Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
587611 |
| Дата создания |
2022 |
| Страниц |
42
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 23 сентября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………… …3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СИЛОВОЙ И КОНДИЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ В ТАЙСКОМ БОКСЕ …………………………………………6
1.1. Возрастные особенности физического развития детей 16-17 лет…..6
1.2. Характеристика силовых способностей детей 16-17 лет …………..10
1.3. Силовая и кондиционная подготовка в процессе физической подготовки тайбоксеров ..………………………………………………… 12
ГЛАВА 2. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ТАЙБОКСЕРОВ 16-17 ЛЕТ …………………………………………………..17
2.1 Средства силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет……………… 17
2.2. Методические основы силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет.. 19
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ И КОНДИЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ ТАЙБОКСЕРОВ 16-17 ЛЕТ …………27
3.1. Система силовой и кондиционной подготовки тайбоксеров 16-17 лет ……………………………………………………………………………….27
3.2. Распределение упражнений силовой направленности и кондиционной подготовки в периодах годичного макроцикла...............31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………...37 БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ………………………………………... 40
Введение
Тайский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда. Сегодня тайский бокс развивается как в самом Таиланде, где это самый почитаемый и любимый вид спорта, так и во всем мире, с одной стороны, как традиционное боевое искусство, с другой, как современный, очень зрелищный вид спорта. Положительное влияние занятий тайским боксом на развитие двигательных и психических функций, воспитание и совершенствование моральных и волевых качеств позволяет рассматривать таиландский бокс не только как вид спорта, но и как мощное средство всестороннего физического развития, совершенствования личности.
Фрагмент работы для ознакомления
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс детей 16-17 лет в тайском боксе.
Предмет исследования – методы и методика силовой и кондиционной подготовки детей 16-17 лет в тайском боксе.
Цель исследования – выявление наиболее значимых компонентов силовой и кондиционной подготовки детей 16-17 лет в тайском боксе.
Задачи исследования:
- рассмотреть возрастные особенности физического развития детей 16-17 лет:
- охарактеризовать силовые способности детей 16-17 лет;
- дать понятие силовой и кондиционной подготовки в процессе физической подготовки тайбоксеров;
- рассмотреть методические основы силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет;
- охарактеризовать средства силовой подготовки тайбоксеров 16-17 лет;
- описать систему силовой и кондиционной подготовки тайбоксеров 16-17 лет;
- рассмотреть распределение упражнений силовой направленности
Список литературы
1. Артеменко, О.Л. Муай-тай – свободный бой: метод. пособие. / О.Л. Артеменко. Дроздов Т. С – Минск : Современное слово, 2001. – 384 с.
2. Бальсевич, В. К. Онтокинезиология человека / В. К. Бальсевич. Теория и практика физической культуры. – Москва : Издательский центр «Академия», 2000. – 275 с.
3. Барчуков, И. С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И. С. Барчуков, А. А. Нестеров. – Москва : Издательский центр «Академия», 2006. – 528 с.
4. Безруких, М. М. Возрастная физиология / М. М. Безруких, В. Д. Соныгин, Д. А. Фарьер. – М.: Академия, 2002. – 235 с.
5. Бутенко, Б. И. Специализированная подготовка боксера / Б. И. Бутенко. / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1967. –С.44-62.
6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. Изд. 2-е, перер. и доп. / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1977. – 215 с.
7. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.
8. Волков, Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В. Волов. – Киев: Олимпийская литература, 2002. – 296 с.
9. Гаврильев, С.П. Средства физической подготовки спортсменов легких весовых категорий в тайском боксе на тренировочном этапе / С.П. Гаврильев, М.Г. Артамонова, П.Я. Яковлев, И.А. Черкашин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 10 (164). – С. 60-65
10. Гармаев В.Б. Методика воспитания силовых способностей и гибкости у тайбоксеров 15-17-летнего возраста на этапе углубленной специализации: дисс. канд. пед. наук…\ В.Б.Гармаев. – Москва, 2007. – 136 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.0046