Физическая культура как фактор физического развития индивида, развитие выносливости у школьников 16-17 лет

Введение 4
Глава 1 Теоретические подходы к проблеме изучения физической культуры как фактора физического развития индивида 6
1.1.Особенности изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом 6
1.2. Направления изменений показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом 7
Глава 2. Выбор и обоснование исследовательского инструментария, методик исследования 13
2.1. Методика исследования 13
2.2. Организация исследования 17
2.3.Динамика показателей уровня физического развития и выносливости школьников 16-17 лет 18
2.4. Показатели выносливости школьников 16-17 лет контрольной и экспериментальной групп 22
Заключение 26
Список используемой литературы 28

Актуальность исследования. Любая физическая нагрузка, особенно, напряженная вызывает в организме человека определенные изменения его физиологических параметров. Так, при длительном выполнении напряженной мышечной работы, запас энергетических ресурсов снижается, в крови накапливаются остаточные продукты обмена веществ, а импульсы, поступающие в кору головного мозга от работающей скелетной мускулатуры, приводят к нарушению согласованности процессов возбуждения и торможения. Эти изменения сопровождаются неприятными субъективными ощущениями, которые затрудняют выполнение физической работы, в результате работоспособность организма понижается, наступает утомление.
Например, выносливость имеет важное значение в жизни человека. Сохранение высокой работоспособности на протяжении длительного промежутка времени содействует плодотворной трудовой, познавательной, и учебной деятельности.
На современном этапе развития общества, по мнению ведущих специалистов, проблема развития выносливости заключается в отсутствии совершенной методики развития этого физического качества. Для решения проблемы многие авторы предлагают, так называемую интегральную тренировку, в которой сочетаются одновременно несколько методов развития выносливости, различных по направленности воздействия на механизмы энергообеспечения. Применение этой методики требует тщательного исследования, особенно подробно следует изучить влияние этой тренировки на организм юных спортсменов. Ведь именно в этот период становления двигательной и функциональной базы спортсмена особенно важно правильно подобрать эффективные средства и методы тренировки.
Цель данной работы – рассмотреть физическую культуру как фактор физического развития индивида и изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс, направленный на развитие выносливости у школьников 16-17 лет.
Предметом исследования являются механизмы, закономерности и факторы, влияющие на процесс развития физического развития индивида.
В связи с выдвинутой проблемой исследования, нами были поставлены следующие задачи исследования:
1. Изучить физическую культуру как фактор физического развития индивида.
2. Сравнить эффективность применения различных методов развития выносливости у школьников 16-17 лет.
3. Разработать методику развития выносливости, направленную на одновременное развитие аэробных и анаэробных возможностей.
4. Определить изменения уровня выносливости с использованием средств подвижных игр в ходе эксперимента.
Для решения поставленных задач применялись следующие методы:
1. Анализ научно-методической литературы;
2. Контрольные испытания;
3. Педагогический эксперимент;
4. Педагогическое наблюдение;
5. Статистические методы.
Новизна и теоретическая значимость исследования заключается в том, что предпринята попытка определить методы развития выносливости у школьников 16-17 лет. Разработаны и апробированы комплексы упражнений, направленные на развитие выносливости и могут быть предложены в практической деятельности специалистов.

Цель данной работы – рассмотреть физическую культуру как фактор физического развития индивида и изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс, направленный на развитие выносливости у школьников 16-17 лет.
Предметом исследования являются механизмы, закономерности и факторы, влияющие на процесс развития физического развития индивида.
Работа написана на 28 листах, содержит 6 таблиц, 2 рисунка.