Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Дипломная работа*
| Код |
562259 |
| Дата создания |
2016 |
| Страниц |
73
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 20 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Введение ……………………………………………………... 3
Глава 1. ХАРАКТЕРИСТИКА СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ …. 6
1.1. Цель и задачи спортивной тренировки …………………..... 6
1.2. Принципы спортивной тренировки………………………… 7
1.3. Средства и методы спортивной тренировки……………….. 10
1.3.1. Средства спортивной тренировки………………………...... 10
1.3.2. Методы спортивной тренировки…………………………... 12
1.4. Стороны спортивной тренировки ………………………….. 13
1.5. Цикличность спортивной тренировки …………………….. 22
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
28
Глава 3. МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ У ДЗЮДОИСТОВ 15-17 ЛЕТ 32
3.1. Характеристика физических качеств дзюдоистов ………… 32
3.2.1. Техническая подготовка дзюдоистов 15-17 лет …………… 41
3.2.2. Этап базовой технической подготовки спортсменов ……… 47
3.3.1. Методика построения спортивной тренировки …………… 54
3.3.2. Динамика физической подготовленности дзюдоистов
15-17 лет в спортивной тренировке………………………… 59
Выводы ……………………………………………………… 71
Список литературы ………………………………………….. 73
Введение
Актуальность. Современное развитие спортивной борьбы характеризуется возрастанием конкуренции, повышением требований к технико-тактической подготовленности, особенно в связи с изменением условий соревновательной деятельности, обусловленных постоянным совершенствованием правил соревнований.
Повсеместное распространение отечественной школы борьбы, а также возросшие возможности науки и техники, позволяющие основным конкурентам детально изучать особенности технико-тактического мастерства ведущих российских борцов 15-17 лет, обусловили необходимость постоянного поиска и тщательного изучения, анализа и обобщения всего того огромного опыта, который накоплен по проблемам разработки и научного обоснования содержания методики формирования и совершенствования технико-тактического мастерства дзюдоистов 15-17 лет, на различных этапах многолетней тренировки.
При значительном числе исследований и методических работ по технике и тактике борьбы, необходимо отметить, что одной из теории и практики дзюдо остается отсутствие разработанной методики обучения технике начальных этапах подготовки и вопросы совершенствования содержания и последовательности изучения спортивной тренировки.
Эта проблема имеет постоянную актуальность, которая объясняется постоянным острым соперничеством борцов на соревнованиях, расширением арсенала технических и тактических действий, наличием большого количества школ с различной направленностью в технической и тактической подготовке спортсменов и частым изменением правил соревнований.
Достижение высоких результатов по дзюдо невозможно без совершенствования систем подготовки дзюдоистов юниорского возраста. К сожалению, в теории дзюдо этому вопросу уделено мало внимания, подавляющее большинство исследований проведено со спортсменами очень высокой квалификации. Методика обучения юниоров в недостаточной степени учитывает возрастные особенности дзюдоистов, во многом повторяет методику обучения, используемую взрослыми.
Спортивная тренировка представляет в системе подготовки спортсмена основную форму подготовки к последующей тренировочной деятельности, соревнованиям. Спортивная тренировка включает в себя классификацию средств и методов, подобранных с учетом целей и задач, которые решаются на этой тренировке и место, которое эта тренировка занимает в цикле подготовки дзюдоиста.
Как в любом другом виде спорта для достижения результатов, в дзюдо требуется правильное построение тренировки: чем быстрее и качественнее будет усвоен материал, тем шире будет арсенал «коронных» приемов, используемых на соревнованиях, тем больше шансов одержать победу.
Цель исследования. Раскрыть методику построения спортивной тренировки юниоров в дзюдо.
Гипотеза. Предполагалось, что представленная методика построения спортивной тренировки позволит более качественно овладеть приемами борьбы дзюдо и, следовательно, более успешно выступать в спортивных соревнованиях.
Объект исследования – процесс построения спортивной тренировки юниоров.
Предмет исследования – содержание физической и технической подготовки дзюдоистов 15-17 лет.
Теоретическая значимость исследования состоит в теоретико-методической разработке, которая позволяет эффективно использовать полученные данные в тренировочном процессе дзюдоистов юниорского возраста в целом улучшая продуктивность соревновательного периода.
Практическая значимость результатов исследования состоит в разработке и внедрении методических приемов в спортивную подготовку дзюдоистов 15-17 лет для улучшения показателей соревновательной деятельности. Материалы могут использоваться в учебно-тренировочной работе в ДЮСШ.
