Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления

Традиционные методы оздоровления
В 70-80 гг. двадцатого века стал возрождаться интерес к древним методикам лечения человека. Решением Всемирной организации здравоохранения все формы и методы, используемые народной медициной, получили название традиционных методик именно потому, что в их основе лежат старинные традиции.
Накопленных человечеством способов лечения много. Весьма условно их можно разделить на 14 больших групп:
1.Общеоздоровительные методы;
2.Природные методы;
• Биоэнергетические методы;
• Симпатические методы;
• Восточные практики;
• Уринотерапия;
• Водолечение;
• Лечение голодом;
• Лечение дыханием;
• Массажи;
• Лечение веществами органического и неорганического происхождения;
• Физиотерапия;
• Психотерапия;
• Ментальные способы лечения.
Рассмотрим несколько вариантов.
К общеоздоровительным методам лечения можно отнести
• систему последовательного очищения организма от шлаков, предложенную Семеновой;
• правильное, грамотное питание, учитывающее совместимость продуктов между собой, - раздельное питание по Шелтону;
• питание, учитывающее конституцию человека, т.е. совместимость индивидуума с различными продуктами в различное время года при различном состоянии здоровья - питание по индийской медицине Аюрведе;
• макробиотическое питание;
• систему естественного оздоровления Шаталовой, включающую в себя целебное питание, динамическую аутогенную тренировку и другие методы естественного оздоровления организма;
• различные способы питания - диетотерапия, вегетарианство, сыроедение, православный пост, различные диеты ученых-натуропатов;
С позиций все более строгого выполнения режима, системы питания располагаются в следующем порядке:
• обычное питание (мясоедение),
• питание по Аюрведе (индивидуализированное питание),
• раздельное питание (по Шелтону),
• макробиотика,
• целебное питание (по Шаталовой),
• вегетарианство (нестрогое и строгое),
• сыроедение

Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание. Рост числа часто болеющих детей, особенно в возрасте до 3 лет, в нашей стране за последние годы делает эту проблему чрезвычайно актуальной. Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям использовалось с древних времен. Дошедший до нас опыт зака ливания насчитывает свыше тысячи лет. Абу Али ибн-Сина (Авиценна) в VIII-IX веках создал "Канон врачебной науки". Он разделил медицину на теоретическую и практическую, а последнюю - на науку сохранения здоровья и науку лечения больного тела. В одной из глав своего труда Авиценна говорит о купании в холодной воде, в том числе и детей раннего возраста, а также о методах подготовки к своеобразному закаливанию путешественников в условиях жаркой пустыни и зимней непогоды

Цель работы - рассмотреть традиционные и нетрадиционные методы оздоровления.
Задачи:
• Рассмотреть традиционные методы оздоровления
• Рассмотреть основные нетрадиционные методы оздоровления.
Работа на оценку 5, оригинальность от 60%.