Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
588467 |
| Дата создания |
2020 |
| Страниц |
43
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 25 ноября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1.Значение восстановления для хоккеистов после травм, ускорения процессов восстановления и повышения физической работоспособности. 5
1.2. Основные методы физиотерапевтических процедур восстановления 7
ГЛАВА 2. ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИЯ КАК ПЕРСПЕКТИВНЫЙ МЕТОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ХОККЕИСТОВ 18
ГЛАВА 3. СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ХОККЕЕ И ЕГО ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ 43
Введение
Актуальность исследования. Непрерывный рост спортивных достижений требует значительного увеличения объема и интенсивности тренировочных нагрузок, определяемых даже не тренером, а уровнем спортивных результатов сегодняшнего дня. Объем тренировочных нагрузок в спорте высших достижений в отдельных его видах давно уже близок к предельно возможному. Тренеры в погоне за результатами вынуждены прибегать к увеличению объемов и интенсивности нагрузок уже на этапе ранней специализации, приближая, таким образом, их уровень к уровню тренировочных нагрузок в большом спорте. Вместе с тем, проблему восстановления после физических и эмоциональных нагрузок, повышения работоспособности спортсменов нельзя решить только совершенствованием методов тренировки.
В связи с необходимостью обеспечения организма спортсмена в практически ежедневных экстремальных ситуациях, обуславливаемых физическим и нервными нагрузками достаточным количеством пластического и энергетического материала, создания условий для полноценной его адаптации в данных условиях, в спортивную практику активно внедряются разнообразные средства и методы, способствующие интенсификации процессов восстановления после тренировочных и соревновательных нагрузок, повышению общей и специальной работоспособности, более полной мобилизации функциональных резервов организма. Более того, стремление достичь наивысших результатов практически любой ценой привело к уродливой гипертрофии благих начинаний в виде применения средств и методов, приносящих вред организму спортсмена и по этой причине запрещенных к применению в практике спорта.
Однако, современные методы борьбы с допингом, несмотря на колоссальные средства, затрачиваемые на нее во всем мире, не только не дают ощутимых результатов, но и сами уже являются средством стимуляции роста изощренности в использовании спортсменами допинга и методами контроля за “своевременностью” применения запрещенных средств. Единственно верным решением в данном случае могло бы стать предложение спортсменам и тренерам средств и методов восстановления, по эффективности мало уступающих или превосходящих допинговые средства и методы и не вызывающих негативных эффектов при многократном их применении.
Цель данной работы – изучить средства восстановления спортсменов в хоккей с шайбой.
Для достижения поставленной цели в работе нужно решить следующие задачи:
1. Рассмотреть значение восстановления для хоккеистов после травм, ускорения процессов восстановления и повышения физической работоспособности.
2. Проанализировать основные методы физиотерапевтических процедур восстановления.
Предмет исследования – средства восстановления спортсменов.
Объект исследования – хоккей с шайбой.
Объем и структура работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, библиографического списка.
Практическое значение работы обуславливается систематизацией данных о состоянии и перспективах совершенствования объекта исследования.
Фрагмент работы для ознакомления
В целом, физическая работоспособность - залог потенциальной возможности показать высокие результаты в избранном виде спорта. Факторы, определяющие физическую работоспособность и тренированность, частично совпадают. В связи с этим, некоторые авторы ставят знак равенства между уровнем физической работоспособности и тренированностью. В каждом конкретном виде спорта определяющий вес имеет один из так называемых аспектов тренированности - педагогический (техника спортивных упражнений и соревновательная тактика), психологический (психическое состояние спортсменов, их совместимость в команде, мотивация) и медицинский (морфофункциональное состояние основных физиологических систем организма, т.е., собственно, физическая работоспособность) [4].
Если рассмотреть физиологический аспект тренированности, то здесь на первый план выходят:
- аэробная производительность и факторы, ее определяющие:
- мощность систем тканевого дыхания, зависящая от структурной организации и активности ферментов митохондриального комплекса, а также от количества этих ферментов в тканях человеческого организма;
- резервация дыхательных субстратов в различных органах и их доступность для митохондриальных систем в работающих мышцах;
Список литературы
1. Букатин А.Ю., Лукашин Ю.С. Хоккей. - М.: Физкультура и спорт. 2016. -181 с.
2. Букатин А.Ю.и др. Начальное обучение юных хоккеистов(8-10 лет): Учебное пособие / А. Ю. Букатин, В. М. Колузганов. - М.: Физкультура и спорт, 2013 -67с.
3. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. - Киев: Здоровье. 2013. - 140 с.
4. Горский Л. Тренировка хоккеистов / Л. Горский. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 224 с.
5. Иванов А.А. Оценка общей и специальной подготовленности юных хоккеистов. УралГАФК, УГНОЦ, выпуск 8 часть 2 УрО РАО,2005. - 176 с.
6. Иванов А.А. Педагогический контроль общей и специальной физической подготовленности юных хоккеистов на учебно-тренировочном сборе в ДЮСШ: Атореф. дис. кан. пед. наук [ВНИИФК]. М. 2005. – 220 с.
7. Климин В. П. Управление подготовкой хоккеистов / В. П. Климин, В. И. Колосков. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 271 с.
8. Колосков В. И. Подготовка хоккеистов: техника, тактика / В. И. Колосков, В. П. Климин. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 200 с.
9. Купч Я.А. Управление подготовкой квалифицированных хоккеистов: Методические рекомендации. – Рига: Авото, 2013. – 71 с.
10. Лычагин Д.М. Хоккей в вопросах и ответах. – Новосибирск: СО РАН, 2001 . – 55 с.
11. Михалкин А.С. Хоккей для начинающих. Астана, 2001.- 46 с..
12. Николаев Ю.В. Соотношение объемов тренировочных заданий различной интенсивности при совершенствовании специальной физической подготовленности хоккеистов высокой квалификации. Автр.дис.КПН, Минск, 2013.- 23 с.
13. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М: ООО Изд. «Астрель» : ООО Изд. «АСТ», 2002.-864с.
14. Павлов С.Е. Некоторые «секреты» подготовки хоккеистов. Москва, «ФОН» 2006.- 118 с., ил.
15. Питер Твист Хоккей: теория и практика: пер. с англ. – М.: АСТ: Астрель, 2006. – 288 с., ил.
16. Cавин В.П. Теория и практика хоккея: Учебник для студ.высш.учеб.заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 400 с.
17. Селуянов В.П., Шестаков М.П., Космина И.П. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: Учебное пособие для студентов вузов физ.культуры / В. П. Селуянов.- М:СпортАкадемПресс, 2001.-184с.
18. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения: Учебник / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнева. – 2-е изд. стер. – М.: Академия, 2004. – 517 с.
19. Тарасов А. В. Хоккей без тайн / А. В. Тарасов. – М.: Молодая гвардия, 2013. – 271 с.
20. Тарасов А.В. Детям о хоккее.-2-е изд.,испр. и доп. / А. В. Тарасов. - М.: Сов.Россия, 2013.-206с.
21. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов / Сост. Ф.Н.Суслов, С.М. Вайцеховский.- М.: Физкультура и спорт, 2015.-352с.
22. Пазий Д.А. Возрастные изменения в развитии силовых способностей юных хоккеистов // http://www.bmsi.ru
23. Савин В.П. Методические подходы к повышению специальной скоростно-силовой подготовленности юных хоккеистов / Савин В.П., Лукшин С.Н. // http://lib.sportedu.ru
24. Физическая подготовка юных хоккеистов // http://www.kinderliga.ru
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00363