Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
| Код |
570555 |
| Дата создания |
2021 |
| Страниц |
58
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 19 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Оглавление
Введение ………………………………………………………………………….. 3
Глава I. Теоретическое обоснование тренировочного процесса и соревновательной деятельности бегунов на средние дистанции…………..
6
1.1 Актуальные проблемы тренировочного процесса бегунов на средние дистанции…………………………………………………………………………..
6
1.2 Особенности соревновательной деятельности бегунов на средние дистанции…………………………………………………………………………..
11
1.3 Методические особенности специальной подготовки к соревновательной деятельности бегунов на средние дистанции……………………………………
18
Глава II. Задачи, методы и организация исследования ……………………. 27
2.1.Задачи исследования………………………………………………………….. 27
2.2.Методы исследования ……………………………………………………….. 27
2.2.1 Анализ научной и методической литературы …………………………… 27
2.2.2.Педагогическое тестирование …………………………………………….. 28
2.2.3.Педагогический эксперимент ……………………………………………… 29
2.2.4. Методы математико-статистической обработки ……………………….. 29
2.5.Организация исследования…………………………………………………… 29
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение …………………….. 33
3.1.Результаты исследования показателей физической подготовленности бегунов на средние дистанции …………………………………………………...
33
3.2. Результаты исследования технической подготовленности бегунов на средние дистанции ………………………………………………………………...
38
3.3. Те хн ол ог ия сп ец иа ль но й по дг от ов ки в со ре вн ов ат ел ьн ой де ят ел ьн ос ти бе гу но в на ср ед ни е ди ст ан ции
39
Заключение ………………………………………………………………………. 51
Список литературы ……………………………………………………………... 54
Введение
Актуальность. Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх.
В легкой атлетике к средним принято относить дистанции от 800 до 3000 м включительно.
Бег на средние дистанции отличают высокие скорости, грамотно сочетаемые с тактикой, и чтобы добиться высоких результатов на таких расстояниях, необходимо уметь контролировать весь процесс прохождения дистанции, изменять технику в условиях повышенного кислородного голодания и усталости организма[50].
Освоение техники бега на дистанции от 800 до 3000 метров заключается в постепенном изучении отдельных элементов и совмещение их в процессе регулярных тренировок.
В последнее время в теории и методике тренировки в беговых дисциплинах легкой атлетики стало актуально общее направление на оптимизацию развития именно технической подготовки бегуна. Это связывают с тем, что именно изучение техники спортсменом необходимо для меньшего затрачивания энергии в результате беговой деятельности, что в последующем будет сказываться на достижении высоких результатов[45].
В настоящее время успешное выступление во многих видах спорта проводится, благодаря использованию современных модернизированных методов специальной подготовки спортсменов. Применение на практике этих методов дает возможность по-новому взглянуть на процесс подготовки в спорте.
Высокий уровень достижений в беге обуславливает необходимость постоянного поиска новых форм подготовки. Специалисты все больше утверждаются во мнении о невозможности бесконечного увеличения нагрузок и постоянно ищут новые пути совершенствования системы подготовки[48].
Одним из основных путей повышения качества подготовки спортсменов является квалифицированное управление подготовкой на этапах тренировки в избранном виде спорта. Эффективность этой работы зависит от многих факторов, в том числе и от построения тренировочных нагрузок. В связи с этим, актуальность исследования обусловлена:
Фрагмент работы для ознакомления
Актуальность. Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх.
В легкой атлетике к средним принято относить дистанции от 800 до 3000 м включительно.
Бег на средние дистанции отличают высокие скорости, грамотно сочетаемые с тактикой, и чтобы добиться высоких результатов на таких расстояниях, необходимо уметь контролировать весь процесс прохождения дистанции, изменять технику в условиях повышенного кислородного голодания и усталости организма[50].
Освоение техники бега на дистанции от 800 до 3000 метров заключается в постепенном изучении отдельных элементов и совмещение их в процессе регулярных тренировок.
Список литературы
1. Аронов, Н.В. Бег по науке. Огонек, 2016. № 42. С. 6.
2. Аулик И. В. Как определить тренированность спортсмена.- М. : Физкультура и спорт, 1977. 102 с.
3. Блоцкий С.М., Карпов А.В., Легкая атлетика и методика преподавания - М., 2016. 290 с.
4. Багадирова, С.К. Материалы к курсу «Спортивная психология. – Майкоп: Изд-во «Магарин О. Г.», 2014. 233 с.
5. Бег на средние и длинные дистанции. Легкая атлетика. 2014. № 7 С. 2–6.
6. Беглецов, А.Н. Вариативность и взаимосвязь движений рук в спринтерском беге с длиной бегового шага и скоростью передвижения. Теория и практика физической культуры. 2014. № 3. С. 73–75.
7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте - 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2013. 216 с.
8. Виноградов, Г.П. Характеристика отечественных оздоровительных программ. Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире. Материалы XXVII Межд. науч.-практич. конф., 2017 г. Коломна: МГОСГИ, 2017. С.80
9. Ватт, Р.О. Объективный и индивидуальный способ предсказания результата в беговых дисциплинах. Легкая атлетика. 2015. № 3 С. 16–18.
10. Габриелян, К.Г. Расчет режимов применения средств скоростносиловой подготовки и принцип динамического соответствия. Легкая атлетика. 2015. № 3/4. С. 18–20
11. Гареев Д.Р. Оценка специальной физической подготовки спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции на этапе спортивного совершенствования.. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2014. № 3 С. 64
12. Губа, В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений. Учебное пособие. - М.: Смоленск, 2014. 138 с.
13. Глазина Т.А. Практические занятия на стадионе в системе физического воспитания студентов: учебное пособие. Оренбургский гос. ун-т. - Оренбург: ОГУ, 2019. 112 c.
14. Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта: учебник для студ. Учреждений высшю проф. Образования. - 10-е изд.стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2013. 320 с
15. Гладышев, Д.А. Методические условия кооординационной подготовки юных легкоатлетов. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2013. № 1. С. 6
16. Германов, Г.Н. Методика обучения предмету «физическая культура.. Легкая атлетика: учеб. пособие для СПО . – М.: Юрайт, 2017. 461 с.
17. Гизатулина А.А. Основы развития и совершенствования основных физических качеств. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. 2017. № 2. С. 22.
18. Гильмутдинов, Ю.А. Комплексная оценка перспективности ведущих юных бегунов на средние и длинные дистанции: автореф. дис. . канд. пед. наук., 2013 17 с.
19. Джалилов А.А., Меркурьев К.Л. Визуальная оценка двигательных действий в связи с совершенствованием профессиональным навыков специалистов. Тольятти. 2015. 123 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.005