Биохимические изменения в организме при плавании 1500 м (16 минут)

Оглавление
Введение 2
1.Зона мощности, к которой относится данная работа. Соотношение аэробных и анаэробных процессов при ее выполнении 3
2.Характеристика основного механизма образования АТФ 5
3.Энергетические показатели основного пути энергообеспечения (мощность, емкость, эффективность) и биохимические факторы, которые влияют на их величину 9
4.Биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при выполнении данной работы и в период отдыха после нее 12
5.Качество двигательной деятельности, которое является ведущим при выполнении данной работы . Методы развития этого качества. Методы контроля за уровнем развития данного качества 14
6.Изучить перекисное окисление липидов. Этапы развития реакций ПОЛ. Роль при физических нагрузках 19
7.Антиоксидантные системы организма. Ферментативные и неферментативные антиоксиданты 22
Заключение 23
Список литературы 24

Введение

Плавание является уникальным видом физических упражнений и относится к наиболее массовым видам спорта, как в нашей стране, так и за рубежом.
Специфические особенности плавания связаны с двигательной активностью в водной среде.
При этом организм человека подвергается двойному воздействию: с одной стороны на него воздействуют физические упражнения, с другой водная среда. Эти особенности так же обусловлены и физическими свойствами воды: ее плотностью, вязкостью, давлением, температурой, теплоемкостью.
Изменения биохимических процессов в организме при мышечной деятельности зависят от мощности и продолжительности упражнения, а также от тренированности спортсмена.
На основе продолжительности работы можно судить о зоне мощности, в которой она выполняется, и о соотношении различных энергетических процессов. Зная относительное участие энергетических процессов при данной нагрузке, можно составить определение об изменениях обмена веществ во время работы и в период отдыха после нее.
Задачи работы:
1.Дать биохимическую характеристику данной физической нагрузке;
2.Охарактеризовать развернутую характеристику основной энергетической системы;
3.Проанализировать направленность изменения при адаптации организма к нагрузке при плавании 1500 м (16 минут).
 

Заключение

Таким образом, при выполнении предложенной нагрузки (1500 м. – 16 минут) рассматривалась субмаксимальная зона мощности. Эта зона мощности имеет анаэробно - гликолитическую направленность. Основными путями ресинтеза АТФ являются: гликолиз и креатинфосфатная реакция. Основным источником энергии являются: креатинфосфат, АТФ, гликоген мышц. В процессе адаптации к тренировочным нагрузкам в зависимости от типа нагрузок увеличивается мощность, емкость и эффективность различных путей энергообеспечения. Основными показателями лактатного пути энергообеспечения являются лактатный кислородный долг до 20 л, лактат > 12мм/л, увеличивается гликоген, происходит больший сдвиг рН 7,0 - 6,9.
При нагрузках анаэробного характера за счет нервно - эмоционального возбуждения уровень глюкозы может повышаться до 2 ммоль/л, белок в моче 1,5%. Продуктом является молочная кислота 10 - 11 ммоль/л. Этот процесс направлен на развитие скоростной выносливости.