Базовые принципы гештальта

Практическое задание № 1 «Виды агрессии»

Гештальт-консультанту важно научиться различать виды агрессии и помогать различать их своему клиенту.

1. Вспомните содержание лекции о концепции агрессии в гештальте (8 лекция).

2. Придумайте ситуацию, в которой вы осознаете какое-либо своё желание или потребность.

3. Осознайте ваши эмоции, которые сигнализируют о возникшей потребности.

4. Придумайте два способа общения с возникшей потребностью: 1 - используя дентальную агрессию, 2 – используя аннигиляционную агрессию.

5. Придумайте ещё две другие ситуации, занесите все три примера в таблицу ниже.

В таблице приведены примеры выполнения задания.

Продолжите заполнять таблицу, приведите три свои примера.

Примеры могут быть придуманы, взяты из личного опыта или из опыта других людей.

Пример ситуации

Эмоции, чувства, ощущения, сигнализирующие о желании или потребности

Желание, потребность

Варианты проявления дентальной агрессии

Варианты проявление аннигиляционной (уничтожающей; пассивной) агрессии

Пример 1:

Друг уволился с работы, съехал с квартиры, попросился пожить «на пару дней», но эти пару дней затянулись уже на месяц, вы не видите, что он усердно ищет работу и вещи несобирает

Раздражение и злость на друга.

Желание чтобы друг поскорее съехал.

Сказать другу о своих чувствах, и о своём желании, чтобы он переехал, обсудить приемлимые для себя варианты (оплата, сроки, какой-либо взаимовыгодный обмен)

Намекать другу о том, что работы вМоскве много, сетовать, что квартиру найти сложно, тайно злиться и говорить«живи, сколько нужно», самому искать квартиру другу, пока он лежит на вашем диване, игнорировать, «наказывать» друга, делая уставшее «лицо-кирпич».