Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
588461 |
| Дата создания |
2022 |
| Страниц |
40
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 9 сентября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………3
ГЛАВА 1 ОСНОВНЫЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К РАССМОТРЕНИЮ АЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА………………………………………………………………………..5
1.1 Понятие и сущность аэробных возможностей организма человека...5
1.2Физиологические основы развития аэробных возможностей организма человека……………………………………………………………...12
1.3 Диагностический инструментарий диагностики аэробных возможностей организма человека……………………………………………..16
ГЛАВА 2 ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАЗВИТИЕ АЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА……………………………………………………..22
2.1 Организация опытно-экспериментального исследования………….22
2.2 Реализация системы мер, направленных на развитие аэробных возможностей организма человека …………………………………………….27
2.3 Анализ полученных результатов…………………………………….32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………...35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………..37
ПРИЛОЖЕНИЕ А………………………………………………………..40
Введение
В современном мире нарастает осознание роли физической культуры и спорта как факторов совершенствования природы человека и общества. В соответствии с общемировой тенденцией в нашей стране вопросы развития физической культуры и спорта становятся важным направлением не только внутренней, но и внешней политики, так как, спорт – является сильной движущей силой развития общества.[11]
На этой почве, хотелось бы обратить внимание на такой зрелищный, командный, сложный в координационном и физическом отношении вид спорта как «Аэробика». Развитие Аэробики во всем мире растет стремительными темпами.
Противоречиво считать, что сочетание различных методов, применяемых в отдельном занятии, может отрицательно сказаться на уровне выносливости, ведь рациональное использование в тренировочном процессе упражнений и методик, требующих высокой функциональной активности систем кровообращения и дыхания, приводит к значительному увеличению аэробных возможностей спортсмена.
Характеристика выносливости как двигательного физического качества (способности) человека относительна: она относится только к определенному виду деятельности.
Выносливость специфична - она не исключается быть у всякого человека при выполнении определенного, своеобразного вида работы. Само собой понятие выносливость встречается в ежедневной речи в очень широком смысле для того, чтоб охарактеризовать способность человека к длительному исполненью какого-нибудь вида интеллектуальной или физической (мышечной) деятельности.
В спортивной физиологии выносливость обычно связывают с выполнением таких спортивных упражнений, которые требуют участия большой мышечной массы (около половины и более всей мышечной массы тела) и продолжаются непрерывно в течение 2-3 мин и более благодаря постоянному потреблению организмом кислорода, обеспечивающего знергопродукцию в работающих мышцах преимущественно или полностью аэробным путем. В спортивной физиологии выносливость определяют, как способность длительно выполнять глобальную мышечную работу преимущественно или исключительно аэробного характера.
Объект работы: аэробные возможности организма человека.
Предмет: методики определения аэробных возможностей организма человека.
Целью данной работы является выявление эффективных методик, направленных на определения аэробных возможностей организма человека.
Задачи:
1) определить понятие и сущность аэробных возможностей организма человека;
2) рассмотреть физиологические основы развития аэробных возможностей организма человека ;
3) рассмотреть диагностический инструментарий диагностики аэробных возможностей организма человека;
4) организовать и провести опытно-экспериментальную работу, направленную на развитие аэробных возможностей организма человека;
5) сделать анализ полученных результатов и сформировать выводы.
Данная работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.
Объем работы: 40 страниц.
Фрагмент работы для ознакомления
Объект работы: аэробные возможности организма человека.
Предмет: методики определения аэробных возможностей организма человека.
Целью данной работы является выявление эффективных методик, направленных на определения аэробных возможностей организма человека.
Задачи:
1) определить понятие и сущность аэробных возможностей организма человека;
2) рассмотреть физиологические основы развития аэробных возможностей организма человека ;
3) рассмотреть диагностический инструментарий диагностики аэробных возможностей организма человека;
4) организовать и провести опытно-экспериментальную работу, направленную на развитие аэробных возможностей организма человека;
5) сделать анализ полученных результатов и сформировать выводы.
Данная работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.
Объем работы: 40 страниц.
оценка - "отлично".
Список литературы
1. Баратов Галиция-место возможного столкновения с Австрией / Баратов, Иванович Борис. - М.: СПб: Военное издательство 3-я Рота. В. К.Ильинчика, 2012. - 847 c.
2. В Америке все возможно. Антология американского юмора. - Москва: Высшая школа, 2018. - 744 c.
3. Вейценбаум, Дж. Возможности вычислительных машин и человеческий разум / Дж. Вейценбаум. - М.: Радио и связь, 2017. - 368 c.
