Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
588376 |
| Дата создания |
2018 |
| Страниц |
25
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 18 октября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Введение 3
1. Особенности и специфика физической подготовки в спорте 4
2. Возрастные особенности развития физических способностей в детской юношеском спорте 12
3. Средства и методы физической подготовки в стрелковом спорте 16
Заключение 22
Список литературы 23
Введение
Физическая подготовка представляет собой педагогический процесс, который направлен на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия обеспечения жизнедеятельности человека.
Термин «физическая подготовка» используют в том случае, когда необходимо подчеркнуть прикладную направленность физического воспитания по отношению к трудовой, военной, спортивной и иной деятельностью.
Можно выделить общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП).
Независимо от специфики стрелкового спорта должна быть направлена на развитие физических качеств: силы, силовой и общей выносливости, быстроты, ловкости и гибкости.
Структура работы - содержание, введение, три главы, заключение и список литературы.
Фрагмент работы для ознакомления
Общая физическая нагрузка способствует повышению общей работоспособности, функциональных возможностей, она является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в выбранной сфере деятельности или виде спорта. Средствами общей физической подготовки являются физические упражнения (спортивные и подвижные игры, плавание, бег, лыжный спорт, упражнения с отягощениями, велоезда и др.), гигиенические оздоровительные факторы. С общей физической подготовкой связано достижение физического совершенства — уровня здоровья и всестороннего развития физических способностей, которое соответствует спортивной, профессиональной, военной и иной деятельности.
Независимо от специфики стрелкового спорта физическая нагрузка должна быть направлена на развитие силы, силовой и общей выносливости, быстроты, гибкости и ловкости. Под влиянием систематических физических нагрузок улучшается работа дыхательной системы – доставка кислорода к тканям происходит более интенсивно, так и кровеносной, что выражается в улучшении сократительной работы миокарда, усилении кровообращения, увеличение массы сердца.
Главными средствами специальной физической подготовки, прежде всего, являются сами стрелковые упражнения или элементы техники стрельбы, кроме этого специально-подготовительные упражнения
Список литературы
1. Бочкарева С.И.. Физическая культура: учебно-методический комплекс / С.И. Бочкарева, Кокоулина О.П., Копылова Н.Е., Н.Ф. Митина, А.Г. Ростеванов А.Г. – М.: Изд. Центр ЕАОИ, 2011. – 344 с.
2. Гаськов А.В. Организация тренировочного процесса в практической стрельбе // Вестник Бурятского государственного университета. Физическая культура и спорт. – 2010. - №1. – с.34-43.
3. Корнев М.А., Надъярная Т.Н. Анатомия человека от эмбриогенеза до зрелости. – СПб: ООО «Издательство ФОЛИАНТ», 2002.
4. КурамшинЮ.Ф., Григорьев В.И., Латышева Н.Е. Теория и методика физической культуры: учебник для вузов. - М. : Советский спорт , 2004. - 463 с.
5. Максименко, А.М. Теория и методика физической культуры: Учебник для студ. высш. учеб.заведений / А.М. Максименко. - М. – Физическая культура, 2005. – 342 с.
6. Матвеев Л.П. -Теория и методика физического воспитания. - М., 1991. – 65с.
7. Менхин, Ю. В. Физическое воспитание: теория, методика, практика / Ю. В. Менхин. – М.: СортАкдемПресс, Физкультура и спорт, 2006. – 345 с.
8. Московченко О.Н. Ченцова Л.Д. Возрастная физиология и психофизиология. – Красноярск. – 2010. – 115 с.
9. Обухова Л.Ф. Возрастная психология. – М.: Россия, 2011, 414 с.
10. Погадаев Г.И. Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе. 1-11 кл. – М.: Дрофа, 2006. – 110с.
11. Рубцова И.В. Осанка. Средства и методы оценки и коррекции: учебно-методическое пособие для вузов. – Воронеж. – 2008. – 22 с.
12. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учеб.для вузов / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Терра-Спорт, 2001. – 520 с.
13. Спортивные игры на уроках физкультуры / под ред. О. Листов.- М., 2001. – 265 с.
14. Сушко А. А. Экспериментальное обоснование методики физической подготовки квалифицированных стрелков-арбалетчиков с использованием средств аэробики / А. А. Сушко, А. В. Гаськов // Вестник Бурятского государственного университета. - 2014. - Вып. 13. -С.121-124.
15. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2007. – 298 с.
16. Теория и методика физической культуры: учеб.для студентов вузов / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2007. - 463 с.
17. Федюкович Н.В. Анатомия и физиология человека. – М., 2003. – 387с.
18. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.для студентов вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – 480 с.
19. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе: Научно-педагогический аспект. – М. – 2009. – 625 с.
20. Ефимова Н.В. Специальная физическая подготовка по стрельбе из лука // Электронный ресурс: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2014/09/19/spetsialnaya-fizicheskaya-podgotovka-po-strelbe-iz-luka
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00475