Методические особенности развития выносливости у пловцов юношей 14-15 лет

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Понятие выносливости как физического качества 5
1.2 Физиологическая характеристика выносливости у юных пловцов 14-15 лет 6
1.3. Виды выносливости 9
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 12
2.1 Задачи и методы исследования 12
2.2 Организация исследования 12
2.3. Методические основы педагогического эксперимента 13
Глава 3.Результаты педагогического эксперимента 20
Заключение 26
Список литературы 29

Актуальность темы заключается в том, что проблема развития выносливости по общепринятым представлениям – одна из наиболее актуальных в физическом воспитании и спорте.
На базе большого объема беговой работы, выполняемой в различных условиях, развивается скоростная выносливость.
Скоростная выносливость — это способность пловца в течение определенного отрезка времени выполнять работу большой интенсивности, то есть сохранять на протяжении всей дистанции оптимальную скорость.
Скоростная выносливость зависит от силы мышц, состояния внутренних органов и систем, волевой подготовленности пловца и совершенства владения им техникой.
Скоростная выносливость вырабатывается при многократном пробегании заданных отрезков дистанции с установленной скоростью и определенными интервалами отдыха. Методы тренировки — повторный, интервальный и переменный, мощность тренировок—максимальная и субмаксимальная.
Общая и скоростная выносливость развиваются параллельно, но их соотношение в тот или иной период времени различно.
Целью данного исследования явился поиск наиболее эффективных средств развития выносливости у юных пловцов 14-15 лет на этапе подготовительного периода.
Предмет исследования. Методика развития выносливости у юных пловцов 14-15 лет на этапе подготовительного периода.
Для проведения исследования были отобраны 14 мальчиков в возрасте 14-15 лет.
Объект исследования: Учебно-тренировочный процесс юных пловцов 14-15 лет.
Субъект исследования: пловцы-юноши 14-15 лет в количестве 14 человек.
Практическая значимость: Рекомендовать в практику подготовки юных пловцов 14-15 лет на этапе подготовительного периода наиболее эффективные средства и методы развития выносливости.
Объем и структура работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, библиографического списка.

Выносливость - это способность организма выполнять работу заданной мощности и продолжительности, преодолевая затруднения, которые связаны со сдвигами во внутренней среде организма, в частности, обусловленные дефицитом кислорода, возникающим при напряженной работе.
Выносливость определяется совокупностью свойств организма, обеспечивающих устойчивость к кислородной недостаточности, при этом имеется в виду способность организма последней благодаря соответствующей функциональной перестройке на всех уровнях его жизнедеятельности (на уровне органов и систем, тканевом, молекулярном, субклеточном и клеточном) [6].