Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
Код |
562420 |
Дата создания |
2022 |
Страниц |
62
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 9 сентября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Глава I. Теоретические основы совершенствования технической подготовленности посредством специальных упражнений у учащихся 9-11 классов в школьной секции по хоккею с шайбой
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития учащихся 9-11 классов
К учащимся старшего школьного возраста относятся дети в возрасте от 16 до 18 лет.
Изучив исследования Ж.К. Холодова мы выяснили, что в этом возрасте продолжается равномерное развитие отдельных органов и систем организма школьника, а так же завершается процесс полового созревания. Отличия между мальчиками и девочками максимальны.
В физическом развитии мальчики сильно опережают девочек. Стандарты физического развития юношей и девушек 18 лет практически не отличаются от стандартов физического развития взрослого человека.
Продолжает изменяться эндокринная система, в связи с чем происходит формирование фигуры по женскому и мужскому типу под действием половых гормонов.
У девочек в 16-18 лет заканчивается рост скелета, у мальчиков рост скелета останавливается в 17-21 год. Развитие костного аппарата сопровождается формированием мышц, сухожилий и связок. Строение грудной клетки, таза и костной системы в целом схоже с их строением у взрослого человека. Заканчивается окостенение скелета, поэтому неправильно сросшиеся переломы, искривления позвоночника, костей рук и ног после рахита и другие недостатки исправить очень трудно, а зачастую и вообще невозможно.
Мышечная масса тела и сила растут за счёт того, что мышцы развиваются равномерно и быстро. В старшем школьном возрасте присутствует асимметрия в росте силы мышц правой и левой стороны тела. Так же в данном возрасте появляются благоприятные условия для развития силы и мышечной выносливости [25].
В отличие от юношей, девушки обладают меньшим приростом мышечной массы, плечевой пояс заметно отстаёт в развитии, однако тазовый пояс и мышцы тазового дна интенсивно развиваются. Грудная клетка, сердце, легкие, жизненная емкость легких, сила дыхательных мышц, максимальная легочная вентиля¬ция и объем потребления кислорода также менее развиты, чем у юношей. В силу этого функциональные возможности органов кро-вообращения и дыхания у них оказываются гораздо ниже.
Сердечно-сосудистая система по своим характеристикам также приближается к строению у взрослых людей. Частота пульса – примерно 60-80 ударов в минуту, артериальное давление – 120/70 мм рт. ст. Сердце юношей на 10—15% больше по объему и массе, чем у деву¬шек; пульс реже на 6—8 уд./мин, сердечные сокращения сильнее, что обусловливает больший выброс крови в сосуды и более высокое кровяное давление.
Для развития нервной системы характерно формирование и улучшение нервно-психической деятельности. Учащиеся старшего школьного возраста отвлекаются от наглядно-образного мышления и отдают предпочтение абстрактному мышлению. Формирование познавательной сферы старшеклассников завершается в 16-17 лет. У учащихся старшего школьного возраста способность понимать структуру движения возрастает, точность в воспроизведении и дифференциации отдельных (силовых, временных, пространственных) движений повышается.
Согласно научным исследованиям Н.А. Фомина проявление высокой волевой активности (настойчивость, усердие, терпение и т.д.) характерно для старшеклассников, однако у девушек повышается боязнь выполнения некоторых упражнений, что может замедлить процесс физического воспитания. В старшем школьном возрасте заметно изменяются эстетические чувства, способность эмоционально воспринимать и любить прекрасное в окружающей действительности: в природе, в искусстве, общественной жизни. Развивающиеся эстетические чувства смягчают резкие проявления личности юношей и девушек, помогают освобождаться от непривлекательных манер, вульгарных привычек, способствуют развитию чуткости, отзывчивости, мягкости, сдержанности [22].
Физическое развитие благоприятствует формированию навыков и умений в труде и спорте, открывает большие возможности для выбора будущей профессии. Вместе с этим физическое развитие оказывает влияние на развитие некоторых качеств личности. Например, осознание своей физической силы, здоровья и привлекательности влияет на формирование у юношей и девушек высокой самооценки, уверенности в себе, жизнерадостности и т. д., наоборот, осознание своей физической слабости вызывает порой у них замкнутость, неверие в свои силы, пессимизм.
Таким образом, старший школьный возраст — это время дальнейшего укрепления воли, развития таких черт волевой активности, как целеустремленность, настойчивость, инициативность. В этом возрасте укрепляется выдержка и самообладание, усиливается контроль за движениями и жестами, в силу чего старшеклассники и внешне становятся более подтянутыми, чем подростки.
