Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
367006 |
| Дата создания |
08 апреля 2013 |
| Страниц |
33
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 20 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Содержание
Введение
Глава 1. Общие характеристики категории «стресс»
1.1.Методологические аспекты категории «стресс»
1.2.Психические стрессоры и посредники стресса
1.3.Влияние личностных особенностей человека на развитие стресса
Глава 2. Исследование стрессовой адаптивности
2.1. Методологические аспекты адаптивности к стрессу
2.2. Методики и техники управления психоэмоциональным состоянием. Профилактика и борьба со стрессом
Глава 3. Методы управления стрессом
3.1. Общие рекомендации относительно управления стрессовой реакцией
3.2. Методика преодоления стресса
3.3. Ароматерапия как способ управления стрессом
Заключение
Список литературы
Введение
Управление стрессами
Фрагмент работы для ознакомления
М.Теплов, О.Я.Чебикин и др.), медицинской психологии (Ю.О.Олександровський, В.В.Виноградов, И.В.Владимирова, О.С.Кочарян, Б.В.Овчинников, Г.К.Ушаков, Селье, Ч.Д.Спилбергер и др.), спортивной психологии (Р.В.Ложкин, О.Ц.Пуни, П.А.Рудик, Ю.Л . Ханин и др.), психологии профессиональной деятельности (В.О.Бодров, Е.Н.Иванова, Е.А.Климов, К.К.Платонов, А.В.Сергеева, Штерн и др.), юридической психологии (М.Ф.Будиянський, Б.Ф.Климук, М.С.Корольчук, В.М.Крайнюк, В.И.Мозговий, О.Н.Столяренко, А.В.Тимченко, и др.). Особое внимание уделяется проблеме устойчивости личности к стрессу и стрессогенных факторов (Л.Н.Аболин, Ю.М.Блудов, Л.А.Китаев-Смык, О.А.Кириленко, В.Л.Марищук, Е.А.Милерян, В.Е.Мильман, В.Ф.Моргун, Г.С.Никифоров, В.М.Писаренко, С.М.Симоненко, Л.П.Степанова, Р.Бенджамин, Э.Геллгорн, Р.Грин, Р. Лазарус, и проч.). Теоретические исследования и практические научные разработки диагностики, методов и средств саморегуляции состояния при стрессе и синдроме эмоционального выгорания открывают большие возможности в предотвращении широкого спектра стрессовых состояний, неустранимых только реорганизацией объективных условий труда.Существование различных подходов к природе стресса является причиной многочисленных дискуссий. Поэтому понятие «стресс» требует дополнительного пристального изучения.На сегодняшний день существуют трудности в определении самого понятия стресс, поскольку способы определения стресса сильно отличаются. В течение последних 50-60 лет это понятие широко использовалось в исследованиях, связанных с медициной, психологией, общественными науками и каждая дисциплина изучала стресс со своих собственных позиций. Выбор подхода диктовался целями исследования и целью дальнейшего использования результатов. Предмет исследования – стресс.Объект исследования – управление стрессом.Цель исследования: исследовать основные характеристики стресса и способы управления стрессовыми состояниями.В процессе достижения поставленной цели, нам необходимо выполнить следующие задачи:1. Определить методологические аспекты категории «стресс».2. Исследовать основные психические стрессоры и посредники стресса.4. Исследовать влияние личностных особенностей человека на развитие стресса.5. Определить методологические аспекты адаптивности к стрессу.6. Рассмотреть методики и техники управления психоэмоциональным состоянием, особенности профилактики и борьбы со стрессом.7. Обобщить рекомендации относительно методов управления стрессовыми состояниями.8. Исследовать методики, в том числе ароматерапию, преодоления и управления стрессами.
Список литературы
Список литературы
1.Александров А.А. Аутотренинг: Краткий справочник. - М – СПб - Нижний Новгород – Воронеж: Питер, 2008. - 272 с.
2.Александров Ю.И. Психофизиология: Учебное пособие – СПб.: Питер, 2007. – 464 с.
3.Аржаникова А., Бартенева З., Демченко Е., Хамидуллин Р. Синдром эмоционального сгорания. – СПб.: Восток-Запад, 2008. – 31 с.
4.Бреслав Г.М. Психология эмоций. Учебное пособие - М.: Смысл, 2006. - 542 с.
5.Вассерман Л.И., Абаков В.А., Трофимова Е.А. Совладание со стрессом. Теория и психодиагностика / Научный редактор проф. Л.И. Вассерман/. - СПб.: Речь, 2010. – 192 с.
6.Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. – СПб.: Питер, 2005. – 336 с.
7.Гринберг Д. Управление стрессом. – СПб.: Питер, 2004. – 234 с.
8.Гуревич П.С. Психологический словарь. – М.: Олма Медиа Групп, 2007.
9.Зинченко В. Большой психологический словарь. – М.: АСТ, 2008.
10.Игумнов С.А. Управление стрессом: современные психологические и медикаментозные подходы. – СПб.: Речь, 2007. – 112 с.
11.Ильин Е. Психофизиология состояний человека. – СПб.: Питер, 2005. – 311 с.
12.Кинан К. Управление стрессом. – М.: Эксмо, 2006. – 80 с.
13.Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. – СПб.: Академический проект, 2009. – 943 с.
14.Кошелев А.Н. Синдром «белого воротничка» или профилактика профессионального выгорания. – Саратов.: Ай Пи Эр Медиа, 2007. – 211 с.
15.Красиков Ю.В. Стресс, постстрессовые состояния и основы организации реабилитационной работы. – М.: Москва, 2007. – 32 с.
16.Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П. Как победить стресс и депрессию. - М – СПБ - Нижний Новгород – Воронеж.: Питер, 2011 – 288 с.
17.Налчаджян А.А. Психологическая адаптация. Механизмы и стратегии. – М.: Эксмо, 2010. – 268 с.
18.Немов Р.С. Психология. - М.: Издательство: Юрайт Высшее образование, 2010. – 639 с.
19.Cелье Г. Стресс без дистресса. – К.: Либроком, 2006. – 311 с.
20.Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика. – М.: МИА, 2007. – 784 с.
21.Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, 2008. – 256 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00877