Вход

«Методика занятий аквааэробикой с девушками 15-16 лет как средства развития выносливости».

Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
Код 400551
Дата создания 2018
Страниц 33
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 24 апреля в 12:00 [мск]
Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
3 020руб.
КУПИТЬ

Описание

исследования: на основе анализа научно-методической литературы выявить методику занятий аквааэробикой для развития выносливости у девушек 15-16 лет. шгпу 2018 ...

Содержание

Содержание

Введение……………………………………………………………………..3
Глава I. Теоретические основы исследования аквааэробики и выносливости
1.1. Аквааэробика и ее характеристика как средства физической подготовки…………………………………………………………………………6
1.2. Выносливость как физическое качество …………………………..11
Глава II. Методические основы развития выносливости посредством аквааэробики у девушек 15-16 лет
2.1. Влияние занятий аквааэробикой на организм девушек 15-16 лет….16
2.2. Структура и содержание занятия по аквааэробике на развитие выносливости у девушек 15-16 лет …………………………………….……….21
Заключение……………………………………………………………….30
Список используемых источников……………………………………32

Введение

Прекрасным видом спорта для развития выносливости, который почти не имеет противопоказаний, является аквааэробика. Для занятий данным видом спорта не имеет значение возраст и уровень подготовки, потому данными водными тренировками могут результативно и без негативных следствий заниматься все.
Аквааэробика как самый безвредный вид фитнеса выделяется малой возможностью травматичности, отсутствие ударной и осевой нагрузки разгружает суставы и позвоночник, достигается эффект гидромассажа, не ощущается лишняя масса тела. Отчего занятия в воде станут безупречной формой развития выносливости в ходе оздоровительной физической культуры.
Очень похожие работы
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.01125
© Рефератбанк, 2002 - 2024