Использование игровых упражнений при обучении стойкам спуска на уроках физической культуры при изучении раздела «Лыжная подготовка» с учащимися 3 клас

Глава I. Теоретические основы обучения технике стоек спуска посредствам игровых упражнении на уроках физической культуры учащихся 3 класса при изучении раздела «Лыжная подготовка»
1.1. Анатомо-возрастные особенности учащихся 3 класса
Учителя физкультуры, которые работают с учащимися 1 класса, должны полностью понимать их анатомические, физические и психологические особенности. Недостаточное знание физических характеристик детей может привести к ошибкам в методах физического воспитания, перегрузке учеников и нанесению вреда их здоровью.
Согласно трудам Н.А. Фомин физическое развитие учащихся 1 класса очень отличается от физического развития детей среднего и старшего школьного возраста. Остановимся на анатомо-физиологических и психологических особенностях детей в возрасте 8-9 лет, т.е. детей, учащихся в 3 классе. Согласно некоторым показателям развития, разница между мальчиками и девочками в 3 классе невелика. В этом возрасте структура тканей продолжает формироваться, и их рост продолжается. По сравнению с дошкольным возрастом темп роста в длину замедляется, но вес тела увеличивается. Рост увеличивается на 4-5 см в год, а вес увеличивается на 2-2,5 кг [24].
Окружность грудной клетки значительно увеличивается, её форма становится лучше, она становится конической и обращена основанием вверх. Следовательно, жизненная емкость легких становится больше. Средняя жизненная емкость 8-летнего мальчика составляет 1400 мл, а средняя жизненная емкость 8-летней девочки - 1200 мл.
Однако, отмечает В.М. Покровский, дыхательная функция все еще несовершенна: из-за слабости дыхательных мышц ученики 3 класса дышат относительно быстро и неглубоко, в выдыхаемом воздухе содержание углекислого газа составляет 2% (4% для взрослых), иными словами, детский дыхательный аппарат функционирует менее производительно. На единицу объема вентилируемого воздуха их организмом усваивается меньше кислорода (около 2%) меньше, чем у детей старшего возраста или взрослых (4 %). Задержки и одышка у детей во время мышечной нагрузки могут вызвать быстрое снижение насыщения крови кислородом (гипоксемия). Поэтому при обучении школьников физическим упражнениям необходимо строго координировать их дыхание и движения тела. Во время занятий с группой учащихся 3 класса обучение правильному дыханию во время упражнений является важной задачей [23].
Кровеносная система тесно связана с дыхательной системой. Система кровообращения используется для поддержания уровня метаболизма в тканях, включая газообмен. Другими словами, как описывает Баёва Н.А., кровь транспортирует питательные вещества и кислород ко всем клеткам организма и поглощает важные продукты, которые должны быть удалены из организма. Вес сердца увеличивается с возрастом в соответствии с нарастанием веса тела. Масса сердца близка к норме взрослого человека: 4 кг на 1 кг общего веса тела. Тем не менее, пульс остается учащённым до 84-90 ударов в минуту (70-72 ударов в минуту у взрослых). В связи с этим кровоснабжение органов почти в два раза выше, чем у взрослых, за счёт ускоренного кровообращения. Высокая активность метаболических процессов у детей также связана с большим количеством крови по отношению к весу тела, 9% по сравнению с 7-8% у взрослого человека [2].
Сердце тертьеклассников лучше работает, потому что просвет артерии в этом возрасте относительно широк. Кровяное давление у детей обычно немного ниже, чем у взрослых. К 8 годам оно равняется 99/64 мм. рт. ст. При предельной напряженной мышечной работе сердечные сокращения у учащихся значительно учащаются, превышая, как правило, 200 ударов в минуту. Недостатком этого возраста является легкая возбудимость сердца. Из-за различных внешних воздействий часто возникают аритмии в работе сердца. Системная тренировка обычно улучшает функцию сердечно-сосудистой системы и расширяет функциональные возможности учеников.
