Значение и методика регулирования общей и моторной плотности занятий физическими упражнениями

Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 2
1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ 4
2. ПОКАЗАТЕЛИ ЭФФЕКТИВНОСТИ УРОКА 6
2.1 ОБЩАЯ ПЛОТНОСТЬ УРОКА 6
2.2 МОТОРНАЯ ПЛОТНОСТЬ УРОКА 7
3. ЗАВИСИМОСТЬ ПЛОТНОСТИ УРОКА ОТ МЕТОДОВ ОРГАНИЗАЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА УРОКЕ 9
4. СТРУКТУРА УРОКА И ХАРАКТЕРИСТИКА ЕГО ЧАСТЕЙ 11
4.1 ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА 11
4.2 ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ УРОКА 12
4.3 ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА 13
5. ТЕХНОЛОГИЯ ХРОНОМЕТРИРОВАНИЯ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 15
6. ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 22
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 23

Одной из главных проблем современной системы физического воспитания является повышение эффективности урока, как основной организационно-методической формы физического воспитания. В решении этой задачи в настоящее время особое значение приобретает поиск более рациональных путей совершенствования эффективности урока физической культуры, одним из которых является интенсификация учебно-тренировочной деятельности.
Урок выступает как единое целое, структурно-целостное, относительно самостоятельное звено состоящее, однако, из взаимосвязанных частей, содержание и структура которых определяется логикой обучения физиологическими закономерно-стями и задачами урока. Закономерности построения различных частей урока изучены неодинаково. Так большое внимание уделяется исследованиям основной части урока и неоправданно малое той части, которая в значительной степени обуславливает успешное решение главных задач основной части урока, а именно, подготовительной.

Статистические данные показывают, что двигательная активность детей резко снизилась. Это объясняется тем, что применяемые методы массового обучения продолжают значительно отставать от уходящей вперед спортивной практики. На школьном уроке педагоги часто пользуются недостаточно эффективными приемами массового овладения основами техники бега, прыжков и метаний, применяют неинтересные и однообразные средства, а также недостаточные практические умения составлять и планировать уроки, учитывая возрастные особенности, - обуславливают снижение моторной активности.
Таким образом, решение задач по повышению эффективности процесса обучения, за счет повышения моторной плотности урока, является актуальным научным направлением, от успешного развития которого зависит процесс обучения.
Объект исследования - регулирование общей и моторной плотности занятий физическими упражнениями.
Предмет исследований – методика и значение регулирования общей и моторной плотности занятий физическими упражнениями.
Цель исследования - повышение моторной плотности подготовительной части урока за счет использования оптимальных средств, методов и способов проведения общеразвивающих упражнений.
Задачи исследования - проанализировать методическую литературу по данному вопросу. Выявить значимость способов проведения общеразвивающих упражнений для повышения моторной плотности урока.