1.2. Сущность и содержание специальных упражнений спортивной игры «Хоккей с шайбой»
Техника хоккея представляет собой совокупность способов выполнения специальных приёмов для ведения игры. Невозможно достичь высоких результатов, если хоккеист не владеет всем многообразием технических приёмов игры в совершенстве.
Для дальнейшего развития технической подготовленности используются специальные упражнения, направленные на закрепление тех или иных навыков техники игры в хоккей с шайбой.
Специальные упражнения предназначены для целенаправленного воздействия на мышечные группы и качества, которые преимущественно задействованы в том или ином действии.
Одним из основных двигательных действий во время игры в хоккей является передвижение на коньках – неестественное и сложно-координационное движение, которое требует определённых физических и психических напряжений. Для успешного развития различных способов передвижений на коньках необходимо включать в занятие специальные упражнения.
Из работ В.Ю. Железняка мы выяснили, что к специальным упражнениям для совершенствования техники передвижения на коньках относятся: ходьба в основной стойке хоккеиста, имитация бега на коньках, имитация бега скрестными шагами по кругу влево и вправо, имитация скрестными шагами по ломаной линии (змейке) и др.
В процессе совершенствования стартов и бега короткими шагами следует практиковать упражнения в переходе с бега короткими шагами на бег скользящими шагами и наоборот, а также переход с бега короткими шагами на торможение, после которого снова следует старт и бег в том же или обратном направлении [3].
Для совершенствования приёмов передвижения на коньках необходимо почти в каждое занятие включать и выполнять в различных сочетаниях с другими приёмами передвижения, с техническими приёмами владения клюшкой и шайбой, во взаимосвязи с развитием физических качеств, в стандартных и усложнённых, сложных и внезапно меняющихся условиях игровой деятельности.
Для совершенствования техники владения клюшкой в занятия включаются специальные упражнения, которые выполняются из разных исходных положений и направлены на укрепление мышц плечевого пояса и кистей рук, также на координацию движений, на «чувство» клюшки, как инструмента.
При совершенствовании ведения стоит обратить внимание на координацию движения рук и ног в ходе передвижения хоккеиста на коньках, на переключение с одного способа ведения на другой, на устойчивый контроль шайбы с одновременным видением окружающей обстановки, на повышение скорости ведения и сочетание его выполнения с другими приёмами: бросками, передачами, приёмами и остановками шайбы.
Овладев основными приёмами, хоккеисту необходимо постоянно их совершенствовать, добиваясь появления прочного навыка. С этой целью логично менять объёмные задания в стандартных и сложных условиях соревновательной деятельности. Также существует индивидуализированный подход в процессе совершенствования технических приёмов, когда есть возможность подтянуть отстающие и развить сильные стороны техники у отдельных хоккеистов.
Выполнение любого технического приёма хоккея с шайбой требует проявление физических качеств и двигательного навыка, иначе говоря техники движения. Соответственно техническая подготовка не может получить своё развитие без развития соответствующих ей физических качеств.
Тарасов А.В. отмечал, что специализированная физическая подготовка проводится в условиях спортивного зала, манежа или спортивной площадки и имеет более узкую и специфическую направленность [17].
В качестве специализированной физической подготовки будут являться упражнения, которые по динамике и кинематике, характеру нервно-мышечных усилий будут соответствовать основным движениям хоккеиста, выполняемых в процессе игры: имитация различных технических приёмов; упражнения, выполняемые на специальных тренажёрных устройствах, основные движения хоккеиста с различными отягощениями; имитационные прыжковые упражнения; модифицированные спортивные игры ( баскетбол, ручной мяч, регби), проводящиеся по правилам хоккея в режиме соревновательной деятельности.
Специальная физическая подготовка хоккеистов осуществляется непосредственно на льду, направлены на развитие самых важных двигательных качеств в структуре двигательных навыков, т. е. непосредственно в основных движениях выполняемых хоккеистом во время игры.
В качестве основных средств специальной физической подготовки применяют в большей степени игровые упражнения в различных условиях.
Таким образом, специальные упражнения направлены на развитие физических качеств и технико-тактическую подготовку. Они должны соответствовать выполняемому двигательному действию, чтобы повысить уровень его исполнения, стойкость техники и скорость выполнения того или иного технического приёма.
Введение
Введение
Актуальность темы исследования связана с тем, что по Федеральному государственному образовательному стандарту среднего общего (полного) образования требованиями к предметным результатам освоения физической культуры относится умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, владение техническими приёмами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Организация школьной секции по хоккею с шайбой среди учащихся 9-11 класса позволит дополнительно совершенствовать их техническую подготовку, повысить уровень владения элементами игры и дальнейшее развитие в данном виде спорта.
