Профилактика различных заболеваний средствами физической культуры

Введение ……………………………………………………………………3
1 Физическая культура, как средство укрепления здоровья ………….5
1.1 Роль физической культуры в укреплении в укреплении здоровья .5
1.2 Методика проведения физкультурные занятия на воздухе с целью профилактики и укрепления здоровья ………………………………………..11
2. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физкультуры ……………………………………………………….14
2.1 Лечебная физкультура и профилактика профессиональных заболеваний ……………………………………………………………………..14
2.2 Физическая культура как профилактическое средство против травм…………………………………………………………………………….. 17
Заключение ……………………………………………………………….27
Список использованной литературы …………………………………..28

Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20 – 30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, – словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и фи Показать все зических сил организма.
Актуальность исследования заключается в том что, гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность.
Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение спорта, физической культуры, двигательной активности в жизнедеятельности людей играет значимую роль.
Объектом исследования: будут являться занятия по физической культуре способствующие профилактике острых респираторных заболеваний.
Гипотеза: при занятиях физической культурой уменьшается риск заболеваниями.
Предметом: является профилактика ОРЗ на занятиях физической культурой.
Целью исследования: будут являться определение роли занятий физической культуры в профилактике заболеваний.
Задачи:
- Изучить научно методическую литературу.
- Выявить роль занятий физической культурой в профилактике заболеваний.
- Дать рекомендации по использованию работы.
Теоретическая особенность: В современном обществе, где тяжелый физический труд в течение короткого, с точки зрения развития человечества, периода времени оказался вытесненным машинами и автоматами, человека подстерегает опасность, о которой уже упоминалось, – гипокинезия. Именно ей приписывается в значительной степени преимущественная роль в широком распространении так называемых болезней цивилизации. В этих условиях особенно высокую эффективность в поддержании и укреплении здоровья человека играет физическая культура.
Благотворное влияние физической нагрузки на человеческий организм поистине безгранично. Ведь человек изначально был рассчитан природой на повышенную двигательную активность. Сниженная активность ведёт ко многим нарушениям и преждевременному увяданию организма.
Под влиянием физических упражнений совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем человека, повышается работоспособность, укрепляется здоровье.
Двигательная активность является ведущим фактором оздоровления человека, т. к. направлена на стимулирование защитных сил организма, на повышение потенциала здоровья.
Полноценная двигательная активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, оказывающей влияние практически на все стороны жизнедеятельности человека.
Структура курсовой работы состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы. Скрыть

Введение ……………………………………………………………………3
1 Физическая культура, как средство укрепления здоровья ………….5
1.1 Роль физической культуры в укреплении в укреплении здоровья .5
1.2 Методика проведения физкультурные занятия на воздухе с целью профилактики и укрепления здоровья ………………………………………..11
2. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физкультуры ……………………………………………………….14
2.1 Лечебная физкультура и профилактика профессиональных заболеваний ……………………………………………………………………..14
2.2 Физическая культура как профилактическое средство против травм…………………………………………………………………………….. 17
Заключение ……………………………………………………………….27
Список использованной литературы …………………………………..28