4. Гендерная интеграция: Возможности и пределы социальных инноваций. - М.: Алетейя, 2018. - 304 c.
5. Гендерные проблемы и развитие. Стимулирование развития через гендерное равенство в правах, в доступности ресурсов и возможности выражать свои интересы. - Москва: СПб. [и др.] : Питер, 2013. - 257 c.
6. Герберт Java 2 v5.0 (Tiger). Новые возможности / Герберт, Шилдт. - М.: СПб: БХВ-Петербург, 2014. - 208 c.
7. Джеймс, П. Все возможные миры. История географических идей / П. Джеймс, Дж. Мартин. - М.: Прогресс, 2010. - 672 c.
8. Дженстер Анализ сильных и слабых сторон компании. Определение стратегических возможностей / Дженстер, Хасси Пер; , Дэвид. - М.: Вильямс, 2015. - 368 c.
9. Жабиньски, Ян Возможность взаимопонимания / Ян Жабиньски. - М.: Государственное научное издательство, 2020. - 190 c.
10. Икрамов, Камил Все возможное счастье / Камил Икрамов. - М.: Издательство политической литературы, 2020. - 384 c.
11. Каленч Величайшая возможность в истории человечества / Каленч, Джон. - М.: М.; Остров-пресс, 2017. - 608 c.
12. Лазарус За границами возможного. Альманах необъяснимых явлений XX века / Лазарус, Ричард. - М.: Смоленск: Русич, 2016. - 416 c.
13. Лазарус, Ричард За границами возможного: Альманах необъяснимых явлений XX века / Ричард Лазарус. - М.: Русич, 2012. - 416 c.
14. Леонтьев, Б.К. Microsoft Windows XP SP3. Скрытые возможности / Б.К. Леонтьев. - М.: НТ Пресс, 2011. - 704 c.
15. Михлин, Евгений Nero 7 Premium. Новые возможности записи CD и DVD / Евгений Михлин. - М.: Питер, ДиаСофтЮП, 2013. - 208 c.
16. Молчанова, Т. К. Возможность непрерывного образования. Общие подходы. Выпуск 1 / Т.К. Молчанова, Г.В. Носкова, Н.К. Виноградова. - М.: Перспектива, 2013. - 645 c.
17. Молчанова, Т. К. Возможность непрерывного образования. Региональные подходы. Выпуск 2 / Т.К. Молчанова, Г.В. Носкова, Н.К. Виноградова. - М.: Перспектива, 2013. - 798 c.
18. Оболенский, В.П. Внешнеэкономические связи России. Возможности качественных изменений / В.П. Оболенский. - М.: Наука, 2010. - 565 c.
19. По-Перечный, В. Возможно, то о чем мы не знаем - уже произошло / В. По-Перечный. - М.: Литан, 2018. - 274 c.
20. Пытьев, Ю.П. Возможность. Элементы теории и применения / Ю.П. Пытьев. - Москва: Высшая школа, 2014. - 290 c.
21. Риба, Л.М. Возможно все! / Л.М. Риба. - М.: Центрполиграф, 2015. - 168 c.
22. Скотт, А. Шейн В поисках плодородной почвы. Определение благоприятных возможностей для новых предприятий / Скотт А. Шейн. - М.: Баланс Бизнес Букс, 2013. - 216 c.
23. Соколова Бумажные орнаменты, звезды, гирлянды. Безграничные возможности искусства оригами / Соколова, Светлана. - М.: Эксмо, 2013. - 360 c.
24. Солоницын, Ю.А. Windows Vista. Новые возможности / Ю.А. Солоницын. - М.: СПб: Питер, 2019. - 331 c.
25. Солоницын, Юрий Windows Vista. Новые возможности / Юрий Солоницын. - М.: Питер, 2016. - 336 c.
26. Уфимов, П.В. Вылечи свой дом: Аномальные явления и устранение возможных факторов риска / П.В. Уфимов. - М.: Рипол Классик, 2015. - 256 c.
27. Уэльбек, Мишель Возможность острова / Мишель Уэльбек. - М.: Иностранка, 2011. - 624 c.
28. Филипс Дизайн интерьера. Большие возможности маленького дома / Филипс, Барти. - М.: Кладезь-Букс, 2014. - 144 c.
29. Шилдт, Г. Java 2, v5.0 (Tiger). Новые возможности / Г. Шилдт. - М.: БХВ-Петербург, 2011. - 612 c.
30. Элтон Все возможно, детка / Элтон. - М.: Амфора, 2015. - 676 c.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00452