Метаболизм обеспечивает жизнедеятельность организма и мышечную работу. В результате процесса окисления углеводы, жиры и белки расщепляются, и вырабатывается энергия, необходимая для функционирования организма. Часть этой энергии используется для синтеза новых тканей растущего организма детей на «пластические» процессы. Как мы все знаем, теплоотдача происходит с поверхности тела. И поскольку поверхность тела учеников в 3 классе относительно большая по сравнению с массой, то и отдают они в окружающую среду больше тепла.
Отдача тепла, рост и значительная мышечная активность у детей требуют много затрат энергии. Для такого энергопотребления также необходим процесс окисления высокой интенсивности. Среди учащихся 3 класса, отмечает Караулова Л.К., способность работать в анаэробных (без достаточного количества кислорода) условиях относительно невелика [11].
Формирование двигательных органов - костей, мышц, сухожилий и связочно-суставного аппарата - имеет большое значение для физического развития школьников.
Мышцы учащихся 3 класса, особенно мышцы спины, все еще слабы и не могут долго удерживать тело в устойчивом положении, что может привести к нарушению осанки. Мышцы туловища очень плохо фиксируют позвоночник в статической позе. Кости скелета, особенно позвоночника, очень гибки в отношении внешних воздействий. В результате осанка ребят выглядит очень нестабильной, и у них может легко возникать ассиметричное положение тела. В связи с этим у учащихся 3 класса может наблюдаться искривление позвоночника вследствие длительного статического напряжения [16].
Как правило, в 3 классе мышечная сила правой стороны туловища и правых конечностей больше, чем сила левой части туловища и левых конечностей. Полная симметрия развития редко наблюдается редко, а у некоторых детей эта асимметрия очень ярко выражена.
Мышечная система учащихся данного возраста может развиваться интенсивно, что проявляется в увеличении объема мышц и мышечной силы. Но это развитие не происходит само по себе, а связано с достаточным количеством движений и упражнений для мышц.
Способность школьников, учащихся в 3 классе, воспринимать внешнюю реальность всё ещё несовершенна: дети воспринимают внешние предметы и явления неточно, выделяя в них случайные признаки и особенности, почему-то привлекшие их внимание [11].
Особенностью внимания учащихся 3 класса является его непроизвольный характер: они легко отвлекаются на любой внешний раздражитель, который мешает процессу обучения. Способность сосредоточиться на изучаемом явлении также недостаточно развита. Они не могут долгое время сосредотачиваться на одном и том же объекте. Напряжение и концентрация могут быстро привести к усталости.
Память учеников 3 класса имеет визуально-графическую особенность: внешние особенности детской памяти лучше, чем логическая смысловая сущность предметов. Учащимся этого возраста все еще трудно думать о частях изучаемого явления, и почти невозможно представить общую структуру явления, его целостность и взаимосвязь между частями, пишет Сапин М.Р. Память носит механический характер, основана на силе впечатлений или повторения акта восприятия. В связи с этим процесс воспроизведения, изученного у учащихся 3 класса, характеризуется неточностью, большим количеством ошибок [18].
Учащиеся этого возраста пока не могут скрывать свое эмоциональное состояние, они поддаются ему стихийно. Эмоциональные состояния быстро меняются как по интенсивности, так и по характеру. Если этого потребуют обстоятельства, школьники не смогут контролировать и подавлять свои эмоции. Эти качества эмоционального состояния, выраженные в спонтанном процессе, могут стать фиксированными и стать чертами характера. В 8-9 лет формируются и воспитываются волевые качества.
Неустойчив и характер учеников 3 класса. Это особенно актуально для нравственных качеств личности. Нередко дети бывают своевольны, эгоистичны, грубы и недисциплинированны. Эти плохие проявления личности ребенка связаны с неподходящим дошкольным образованием [19].
Таким образом, мы определили, что учащиеся 8-9 лет имеют анатомические и психологические особенности. Память у учащихся 3 класса имеет наглядно-образный характер: дети лучше запоминают внешние особенности изучаемых предметов, чем их логическую смысловую сущность; особенностью внимания учеников 3 класса является его непроизвольный характер: они легко и быстро отвлекается на любой внешний раздражитель, мешающий процессу обучения. Напряженное и сосредоточенное внимание быстро приводит к утомлению. Большое значение для развития функции мышления имеют игры, требующие проявления силы, ловкости, быстроты, как самих движений, так и реагирования на различные обстоятельства и ситуации игры.

