| Код | 509181 |
| Дата создания | 2021 |
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 2 мая в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
|
Структуру работы смотрите в содержании.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.. 3
1. Самостоятельные занятия физической культурой и спортом в развитии здорового образа жизни.. 4
2. Самоконтроль занимающихся в процессе самостоятельных занятий.. 6
2.1 Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.. 6
2.2 Показания и противопоказания к повышенным физическим нагрузкам.. 9
2.3 Врачебный контроль и самоконтроль, их роль в сохранении здоровья. 10
2.4 Основные показатели дневника самоконтроля. 11
2.5 Объективные и субъективные данные самочувствия. 11
2.6 Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля. 13
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 14
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ... 15
1 Журбина, А.Д. Физическая культура: пособие «Самостоятельные занятия физической культурой и спортом в развитии здорового образа жизни студентов»/А.Д. Журбина, М.П. Перминов, В.В. Антипас. - М.: МГТУ ГА, 2015. - 40 с.
2 Волкова, Л.М. Самостоятельные занятия физическими упражнениями и самоконтроль студентов авиационных вузов: Тексты лекций / Университет ГА/Л.Ь. Волкова, А.А. Голубев, В.В. Евсеев. - С.-Петербург, 2018. - 53 с.
3 Матузов, Л.Е. Теоретические основы самостоятельных занятий физической культурой. - Учебное пособие/Л.Е. Мутузов. — Уфа: КИТАП, 2013. — 104 с.
4 Жеребченко, В.И. Методика самостоятельных занятий силовыми физическими упражнениями. Контроль и самоконтроль. - Учебно-методическое пособие/ В.И. Жеребченко, С.А. Платонов. — Донецк: Донецкий национальный университет (ДонНУ), 2017. — 102 с.
5 Самойлова, И.В. Психология и педагогика высшей школы. - Учебное пособие для магистров/И.В. Самойлова, И.Н. Мавлюдов. — Пенза: Пензенский ГАУ, 2018. — 267 с.
6 Савицкая, Г.В. Физическая культура. Краткий курс теоретического раздела для студентов заочно-вечернего факультета. - Учебное пособие/Г.В. Савицкая, А.В Чернышева. — Ульяновск: УлГТУ, 2018. — 219 с.
7 Переверзева, И.В. Теоретический курс к разделу обязательной практической части дисциплины Физическая культура и Элективные курсы по физической культуре и спорту/И.В. Перезверева. - Учебное пособие. — Ульяновск: УлГТУ, 2018. — 308 с.