Влияния гимнастики на уровень роста физической подготовленности и физического развития у детей среднего школьного возраста

Роль двигательных способностей в физической подготовленности учащихся и динамика функционального развития
Хорошая физическая подготовленность является основой высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности. Труд школьника - в основном труд умственный, требующий постоянной концентрации внимания. Повышение уровня общей физической подготовленности замедляет развитие утомления и делает работу школьников более продуктивной.
Основное рабочее положение учащихся - длительное сидение за партой. Удержание тела в таком положении в течение многих часов требует от детей проявления значительных волевых усилий. Правильная осанка, прямая поза на уроках присуща, как правило, тем учащимся, у которых в достаточной мере развиты сила и выносливость соответствующих мышечныхгрупп.
Учащиеся, имеющие высокий уровень развития двигательных способностей, при прочих равных условиях, быстрее овладевают новыми видами двигательных действий, успешно адаптируются к трудовым действиям и бытовым операциям, чем школьники с низким уровнем двигательной подготовленности.
Процесс освоения любых двигательных действий - спортивных, трудовых, выразительных и т.д. - идет успешнее, если учащийся имеет крепкие выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокую способность управлять собой, телом, движениями. Наконец, высокий уровень развития физических способностей - важный компонент в физическом развитии школьника и состоянии его здоровья. [18]
Перед учителем физической культуры стоят задачи не только обучать учащихся двигательным действиям, т.е. формировать двигательные умения и навыки, но и целенаправленно воздействовать на комплекс естественных свойств организма, относящихся к физическим способностям человека: стимулировать и регулировать их развитие посредством нормированных функциональных нагрузок, связанных с двигательной деятельностью (физическими упражнениями).
Школьный возраст - самый благоприятный период для развития двигательных способностей: силовых, скоростных, координационных (ловкость). Правда, естественный прирост результатов на различных ступенях обучения в школе имеет свои особенности.
Силовые способности. Под физическим качеством силы понимается взаимодействие психофизиологических процессов организма человека, позволяющих активно преодолевать внешние сопротивления и противодействовать внешним силам.
Физическая подготовка начинается с силовой по двум причинам. Во-первых, наличие определенного уровня развития силы является обязательным условием любого движения. Во-вторых, сила лежит в основе проявления других физических качеств

Здоровье - важнейшее состояние человека, основа его жизнедеятельности, материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов, долголетия. Занятия физической культурой - это, прежде всего воспитание здорового человека. При этом следует учитывать, что примерно половина факторов, определяющих состояние здоровья современного человека, относится к образу жизни. Среди них значительный удельный вес принадлежит недостатку двигательной активности. Норма двигательной активности - понятие условное и весьма индивидуальное. Это - объем движений, наиболее удовлетворяющий потребности организма, способствующий укреплению здоровья, гармоничному развитию, хорошему самочувствию, высокой работоспособности и жизненной активности.
Воспитание физически полноценных детей - основная цель учителя и д ля этого он должен использовать все возможные средства и методы воспитания. Одним из таких методов работы является гимнастика. Она привлекла к себе внимание миллионов людей, стала массовым увлечением.
Учебная деятельность школьника (в течение дня, недели, четверти и т.д.) выступает как многогранная нагрузка, оказывающая глобальное воздействие на внутренние органы, системы и весь организм в целом. После длительной, чрезмерной, а также во время монотонной напряженной работы наступает утомление. Характерным проявлением утомления является снижение работоспособности.
Научными исследованиями доказано (Ахундов Р.А., 1972; Мелиев Х.А., 1984; и др.), что ребенок дошкольного возраста, можно сказать, полностью удовлетворяет свою естественную потребность в движениях, т.к. в бодрствующем состоянии он почти все время активно действует. Когда же он поступает в школу, двигательный состав его деятельности резко сокращается. Учебные занятия, на которые он затрачивает 5-6 часов в день, в основном (на 80 %), связаны с сидячей позой и статическим напряжением. В результате, двигательная активность школьников уменьшается примерно в два и более раза по сравнению с детьми дошкольного возраста.
Восполнять этот дефицит можно через регулярные занятия гимнастикой. Тем более, физически тренированные люди реже болеют, заболевания у них протекают легче, менее длительно, с меньшим числом осложнений и дней потери трудоспособности; у них повышается устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям, кислородному голоданию, перегреванию и переохлаждению, переутомлению.
Занятия гимнастикой дают возможность всесторонне развить качества, необходимые не только в спорте, но и в трудовой деятельности. Дети, занимающиеся гимнастикой, отличаются правильной осанкой, рельефной и гармонично развитой мускулатурой. Действия их характеризуются высокой координированностью, смелостью, красотой движений

Объект исследования: процесс физического воспитания.
Предмет исследования: повышение уровня физической подготовленности и физического развития у детей среднего школьного возраста, через занятия гимнастикой на уроках физической культуры.
Цель исследования: изучение влияния гимнастики на уровень роста физической подготовленности и физического развития у детей среднего школьного возраста.
Задачи исследования:
1. Проанализировать литературу по заявленной проблеме.
2. Изучить основы методики занятий гимнастикой.
3. Проведение эксперимента с целью определения влияния занятий гимнастикой на уровень роста двигательной подготовленности и физического развития среднего школьника.
4. Сделать выводы на основе проделанной работы.
Гипотеза: мы считаем, что преимущественные занятия гимнастикой на урокахфизической культуры оказывают эффективное влияние на уровень развития двигательных качеств и физическое развитие школьников средних классов. Работа на оценку 5, оригинальность от 60%