Методические особенности развития скоростно-силовых двигательных способностей у спортсменов в избранном виде спорта

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В КИКБОКСИНГЕ
1.1 Общая характеристика скоростно-силовых способностей в кикбоксинге
1.2 Характеристика двигательной деятельности спортсменов в кикбоксинге
1.3 Возрастные особенности юношей 18-21 года
ГЛАВА 2 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ЮНОШЕЙ 18-21 ГОДА В КИКБОКСИНГЕ
2.1 Организация и методы исследования
2.2 Описание экспериментальной методики
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЯ

Актуальность. Изначально кикбоксинг (от англ. 'kick' - бить ногой и 'boxing' - бокс) представляет собой сбалансированный коктейль классического английского бокса и каратэ. В этом виде он зародился в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из тхэквондо-до и тайского бокса. С тех пор, кикбоксинг стал и до сего дня является тем боевым искусством, которое наиболее удачно объединило многовековые традиции и опыт Запада и Востока. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи - контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы). В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.
По степени проявления ведущих физических качеств и режиму деятельности организма кикбоксинг относят к видам спорта, характеризующимся комплексным проявлением двигательных качеств, большинство действий которых носит ярко выраженную скоростно-силовую направленность. Таким образом, скоростно - силовые способности - одни из основных способностей в кикбоксинге, т.к. соревновательная деятельность в кикбоксинге имеет свою специфику, которая заключается в жестоком бескомпромиссном единоборстве соперников. Это приводит повышенные требования к скоростно-силовой подготовленности спортсмена, который действует в ограниченных оттенках времени и пространства, в условиях конфликтно-вариативных ситуаций.
Так на основании проведенного опроса тренеров по кикбоксингу, мы видим, что большинство тренеров на первое место по важности развития в учебно-тренировочном процессе ставят именно скоростные и скоростно-силовые способности (за ними следуют — ловкость, сила и выносливость).
Однако проблема развития скоростно-силовых способностей является чрезвычайно-сложной и в общетеоретическом и в методологическом плане, а также требует учета возрастных особенностей спортсмена.
Многие авторы затрагивали проблему скоростно-силовой подготовки кикбоксеров к соревнованиям, ее проблематику и пути решения задач, которые непосредственно возникают во время исследования данного направлении. Вопрос о необходимости модернизации скоростно-силовой подготовки к соревнованиям стал в последнее время подниматься на многих спортивных конференциях, совещаниях, конгрессах.
Объект исследования – тренировочный процесс спортсменов юношей 18-21 года в кикбоксинге.
Предмет исследования – методика воспитания скоростно-силовых способностей в кикбоксинге.
Цель исследования - изучить средства и методы скоростно-силовой подготовки спортсменов юношей 18-21 года в кикбоксинге.
Задачи:
1. Рассмотреть особенности двигательной деятельности спортсменов в кикбоксинге.
2. Рассмотреть классификацию скоростных и силовых способностей спортсменов в кикбоксинге.
3. Изучить средства и методы воспитания скоростных способностей в кикбоксинге.
4. Изучить средства и методы воспитания силовых способностей в кикбоксинге.
5. Выявить задачи скоростно-силовой подготовки в кикбоксинге.
Гипотеза исследования. Полагаем, что включение в скоростно-силовую подготовку спортсменов юношей-кикбоксеров 18-21 года ряда упражнений (беговые, «взрывные», ударные) позволит улучшить исследуемые показатели по сравнению с типовой программой подготовки.
Новизна исследования определяется отсутствием к настоящему времени исследований направленных на изучение воспитания скоростно-силовых способностей в кикбоксинге на этапе спортивной специализации юношей 18-21 года.
Практическая значимость работы определяется возможность их использования в практике подготовки юношей 18-21 года в СК «Ремикс».
Источниковая база исследования. При подготовке работы был использован широкий круг источников по исследуемой проблеме. В частности большую помощь оказали научные монографии, учебные пособия, статьи.
Краткое описание структуры работы. Работа состоит из введения, 3 основных глав, заключения, библиографического списка.
В первой главе «Теоретические основы скоростно-силовой подготовки спортсменов в кикбоксинге» дана общая характеристика скоростно-силовых способностей, характеристика двигательной деятельности спортсменов в кикбоксинге, описаны возрастные особенности юношей 18-21 года, методы и средства воспитания скоростно-силовых способностей в кикбоксинге юношей 18-21 года и задачи скоростно - силовой подготовки в кикбоксинге.
Во второй главе «Экспериментальное исследование скоростно-силовой подготовки спортсменов юношей 18-21 года в кикбоксинге» описана организация и методы исследования, проведено описание экспериментальной методики
В третьей главе приведены результаты исследования и их обсуждение.

Изначально кикбоксинг (от англ. 'kick' - бить ногой и 'boxing' - бокс) представляет собой сбалансированный коктейль классического английского бокса и каратэ. В этом виде он зародился в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из тхэквондо-до и тайского бокса. С тех пор, кикбоксинг стал и до сего дня является тем боевым искусством, которое наиболее удачно объединило многовековые традиции и опыт Запада и Востока.