Фрагмент работы для ознакомления
Введение ……………………………………………………... 3
ХАРАКТЕРИСТИКА СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ …. 6
Цель и задачи спортивной тренировки …………………..... 6
Принципы спортивной тренировки………………………… 7
Средства и методы спортивной тренировки……………….. 10
Средства спортивной тренировки………………………...... 10
Методы спортивной тренировки…………………………... 12
Стороны спортивной тренировки ………………………….. 13
Цикличность спортивной тренировки …………………….. 22
ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
28
МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ У ДЗЮДОИСТОВ 15-17 ЛЕТ 32
Характеристика физических качеств дзюдоистов ………… 32
Техническая подготовка дзюдоистов 15-17 лет …………… 41
Этап базовой технической подготовки спортсменов ……… 47
Методика построения спортивной тренировки …………… 54
Динамика физической подготовленности дзюдоистов
15-17 лет в спортивной тренировке………………………… 59
Выводы ……………………………………………………… 71
Список литературы ………………………………………….. 73
Список литературы
1. Абрамова, Т.Ф. Морфологические критерии – показатели пригодности, общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам: учебно-методическое пособие/ Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина, Н.И. Кочеткова. – М.: Дивизион, 2010. – 104с.
2. Бальсевич, В.К. Очерки по возрастной кинезиологии человека: учебное пособие/ В.К. Бальсевич .- М.: Советский спорт, 2009. – 220с.
3. Бальсевич, В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания // Теория и практика физ. культ. – 1999. - №4. – С. 21 – 25
4. Боген, М.М. Тактическая подготовка – основа многолетнего спортивного совершенствования: учебное пособие для тренеров/ М.М. Боген. – М.: Физическая культура, 2007. – 88с.
5. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов: учебное пособие для ВУЗов/ В.Ф. Бойко, Г.В. Данько.- М.: Олимпийская литература, 2010.- 224с.
6. Вахун, М. Дзюдо: Основы тренировки: учебное пособие/ Минск: Полымя, 1983. – 127с.
7. Гергель, Ю.Г. Дзюдо от спорта до самообороны: учебно – методическое пособие/ М.: Советский спорт, 2006.- 134с.
8. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх: учебное пособие/ М.: Советский спорт, 2010. – 336с.
9. Гожин, В.В. Теоретические аспекты техники и тактики спортивной борьбы: учебное пособие/ В.В. Гожин, О.Б. Малков. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 168с.
10. Гожин, В.В. Теоретические основы тактики в спорти вных единоборствах: учебное пособие/ В.В. Гожин, О.Б. Малков. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 232с.
11. Горбунов, Г.Д. Психопедагогика спорта: учебное пособие/ Г.Д. Горбунов. - М.: Советский спорт, 2012. - 312с.
12. Гришина Ю.И. Основы силовой подготовки: знать и уметь: учебное пособие/ Ю.И. Гришина. – М.: Феникс, 2011.- 280с.
13. Губа, В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов: учебное пособие/ В.П. Губа, П.В. Квашук, В.Г. Никитушкин. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 276с.
14. Губа, В.П. Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования/ В.П. Губа. - М.: Советский спорт, 2012. – 384с.
15. Губа, В.П. Резервные возможности спортсменов: Монография/ В.П. Губа, Н.Н. Чесноков. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 146с.
16. Губа, В.П. Теория и практика спортивного отбора и ранней ориентации в виды спорта: учебное пособие/ В.П. Губа. – М.: Советский спорт, 2008. – 304с.
17. Дорохов, Р.Н. Спортивная морфология: учебное пособие/ Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 236с.
18. Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология: учебное пособие для студентов/ Ю.А. Ермолаев. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 444с.
19. Загайнов, Р.М. Психология современного спорта высших достижений: записки практического психолога спорта/ Р.М. Загайнов.- М.: Советский спорт, 2012. – 292с.
20. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания: учебное пособие/ В.М. Зациорский. – 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009. – 200с.
21. Иорданская, Ф.А. Мониторинг функциональной подготовленности юных спортсменов – резерва спорта высших достижений ( этапы углубленной подготовки и спортивного совершенствования ) : Монография/ Ф.А. Иорданская. - М.: Советский спорт, 2011. – 142с.
