Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
476095 |
| Дата создания |
2021 |
| Страниц |
20
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 22 апреля в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Содержание
Введение 3
1 Особенности физической и умственной деятельности и функциональная активность человека 4
1.1 Особенности физической деятельности человека 4
1.2 Особенности умственной деятельности человека 5
1.3 Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности 8
2 Средства физической культуры и утомление 12
2.1 Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности 12
2.2 Утомление при физической и умственной работе. Восстановление 15
Заключение 19
Список использованной литературы 21
Введение
Еще со времен древности философы и врачи считали, что занятия физической культурой позволяют человеку быть здоровым. Известный писатель и историк Плутарх называл движение “кладовой жизни”. Всегда ли мы стремимся к тому, чтобы эта “кладовая” не была пуста? Увы, ответ отнюдь не положительный.
По пути развития человеческого мира можно заметить, что физический труд отходит всё дальше. Несколько лет назад доля ручного труда в производственном процессе составляла 95%, остальная нагрузка приходилась на механику или же на вьючных животных. Сегодня, в век научно-технического прогресса, человечество практически отошло от масштабного использования ручного труда.
Актуальность данной темы состоит в том, что в условиях современного общества человек все дальше отходит от физического труда. Более того, многие люди максимально ограждают себя от физических нагрузок. Обуславливая это тем, что чем меньше они подвергаются физическим нагрузкам, тем больше своего здоровья «сохраняют». На деле же всё ровно наоборот. Поведение подобного рода и такой стиль жизни подрывают здоровье человека.
Фрагмент работы для ознакомления
Доказано, что постоянные физические упражнения значительно снижают в кровотоке уровень холестерина, приводящий к развитию атеросклероза. Также происходит активизация антисвертывающей системы, которая предотвращает появление тромбов в сосудах [1].
Целью данной работы является демонстрация необходимости правильного сочетания физической и умственной активности для достижения гармоничного развития организма.
Задачи:
- на основе анализа литературы познакомьтесь с понятием физической и умственной деятельности;
- изучение функциональной активности человека;
- определить средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности;
- рассмотреть утомление во время физической и умственной работы.
Список литературы
1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - М.: ФиС, 1987. – 123 с.
2. Анатомия человека. Учебник для институтов физической культуры. /Под ред. В.И. Козлова. - М.: ФиС, 1978. – 684 с.
3. Бальсевич В.А., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. -Киев. .Здоровья, 1987. – 217 с.
4. Басова Н.В. Педагогика и практическая психология. - Ростов-на-Дону, 2019.
5. Бондаревская Е.В., Кульневич С.В. Педагогика: Личность в гуманистических теориях и системах воспитания. Учебное пособие. - М., 1999.
6. Вайндорф-Сысоева М.Е., Крившенко Л.П. Педагогика: Краткий курс лекций. - М.: Юрайт, 2017.
7. Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда.-М.:3нание, 1987. – 285 с.
8. Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов М.: Высшая школа,2017. – 243 с.
9. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС,2017. – 347 с.
10. Нифонтова Л.Н., Павлова Г.В. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом. - М.: Советский спорт,1993. – 175 с.
11. Педагогика школы: Учебное пособие для студентов педагогических институтов. / Под ред.Г.И. Щукиной. - М.: Просвещение,2017.
12. Сластенин В.А. Педагогика: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. - М.: Академия, 2018.
13. Сухомлинский В.А. Избранные произведения: В 3-х томах. Т.1. - М.: Педагогика, 1979.
14. Ушинский К.Д. Избранные педагогические произведения. - М.: Просвещение, 1968.
15. Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие/Под общ. ред. Л. М. Волковой, П. В. Половникова: СПбГТУ, СПб,2018.-153с.
16. Физическая культура студента. Учебник для студентов вузов./ Под. ред. В.И. Ильинича. - М.:Гардарики,1999. – 436 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.01191