| Код | 522867 |
| Дата создания | 2023 |
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 18 ноября в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
|
Качественна работа!
Выполнена кандидатом наук!
Тема курсовой работы: Развитие скоростно-силовых качеств у лыжников-гонщиков на начальном этапе подготовки
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1.НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОПТИМИЗАЦИИ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ 6
1.1. Методические основы управления спортивной тренировкой 6
1.2. Характеристика технической подготовки спортсмена 10
1.3. Закономерности развития скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1.Методы исследования 36
2.2. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. ОПТИМИЗАЦИИ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ, СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 42
3.1. Характеристика физической подготовленности юных лыжников 42
Показатели физической подготовленности лыжников-гонщиков 12-14 лет 44
3.2. Экспериментальная методика развития скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков 45
ГЛАВА 4. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 61
ПРИЛОЖЕНИЕ 70