я выражаю свой гнев тем, что стучу кулаком по столу да нет 64. Я бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся да нет 65. У меня нет врагов, которые бы хотели мне навредить да нет 66. Я не умею поставить человека на место, даже если он того заслуживает да нет 67. Я часто думаю, что жил неправильно да нет 68. Я знаю людей, которые способны довести меня до драки да нет 69. Я не огорчаюсь из-за мелочей да нет 70. Мне редко приходит в голову, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня да нет 71. Я часто только угрожаю людям, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение да нет 72. В последнее время я стал занудой да нет 73. В споре я часто повышаю голос да нет 74. Я стараюсь обычно скрывать свое плохое отношение к людям да нет 75. Я лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить да нет
Методика «Диагностика копинг-поведения в стрессовых ситуациях» С. Норман, Д.Ф. Эндлер, Д.А. Джеймс, М.И. Паркер в адаптации
Т.А. Крюковой
Назначение теста
Адаптированный варианткопинг-стрессового поведения включает перечень заданных реакций на стрессовые ситуации и нацелен на определение доминирующих копинг-стрессовых поведенческих стратегий.
Инструкция к тесту
Ниже приводятся возможные реакции человека на различные трудные, огорчающие или стрессовые ситуации. Укажите, как часто вы ведете себя подобным образом в трудной стрессовой ситуации и поставьте соотетствующую цифру в бланке ответов.
Никогда Редко Иногда Чаще всего Очень часто 1 2 3 4 5 Тестовый материал
Типы поведения и реакций в стрессовых ситуациях
Стараюсь тщательно распределить свое время.
Сосредотачиваюсь на проблеме и думаю, как ее можно решить.
Думаю о чем-то хорошем, что было в моей жизни.
Стараюсь быть на людях.
Виню себя за нерешительность.
Делаю то, что считаю самым подходящим в данной ситуации.
Погружаюсь в свою боль и страдания.
Виню себя за то, что оказался в данной ситуации.
Хожу по магазинам, ничего не покупая.
Думаю о том, что для меня самое главное.
Стараюсь больше спать.
Балую себя любимой едой.
Переживаю, что не могу справиться с ситуацией.
Испытываю нервное напряжение.
Вспоминаю, как я решал аналогичные проблемы раньше.
Говорю себе, что это происходит не со мной.
Виню себя за слишком эмоциональное отношение к ситуации.
Иду куда-нибудь перекусить или пообедать.
Испытываю эмоциональный шок.
Покупаю себе какую-нибудь вещь.
Определяю курс действий и придерживаюсь его.
Обвиняю себя за то, что не знаю, как поступить.
Иду на вечеринку.
Стараюсь вникнуть в ситуацию.
Застываю, «замораживаюсь» и не знаю, что делать.
Немедленно предпринимаю меры, чтобы исправить ситуацию.
Обдумываю случившееся или свое отношение к случившемуся.
Жалею, что не могу изменить случившегося или свое отношение к случившемуся.
Иду в гости к другу.
Беспокоюсь о том, что я буду делать
Провожу время с дорогим человеком.
Иду на прогулку.
Говорю себе, что это никогда не случится вновь.
Сосредоточиваюсь на своих общих недостатках.
Разговариваю с тем, чей совет я особенно ценю.
Анализирую проблему, прежде чем реагировать на нее.
Звоню другу.
Испытываю раздражение.
Решаю, что теперь важнее всего делать.
Смотрю кинофильм.
Контролирую ситуацию.
Прилагаю дополнительные усилия, чтобы все сделать.
Разрабатываю несколько различных решений проблемы.
Беру отпуск или отгул, отдаляюсь от ситуации.
Отыгрываюсь на других.
Использую ситуацию, чтобы доказать, что я могу сделать это.
Стараюсь собраться, чтобы выйти победителем из ситуации.
Смотрю телевизор.
Обработка и интерпретация результатов теста
При обработке результатов суммируются баллы, поставленные испытуемыми с учетом приведенного ниже ключа.
Для копинга, ориентированного на решение задачи, суммируются следующие 16 пунктов: 1, 2, 6, 10, 15, 21, 24, 26, 27, 36, 39, 41, 42, 43, 46, 47.
Для копинга, ориентированного на эмоции, суммируются следующие 16 пунктов: 5, 7, 8, 13, 14, 16, 17, 19, 22, 25, 28, 30, 33, 34, 38, 45.
Для копинга, ориентированного на избегание, суммируются следующие 16 пунктов: 3, 4, 9, 11, 12, 18, 20, 23, 29, 31, 32, 35, 37, 40, 44, 48.
Можно подсчитать субшкалу отвлечения из 8 пунктов, относящихся к избеганию: 9, 11, 12, 18, 20, 40, 44, 48.
Субшкала социального отвлечения может быть подсчитана из следующих 5 пунктов, относящихся к избеганию: 4, 29, 31, 35, 37. (Обратите внимание, что пункты избегания 3, 23 и 32 не используются в субшкалах отвлечения и социального отвлечения).
3