Курсовая по физкультуре - Тема - Современные методы развития выносливости у юношей легкоатлетов 16-17 лет

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность.В настоящее временя в беге на средние дистанции у мужчин накопилось немало проблем: снижается количество наших спортсменов в списках сильнейших мира, в сборной команде страны мало новых имен. И тому есть свои причины.

Молодые тренеры, желая побыстрее проявить себя, забывают о разносторонней подготовке своих учеников, форсируя их тренировку. На соревнованиях часто заметно, что даже молодые спортсмены имеют лишний вес, слабый опорно-двигательный аппарат, низкую техническую, функциональную и физическую подготовленность. Отмечается и низкая мотивация спортсменов на достижение высоких результатов. Не случайно боятся стартов, а их соревновательная деятельность нестабильна.

В большей степени, виной тому служит еще и нехватка обучающих программ, рекомендаций по подготовке юношей-легкоатлетов на длинные дистанции, не достаточное количество публикаций в литературе, а часто, и недоступность информации.

Данная работа является попыткой на основе теоретических знаний по развитию выносливости, подготовке спортсменов – бегунов на средние дистанции и краткого анализа практической деятельности спортсменов позволит сформулировать основные направления в деятельности тренера и ориентировочные моменты в подготовке юных бегунов на средние и дистанции.

Цель исследования. Повысить уровень общей выносливости юношей-легкоатлетов 16-17 лет.

Объект исследования. Общая выносливость юношей-легкоатлетов 16-17 лет.

Предмет исследования. Современныеметодики развития общей выносливости у юношей 16-17 лет.

Задачи исследования.

Для достижения цели исследования были поставлены следующие задачи:

1.Осуществить анализ общих принципов подготовки юношей легкоатлетов 16-17 лет для разработки системы планирования и управления тренировочным процессом на различных этапах подготовки юных спортсменов.

2.Выявить эффективность использования различных тренировочных режимов, направленных на развитие общей выносливости у юных бегунов.

3.Выявить эффективность использования различных технических характеристик бега в процессе педагогического эксперимента.

4.Разработать комплексную систему специальной подготовки юных бегунов на различных этапах тренировочного и соревновательного циклов.

Гипотеза исследования. Предлагается, что разработанная система специальной подготовки юных бегунов более эффективна по сравнению с традиционными методиками и повысит уровень выносливости у юношей-легкоатлетов 16-17 лет.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………...

ГЛАВА 1.АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ............

1.1.Физиологические особенности организма юношей 16-17 лет………………

1.2.Особенности развития выносливости у юношей 16-17 лет…………………

1.3.Современные методы развития выносливости у юношей 16-17 лет……………………………………………………………………………………

ГЛАВА 2.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………

2.1. Методы исследования………………………………………………………....

2.2. Организация исследования……………………………………………….…...

ГЛАВА 3.РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХОБСУЖДЕНИЕ........

3.1. Исследование методов развития общей выносливости и их обсуждение……………...................................................................................

3.2. Результаты исследования……………………………………………….