Стрессовые состояния детей дошкольного возраста. Способы предупреждения и коррекции

Введение
1. Понятие травматического стресса
2.Причины и механизмы психологической травмы
3.Стадии развития стресса
4.Особенности стрессов у детей дошкольного возраста
5.Влияние стрессовых состояний на развитие ребенка
6.Система занятий по предупреждению стрессовых состояний у детей
7.Психологическая помощь детям, пережившим психологическую травму
Заключение
Список использованной литературы

Стрессовые состояния детей дошкольного возраста. Способы предупреждения и коррекции

вспыльчивость,конфликтность,агрессивность.[8]При этом отмечается снижение интереса и участия в ранее значимых видах деятельности, чувства зависимости, отчужденности от людей, сокращения (отсутствие) жизненной перспективы.Посттравматические реакции выводят человека из строя, лишают его возможности продуктивного общения с другими людьми, нарушают социальную, профессиональную или другую значимую деятельность. Подобные явления связывают с нарушением психологической адаптации, нарушением профессиональной работоспособности, ухудшением качества жизнедеятельности в целом.Посттравматический стресс часто называют нормальной реакцией на ненормальную ситуацию. Как утверждают психотерапевты, любой нормальный человек, оказавшись в опасных для жизни обстоятельствах, вырабатывает нестандартные способы поведения, начинает думать, чувствовать и действовать так, чтобы выжить. Посттравматический стресс люди переживают по разному, и легче тем, кто в этот трудный период окружен любовью и заботой близких, с которыми можно обсудить происшедшее, переосмыслить пережитое. Тяжелее приходится людям одиноким, замкнутым, вынужденным подавлять свои эмоции, чтобы не потерять контроль над собой. Первые быстрее достигают внутреннего равновесия, и начинают двигаться по жизни дальше, а вторые так и продолжают испытывать психологическое напряжение, даже привыкают к нему, начиная страдать от, казалось бы, неведомо откуда взявшихся заболеваний. 4.Особенности стрессов у детей дошкольного возрастаВ разные периоды жизни реакция на подобную психологическую травму может проявляться по-разному. Наиболее общими симптомами, в зависимости от возраста ребенка, являются:• для детей до 3 лет — страхи, эмоциональная неадекватность, в поведении отмечаются нарушения сна, потеря аппетита, агрессия, страх перед чужими людьми, сексуальные игры;• для дошкольников — тревога, боязливость, эмоциональная неадекватность, чувство вины, стыда, отвращения, чувство беспомощности, испорченности; в поведении отмечаются регрессия, отстраненность, агрессия, сексуальные игры, мастурбация;[9]  Последствия психологических травм проявляются и также и в игровой деятельности ребёнка, которая в этих случая характеризуется регрессивными и стереотипными элементами с навязчиво повторяющимся сюжетом, так или иначе связанным с трагедией. При этом у ребёнка резко сужается круг интересов, появляются отчуждённость и стремление к одиночеству. Регрессивная тенденция часто отражается и на развитии ребёнка, снижается успеваемость в школе, появляются проблемы внимания, чрезмерная раскованность, состояния паники, излишние настороженность и напряжённость. 5.Влияние стрессовых состояний на развитие ребенкаПроявления и развитие ПТСР у детей имеют ряд особенностей по сравнению со взрослыми, которым был поставлен аналогичный диагноз. Это связано в первую очередь с особенностями детской психики. Так, дети не всегда могут связать свои травматические проявления с фактом психологической травмы, что крайне важно при проработке травмы.Критерий A DSM -IV (Американская психиатрическая ассоциация, 1994) подразумевает «фактическую или угрожающую смерть или серьезное повреждение, или угрозу физической целостности по отношению к себе или другим» в дополнение к опыту «интенсивного страха, беспомощности иди ужаса» (или нарушенное или возбужденное поведение детей непосредственно после травматического события). Это определение травмы исключает такие события, как, например, развод родителей или запугивание в школе без реальной угрозы физического вреда. Однако многие исследователи считают, что дети, пережившие эти события, удовлетворяют требованиям признака.[18]Навязчивое воспроизведение травматического случая у детей может иметь форму повторяющихся игр, в которых прослеживаются тема или аспекты травмы (Черепанова Е. М., 1997). Это особый вид игры, когда дети однообразно, монотонно повторяют один и тот же сюжет игры, не внося туда никаких изменений, никакого развития. В таких играх, как правило, отсутствуют катартические элементы, т. е. дети, проиграв определенные сюжеты, не испытывают облегчения.[28]У детей могут быть сны, на первый взгляд непонятные, но вызывающие ужас. Ребенок может не понимать, что во сне каким-то образом отражена катастрофа, тогда как постороннему взрослому человеку это очевидно.Нарушения в познавательной сфере у детей порой достигают такой выраженности, что их успехи в обучении сильно ухудшаются. Отличники становятся двоечниками, очень болезненно переживая это.Внешне он может выглядеть слишком возбудимым, агрессивным или замкнутым, плаксивым. В общении с таким ребенком взрослым очень важно уйти от формально-педагогического подхода, постараться понять причины таких особенностей и при возможности обратится к опытному детскому психологу – ведь последствия пережитой боли могут стать существенным “тормозом” в развитии ребенка.[9]Следует помнить, что стрессоры психологической и социальной природы никогда не действуют на личность непосредственно. Стрессовые сдвиги вызывает образ стрессора, интерпретация ситуации, которые всегда субъективны и другими не могут быть. Поэтому и трудовая деятельность, и та или иная производственная ситуация могут выступать не столько причиной, сколько причиной, сколько поводом для возникновения стрессового состояния работников. При этом истинные причины стресса находятся в особенностях личности: ее мировоззрении и установках, потребностях, мотивах и целях, стереотипах восприятия, позициях в межличностном взаимодействии, особенностях стрессоустойчивости или особенностях внутриличностной динамики. С другой стороны, основное значение в преодолении любого стресса, имеет личностный фактор.