Введение
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Лыжная подготовка - обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, профессионально технологических училищах, средних и высших учебных заведениях различного профиля; рекомендуется в качестве спортивного развлечения включать в занятия по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях и передвижения на лыжах.
Урок лыжной подготовки является основной формой организации учебного процесса, в ходе которого обеспечивается решение важнейших задач физического воспитания школьников.
Одним из средств раздела «Лыжная подготовка» являются подвижные игры на лыжах и игровые упражнения, особенно в 3 классе.
Особое значение имеет повышение интереса к урокам физической культуры, облегчающее усвоение школьниками других предметов. Уроки по лыжной подготовке позволяют в полной мере реализовывать разностороннюю физическую подготовку, обеспечить закаливание и укрепление здоровья, развить физические качества, обеспечить необходимую двигательную активность на свежем воздухе. Все это в полной мере реализуется при обучении детей технике передвижения на лыжах.
Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.
Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и физическую работоспособность. Особенно учащимся 3 класса нравятся спуски с гор и игровые упражнения.
Отсюда возникает проблема: как обучать технике стоек спуска посредством игровых упражнении на уроках физической культуры учащихся 3 класса при изучении раздела «Лыжная подготовка»?
Объект исследования: процесс обучения технике стоек спуска посредством игровых упражнении на уроках физической культуры учащихся 3 класса при изучении раздела «Лыжная подготовка».
Предмет исследования: игровые упражнения для обучения технике стоек спуска на уроках физической культуры учащихся 3 класса при изучении раздела «Лыжная подготовка»
Цель исследования: подбор и апробирование игровых упражнений для обучения технике стоек спуска на уроках физической культуры учащихся 3 класса по разделу «Лыжная подготовка».
Задачи работы:
1. Изучить анатомо-возрастные особенности развития учащихся 3 класса;
2. Раскрыть сущность игровых упражнений на уроках физкультуры по разделу «Лыжная подготовка»;
3. Рассмотреть особенности обучения технике стоек спуска посредством игровых упражнений.
4. Создать и апробировать серию уроков с использованием игровых упражнений для обучения учащихся 3 класса технике стоек спуска при изучении раздела «Лыжная подготовка».
Теоретической основой нашего исследования являются авторские идеи:
1. Фомин Н.А. об анатомо-физиологических особенностях учащихся 3 класса;
2. Баянкина Д.Е. о сущности игровых упражнений;
3. Гурская Л.А. об использовании игровых упражнений для обучения технике стоек спуска.
Методы исследования: анализ научно – методической литературы, анализ методической документации, описание и обобщение.
Новизна опытно-практического исследования заключается в подборе игровых упражнений для обучения технике стоек спуска, создание технологических карт для уроков физкультуры по разделу «Лыжная подготовка» с учащимися 3 класса.
Практическая значимость работы состоит в возможности использования подобранных игровых упражнений для обучения технике стоек спуска у учащихся 3 классов в процессе уроков физической культуры по разделу «Лыжная подготовка» учителями физической культуры, тренерами спортивных секций и студентами-практикантами.

Оглавление
Введение……………………………………………………………………………..3
Глава I. Теоретические основы обучения технике стоек спуска посредствам игровых упражнении на уроках физической культуры учащихся 3 класса при изучении раздела «Лыжная подготовка»…………6
1.1. Анатомо-возрастные особенности учащихся 3 класса…...……………6
1.2. Сущность игровых упражнений при обучении на уроках физической культуры по разделу «Лыжная подготовка»……………………………………...10
1.3. Особенности использования игровых упражнений при обучении технике стоек спуска…………………………………………………………….....13
Глава II. Содержание опытно-практической работы по использованию игровых упражнений для обучения технике стоек спуска на уроках физической культуры при изучении раздела «Лыжная подготовка» с учащимися 3 класса………………………………………………………………18
2.1. Организация опытно-практического исследования…………………..18
2.2. Содержание опытно-практического исследования…………………...20
2.3. Результаты опытно-практического исследования……………………29
Заключение………………………………………………………………………...32
Библиографический список……………………….…………………………….34
Приложения………………………………………………………………………..37