Хоккей с шайбой является массовым и популярным видом спорта, основанным на сложных технических элементах, от которых зависит исход игры. Владение техникой ведения игры позволяет команде занимать наивысшие места и стабильно поддерживать хороший результат. Поэтому технике уделяется большой период подготовки и регулярное её совершенствование.
На основе изложенного выше возникает проблема исследования: как совершенствовать техническую подготовленность учащихся 9-11 классов посредством специальных упражнений в школьной секции по хоккею с шайбой?
Объект исследования: процесс развития технической подготовленности у учащихся 9-11 классов посредством специальных упражнений в школьной секции по хоккею с шайбой.
Предмет исследования: средства и методы совершенствования технической подготовленности посредством специальных упражнений у учащихся 9-11 классов в школьной секции по хоккею с шайбой.
Цель исследования: подбор специальных упражнений для совершенствования технической подготовленности учащихся 9-11 классов и дальнейшее их апробирование в школьной секции по хоккею.
Задачи исследования:
1. Изучить анатомо-физиологические и психологические особенности развития учащихся 9-11 классов.
2. Раскрыть сущность и содержание специальных упражнений спортивной игры «хоккей с шайбой».
3. Рассмотреть принципы организации секционных занятий по хоккею с шайбой с учащихся 9-11 классов.
4. Подобрать методы и средства совершенствования технической подготовленности посредством специальных упражнений у учащихся 9-11 классов в школьной секции по хоккею с шайбой.
5. Провести серию занятий по совершенствованию технической подготовленности посредством специальных упражнений у учащихся 9-11 классов в школьной секции по хоккею с шайбой.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, описание и обобщение, апробирование, тестирование.
Теоретической основой нашего исследования являются авторские идеи:
1) Н. А. Фомин об анатомо-физиологических и психологических особенностях развития учащихся 9-11 классов.
2) Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов об особенностях организации секционных занятий с учащихся 9-11 классов.
3) Тарасов А.В. об особенностях использования специальных упражнений для совершенствования технической подготовленности в хоккее.
Новизна опытно-практического исследования заключается в подборе специальных упражнений для совершенствования технической подготовленности учащихся 9-11 классов в школьной секции по хоккею, создание технологических карт для внеурочных занятий с учащихся 9-11 классов.
Практическая значимость: результаты данного исследования могут быть использованы в практической деятельности учителей физической культуры старших классов и студентами педагогических учебных заведений, тренерами спортивных секций.
Фрагмент работы для ознакомления
Оглавление
Введение……………………………………………….…………...........…………. 3
Глава I. Теоретические основы совершенствования технической подготовленности посредством специальных упражнений у учащихся 9-11 классов в школьной секции по хоккею с шайбой...............................................5
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития учащихся 9-11 классов…………………………..............…………………….…….5
1.2. Сущность и содержание специальных упражнений спортивной игры «Хоккей с шайбой»....................……………………………………………………..7
1.3. Принципы организации секционных занятий хоккеем с шайбой с учащимися 9-11 классов……………………………………………………………10
1.4. Методы и средства совершенствования технической подготовленности посредством специальных упражнений у учащихся 9-11 классов в школьной секции………………………………………………………..14
Глава II. Содержание опытно-практической работы по совершенствованию технической подготовленности учащихся 9-11 классов посредством специальных упражнений в школьной секции по хоккею с шайбой………18
2.1. Организация опытно-практического исследования …………………18
2.2. Планирование работы по совершенствованию технической подготовленности посредством специальных упражнений в школьной секции по хоккею с шайбой с учащимися 9-11 классов…………………….……………21
2.3. Результаты опытно-практического исследования……………………28
Заключение…………………………………………………………………….......32
Библиографический список……………………………………………………..33
Приложения………………………………………………………………………..36
Список литературы
Библиографический список:
1. Баёва Н.А. Анатомия и физиология детей школьного возраста : учебн. пособ. / Н.А. Баёва, О.В. Погадаева. – Омск : СибГУФК, 2003. – 56с. – Текст : непосредственный.
2. Горский Л. Тренировка хоккеистов : учебн. пособие / Л. Горский. – Москва : Физкультура и спорт, 1981. – 224с. – Текст : непосредственный.
3. Железняк Ю.Д. Спортивные игры : Техника, тактика, методика обучения : учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков. – 2-е изд., стереотип. – Москва : Академия, 2004. – 520с. – Текст : непосредственный.
