Техническая подготовка боксеров

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ 5
1.1. Бокс: общая характеристика вида спорта 5
1.2. Основные положения программ подготовки юных боксеров 6
1.3. Возрастные особенности юных боксеров 12
ВЫВОДЫ ПО I ГЛАВЕ 19
Глава II. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ 12-15 ЛЕТ 20
2.1. Методические основы техники бокса 20
2.2. Техническая подготовка юных боксеров 12-14 лет на этапе спортивной специализации (тренировочный этап) 26
2.3. Техническая подготовка юных боксеров 15 лет на этапе совершенствования спортивного мастерства 31
ВЫВОДЫ ПО II ГЛАВЕ 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39

Актуальность исследования. Специфика боксерских поединков требует от спортсменов хорошей физической подготовки: прежде всего, силы и колоссальной выносливости. Огромное значение имеет постановка дыхания, а также специфические навыки: реакция, умение «взорваться», способность держать удар. Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений. Занятия боксом в полной мере обеспечивают: укрепление здоровья, всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, привитие навыков здорового образа жизни, необходимых условий для личностного развития детей, нравственного воспитания, морально-волевых качеств, формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков.
Бокс - один из древнейших видов спорта. В настоящее время самый популярный в мире вид единоборства. Развивается в двух направлениях: как любительский и как профессиональный бокс. Различия между ними заключаются в правилах проведения соревнований, формуле боев, экипировке спортсменов и т.д. Бокс включен в олимпийскую программу.
Настоящего боксера отличает не только хорошая физическая подготовка и техника. В первую очередь, это - думающий спортсмен, способный «читать» и предвидеть действия противника. Не случайно поединок мастеров ринга иногда сравнивают с шахматной партией.
Подготовка боксера - многолетний целенаправленный процесс, который представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп.
Объект исследования: юные боксеры возрастной категории 12-15 лет.
Предмет исследования: элементы технической подготовки боксеров 12-15 лет.
Цель исследования: провести анализ теоретических и методологических основ технической подготовки боксеров 12-15 лет.
Задачи исследования:
- рассмотреть общую характеристику системы подготовки боксеров;
- представить общую характеристику бокса как вида спорта;
- изучить основные положения программ подготовки юных боксеров;
- выявить возрастные особенности юных боксеров;
- рассмотреть методические основы техники бокса;
- представить особенности технической подготовки юных боксеров 12-14 лет на этапе спортивной специализации;
- представить особенности технической подготовки юных боксеров 15 лет на этапе совершенствования спортивного мастерства.
Методология и методы исследования: системный подход, наблюдение, изучение научной литературы, систематизация научных трудов, анализ текстов советского и современного периодов.

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ 5
1.1. Бокс: общая характеристика вида спорта 5
1.2. Основные положения программ подготовки юных боксеров 6
1.3. Возрастные особенности юных боксеров 12
ВЫВОДЫ ПО I ГЛАВЕ 19
Глава II. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ 12-15 ЛЕТ 20
2.1. Методические основы техники бокса 20
2.2. Техническая подготовка юных боксеров 12-14 лет на этапе спортивной специализации (тренировочный этап) 26
2.3. Техническая подготовка юных боксеров 15 лет на этапе совершенствования спортивного мастерства 31
ВЫВОДЫ ПО II ГЛАВЕ 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39