Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Реферат*
Код |
577172 |
Дата создания |
2017 |
Страниц |
12
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 9 сентября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Таким образом, следует сделать ряд выводов по рассмотренной теме.
В настоящее время существует множество методов коррекции фигуры с помощью физических упражнений. В работе были рассмотрены наиболее популярные в настоящее время: это аэробика (которая не теряет своей актуальности уже на протяжении нескольких десятков лет), шейпинг (который был изобретен в России), пилатес, йога и относительно новый Hot Iron.
Аэробика – это система физических упражнений, основанное на действии аэробной нагрузки. Система упражнений аэробики состоит из следующих основных фаз: разминка, аэробная фаза, заминка, силовая нагрузка. Длительность тренировки - не меньше 40 минут.
Шейпинг - это выполнение физических упражнений с нагрузкой на определенные группы мышц. Все упражнения необходимо выполнять большое количество раз. Повторение нагрузок до полной усталости заставляет клетки мышц работать и расходовать в полную силу свои энергетические ресурсы. Благодаря данному методу можно не только похудеть, но и подтянуть проблемные места.
Пилатес рассчитан на постепенное преобразование тела и ускорение в организме метаболических процессов. Движения выполняются плавно, темп средний, особое внимание уделяется дыханию: вдох нужно делать до начала движения, а выдох – в процессе.
Упражнения йоги корректируют фигуру без использования локальных упражнений. Они укрепляют мышцы и обеспечивают поступление в организм максимального количества кислорода путем корректировки дыхания.
Hot Iron собой представляет комплексную групповую силовую систему упражнений, которая выполняется с использованием мини-штанг. Упражнения тренировки ускоряют ежедневный обмен веществ, снижая вес, а также укрепляют мышцы и делают их рельефными.
Введение
.
Фрагмент работы для ознакомления
Мощный экономический рост сделал возможными сокращение масштабов бедности и впечатляющие достижения в области человеческого развития. По оценкам, в 2012 году доля населения, живущего менее чем на 1,90 долл. США в день, составляла 18,8%. Доходы сотен миллионов людей по-прежнему лишь незначительно превышают черту бедности, в то время как более 200 млн. человек живут в трущобах и около 500 млн. не имеют возможности пользоваться электричеством. Кроме того, для многих стран региона характерны крайние проявления социальной маргинализации и серьезнейшие недостатки инфраструктуры, а более крупные страны сталкиваются также с обострением проблемы неравенства. Развитие региона будет иметь решающее значение для достижения глобальных целей в области сокращения масштабов бедности и повышения благосостояния.
В 2016 финансовом году Банк выделил региону 8,4 млрд. долл. США на реализацию 37 проектов, в том числе 3,6 млрд. долл. США в виде средств МБРР и 4,7 млрд. долл. США по линии МАР, из которых 100 млн. долл. США были предоставлены в рамках Механизма расширения деятельности МАР. Кредитование включало такие качественно новые операции, как Операция в размере 1,5 млрд. долл. США в поддержку миссии Свачх Бхарат, цель которой – покончить с открытой дефекацией в Индии; пакет финансирования МАР и МБРР в размере 920 млн. долл. США в порядке содействия повышению конкурентоспособности и проведению структурных реформ в Пакистане; Региональный проект развития водного транспорта в Бангладеш, на который выделено 360 млн. долл. США; и Проект строительства дорог через Гиндукуш в Афганистане, на который предоставлено 250 млн. долл. США. Банк также оказал 166 аналитических и консультационных услуг и утвердил 10 крупных операций, финансируемых из средств траст-фондов (RETF), реализация которых осуществляется получателями помощи, причем 500 млн. долл. США из этих средств были представлены Афганистану.
Для достижения регионом Южной Азии поставленных целей к 2030 году необходим устойчивый рост, темпы которого должны превышать 7% в год. Чтобы помочь региону достичь этих целей, в своей стратегии деятельности в регионе Банк сосредоточил внимание на развитии частного сектора (уделяя особое внимание инфраструктуре, созданию рабочих мест и урбанизации); социальной и финансовой интеграции (прежде всего занятости и гендерным вопросам); государственном управлении и безопасности; и укреплении регионального сотрудничества. Примерами операций, реализуемых по этим основным направлениям, являются Проект строительства дорог через Гиндукуш в Афганистане, Проект содействия преобразованиям и развитию в индийском штате Бихар и предоставленный Пакистану Кредит на цели поддержки политики в области развития для проведения реформы энергетического сектора.
Кроме этого, в партнерстве со странами-членами Банк принимает меры по укреплению ключевых финансовых учреждений в целях содействия финансовой стабильности и экономическому росту. В рамках разработанной им Программы консультационных услуг и управления резервами (RAMP) Банк сотрудничает более чем с 60 участвующими в ней учреждениями – центральными банками, национальными пенсионными фондами и фондами национального благосостояния – в целях совершенствования управления золотовалютными резервами и другими финансовыми активами. Стабильный и ликвидный портфель золотовалютных резервов – важнейшее условие финансовой устойчивости центрального банка. Банк сотрудничает с правительствами стран-членов в целях наращивания потенциала разработки и реализации стратегий управления долгом на национальном и субнациональном уровнях в соответствии с передовым опытом. Действенное управление государственным долгом – краеугольный камень финансовой стабильности и устойчивой бюджетно-финансовой политики.
Список литературы
Использованный источник:
http://www.vsemirnyjbank.org/
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00446