22. Киселев, Ю.Я. Психическая готовность спортсмена: пути и средства достижения: учебное пособие/ Ю.Я. Киселев. – М.: Советский спорт, 2009.- 276с.
23. Кравцов, А.М. Особенности подготовки спортсменов высокой квалификации: практическое руководство/ А.М. Кравцов, А.Г. Абалян. – М.: Дивизион, 2010. – 96с.
24. Красников, А.А. Основы теории и спортивных соревнований: учебное пособие/ А.А. Красников. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 160с.
25. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры/ учебник для ВУЗов/ Ю.Ф. Курамшин.- М.: Советский спорт, 2010.- 464с.
26. Максимов, Д.В. Физическая подготовка единоборцев ( самбо, дзюдо ) : Монография/ Д.В. Максимов. – М.: Дивизион, 2011. – 160с.
27. Матвеев, А.П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты: учебное пособие/ А.П. Матвеев. – М.: Советский спорт, 2010. – 340с.
28. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов: учебное пособие/ Л.П. Матвеев. – Киев.: Олимпийская литература, 1999. – 320с.
29. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки . – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 280с.
30. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физической культуры/ Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543с.
31. Матвеев, С.Ф. Тренировка в дзюдо: учебное пособие/ С.Ф.Матвеев. – Киев: Здоровье, 1985. – 96с.
32. Михайлов, С.С. Спортивная биохимия: учебник/ С.С.Михайлов. – М.: Советский спорт, 2010. – 384с.
33. Неверкович, С.Д. Педагогика физической культуры и спорта: учебник/ С.Д. Неверкович. – М.: Академия, 2010. – 336с.
34. Никитушкин, В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: Монография/ В.Г.Никитушкин. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – 230с.
35. Никитушкин, В.Г. Теория и методика юношеского спорта: учебник для студентов ВУЗов/ В.Г.Никитушкин. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – 208с.
36. Никулин, Б.А. Биохимический контроль в спорте: научно – методическое пособие/ Б.А.Никулин, И.И. Родионова. – М.: Советский спорт, 2011. – 232с.
37. Павлов, С.Е. Технология подготовки спортсменов: учебное пособие/ С.Е.Павлов, Т.Н.Павлова. – МО Щелково: Издатель Мархотин П.Ю., 2011. – 344С.
38. Передельский, А.А. Философия, педагогика и психология единоборств: учебное пособие/ А.А.Передельский. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 168с.
39. Путин В.В. Дзюдо: история, теория, практика: Монография/ В.В.Путин, В.Б.Шестаков, А.Г.Левицкий. – Архангельск: Издательский дом «СК», 2000. – 154С.
40. Ратов, И.П. Биомеханические технологии подготовки спортсменов: учебное пособие/ И.П.Ратов. - М.: Физкультура и спорт, 2007. – 120с.
41. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная.: учебное пособие/ А.С.Солодков. – М.: Советский спорт, 2012. – 624с.
42. Столов, И.И. Спортивная школа: начальный этап: учебное пособие для ВУЗов/ И.И.Столов. – М.: Советский спорт, 2007. – 140с.
43. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика и организация тренировки: учебное пособие/ Г.С.Тумасян. – М.: Советский спорт, 2000. – 384с.
44. Туманян, Г.С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера/ Г.С. Тумасян. – М.: Советский спорт, 2006. – 496с.
45. Туманян, Г.С. Школа мастерства борцов: дзюдоистов и самбистов: учебное пособие для ВУЗов/ Г.С.Тумасян. – М.: Академия, 2006. – 591с.
46. Фарфель, В.С. Управление движениями в спорте: исследование/ В.С.Фарфель. – М.: Советский спорт, 2011. – 202с.
47. Фискалов, В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов: учебное пособие/ В.Д.Фискалов. – М.: Советский спорт, 2010. – 392с.
48. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений/ Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – 480с.
49. Ципурский, И.Л. Тренер, которому нет равных: практическое руководство/ И.Л.Ципурский, Н.Павлов. – М.: Советский спорт, 2011. – 192с.
50. Шестаков, В.Б. Теория и практика дзюдо: учебник/ В.Б.Шестаков. – М.: Советский спорт, 2011. – 448с.
51. Юшков, О.П. Совершенствование методики тренировки и комплексный контроль за подготовленностью спортсменов в видах единоборств: учебно – методическое пособие/ О.П.Юшков, В.И.Шпанов. – М.: МГИУ, 2001. – 40с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00644