4. Караулова Л. К. Физиология физического воспитания и спорта : учебник для студ. учрежд. высш. проф. образ. в направл. физ. культ. / Л. К. Караулова. – Москва : Академия, 2012. – 296с. – Текст : непосредственный.
5. Кожухова Н. Н. Методика физического воспитания и развития ребёнка: учебн. пособие / Н. Н. Кожухова, Л. А. Рыжкова, М. М. Борисова. – 2-е изд., перераб. и дополн. – Москва : ИНФРА-М, 2019. – 312с. – Текст : непосредственный.
6. Костка В. Современный хоккей / пер. с чеш. – Москва : Физкультура и спорт, 1976. – 256с. – Текст : непосредственный.
7. Лукьяненко В. П. Физическая культура : основы знаний: учебн. пособие / В. П. Лукьяненко. – Ставрополь : Издательство Ставропольского государственного университета, 2001. – 224с. – Текст : непосредственный.
8. Максименко А. М. Основы теории и методики физической культуры : учебн. пособие / А.М.Максименко. – Москва : 4-й филиал военного издательства, 2001. – 310с. – Текст : непосредственный.
9. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры : учебник / А. М. Максименко. – Москва : Физическая культура, 2005. – 544с. – Текст : непосредственный.
10. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры : учебник для инст. физ. культ. / Л. П. Матвеев. – Москва : Физкультура и спорт, 1991. – 543с. – Текст : непосредственный.
11. Наглядная физиология С. Зильбернагль, А. Деспопулос / пер. с англ. — 2-е изд., исправ. и дополн. - Москва : Лаборатория знаний, 2019. — 424с. – Текст : непосредственный.
12. Настольная книга учителя физической культуры : справочник / [Г. И. Погадаев] / под ред. Л. Б. Кофмана. – Москва : Физкультура и спорт, 1998. – 495с. – Текст : непосредственный.
13. Петрусева Н. А. Лед, труд и характер… : учебн. пособ. / Н. А. Петрусева. – Москва : Физкультура и спорт, 1985. – 80с. – Текст : непосредственный.
14. Савин В. П. Теория и методика хоккея : учеб. для ин-тов физ. культ. / В. П. Савин. – Москва : Академия, 2003. - 400с. – Текст : непосредственный.
15. Смирнов В. М. Физиология физического воспитания и спорта : учебник для студентов сред. и высш. уч. заведений / В. М. Смирнов, В. И. Дубровский. – Москва : Владос, 2002. – 608с. – Текст : непосредственный.
16. Спасский О. Д. Хоккей : учебн. пособие / О. Д. Спасский. – 2-е изд. доп. – Москва : Физкультура и спорт, 1983. – 175с. – Текст : непосредственный.
17. Тарасов А. В. Тактика хоккея : учебн. пособие / А.В. Тарасов – Москва : Физкультура и спорт, 1963. – 272с. – Текст : непосредственный.
18. Тарасов А. В. Хоккей без тайн : учебн. пособ. / А. В. Тарасов. – Москва : Молодая гвардия, 1988. – 269с. – Текст : непосредственный.
19. Теория и методика физической культуры : учебник / [Ю.Ф. Курамшин, В.И. Григорьев, Н.Е. Латышева и др.] / под ред. Ю.Ф. Курамшина. – 4-е изд., стереотип. - Москва : Советский спорт, 2010. – 464с. - Текст : непосредственный
20. Физиология человека. В 2-х томах. Том 1 Физиология человека / под ред. Покровского В. М., Коротько Г. Ф. – 2-е изд., перераб. и доп. - Москва : Медицина, 2003. – 656с. – Текст : непосредственный.
21. Физическая культура 5-9 классы. Рабочие программы по учебникам М. Я. Виленского, В. И. Ляха / сост. Г. О. Рощина. – Волгоград : Учитель, 2019. – 187с. – Текст : непосредственный.
22. Фомин Н. А. Возрастные основы физического воспитания : книга для препод. физ. восп., трен., науч. раб., врачей и психологов спорта / Н. А. Фомин, В. П. Филин. – Москва : Физкультура и спорт, 1972. – 176с. – Текст : непосредственный.
23. Хоккей: Малая энциклопедия спорта : энцикл. / сост. А.М. Брусованский, Ю.С. Лукашин, Д. Л. Рыжков. – Москва : Физкультура и спорт, 1990. – 686с. – Текст : непосредственный.
24. Хоккей: теория и практика П. Твист / пер. с англ. – Москва : АСТ: Астрель, 2005. – 288с. – Текст : непосредственный.
25. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – 13-е изд., исправ. и дополн. – Москва : Академия, 2016. – 496с. – Текст : непосредственный.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00738