[11]Трудные ситуации не изменяют состояние человека непосредственно. Их влияние на настроение и психическое состояние опосредовано всей совокупностью личностных особенностей, отношением к сложившейся ситуации, опытом преодоления.Развитие личности, процесс самореализации связаны с непрерывным изменением взаимодействия с социальным пространством, стремлением его расширить. Увеличивается количество межличностных связей, растет влияние в профессиональной и других жизненных сферах, растет объем знаний, опыта, что также позволяет увеличивать объем пространства. Освоение пространства требует не только активности, но и определенного уровня напряжения.В ходе развития неизбежны переживания неудовлетворенности собой, некоторое внутреннее напряжение. Уровень напряжения не всегда легко опознать и регулировать, поэтому оно часто таит в себе опасность превышения оптимального или допустимого уровня. Сохранение благоприятного состояния (и для деятельности, и для жизнедеятельности), поддержание устойчивого настроения, “настроенность души”, гармония в душе связаны с умеренным напряжением, не приводящим к эмоциональному дискомфорту. Под умеренным напряжением здесь имеется в виду такое, которое соразмерно (соответствует) личностным и индивидным ресурсам, возможностям человека.Сохранять ровное настроение и внутреннюю гармонию позволяет потенциал психологической устойчивости личности. Напряжение самореализации, превышающее этот потенциал, препятствует самореализации личности. Вероятно, у детей имеют место тревожные мысли неосознаваемого содержания, вызванные травматическими переживаниями. Часто ребенок не может представить себе, что у него будет долгая жизнь, семья, карьера, дети и т. д.Потрясшие нашу страну за последние годы катастрофы, стихийные бедствия, межнациональные и межрегиональные конфликты, рост насилия подтверждают, насколько важно оказание своевременной квалифицированной помощи детям, пережившим травматический опыт. Данные многочисленных, в основном зарубежных, исследований по-казывают, что неразрешенность этого травматического опыта приводит к отсроченным негативным психологическим последствиям, которые препятствуют способности ребенка реализовать себя социально, профессионально и личностно. [7]6.Система занятий по предупреждению стрессовых состояний у детейСпособность человека к саморегуляции состояния, психической перестройке обеспечивает и его эффективную адаптацию в окружающем мире, и результативность любой деятельности. Эту способность необходимо развивать с помощью упражнений и игр. Цель конкретизируется в следующих задачах:1. Снижение эмоционально-психического напряжения, тревожности;2. Осознание своих телесных ощущений и переживаемых чувств;3. Снятие эмоционального и мышечного напряжения;4. Оптимизация мышечного тонуса5. Обучение приемам регулирования своего эмоционального состояния, внутреннего самоконтроля;6. Формирование у детей способности к психической самозащите в экстремальных ситуациях, в период перенапряжения и перегрузки;7. Повышение функционального уровня систем организма (упражнения для тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем, активизации обменных процессов);8. Изменение агрессивных стереотипов поведения и формирование более адаптивных поведенческих паттернов;9. Формирование позитивных установок.Для работы в группах, необходимо предварительное обследование детей, с целью выявления ребят с повышенным эмоциональным напряжением и изменением мышечного тонуса. Эмоциональное напряжение с помощью специально подобранных методик определяет психолог, а для определения мышечного тонуса привлекается невропатолог. Оптимизация тонуса является одной из самых важных задач коррекционной работы. Любое отклонение от оптимального тонуса может являться как причиной, так и следствием возникших изменений в психической и двигательной активности ребенка и негативно сказывается на общем ходе его развития.Наличие гипотонуса обычно связано со снижением психической и двигательной активности ребенка, оно сочетается с замедленной переключаемостью нервных процессов, эмоциональной вялостью, низкой мотивацией и слабостью волевых усилий.Наличие гипертонуса проявляется в двигательном беспокойстве, эмоциональной лабильности, нарушении сна. Для таких детей характерно отставание в формировании произвольного внимания, дифференцированных двигательных и психических реакций, что придает психомоторному развитию своеобразную неравномерность.[16]На занятиях ребенку необходимо дать почувствовать его собственный тонус, одновременно обучая возможным приемам релаксации.Для реализации поставленных целей используется интегративный подход, включающий в себя методы поведенческой и игровой терапии, музыкотерапии, психокоррекционные игры и психорегулирующую тренировку, дыхательные упражнения, упражнения на мышечное расслабление и упражнения для снятия эмоционального напряжения, психогимнастику. Занятия проходят в кабинете релаксации.Атмосфера релаксационной комнаты погружает детей в мир игры, музыки, сказочных превращений, наполненный элементами новизны. Такое искусственно созданное пространство дает возможность освобождаться от напряжения и фрустрации повседневной жизни.Специальное оборудование - релаксационные кресла, тактильно-световая пузырьковая труба, декоративный фонтан, световой мерцающий ковер, светящаяся сеть, проектор светоэффектов, стереомагнитофон с набором компакт-дисков, с музыкой для релаксации - позволяет комплексно воздействовать на большую часть анализаторов для снятия психоэмоционального напряжения, помогают в преодолении негативных переживаний, снятии страхов, снижении тревожности.Предупреждение: светоэффекты и светомузыку можно использовать, зная, что в группе нет детей с эписиндромом.Этапы работы:Подготовительный этап.Индивидуальная работа (2-3 занятия). Знакомство с комнатой психологической разгрузки и возможностями оборудования. Обучение навыкам глубокого дыхания и поэтапного расслабления всех мышечных групп.Основной этап.Групповая работа (8 -10 занятий), направленная на выполнение конкретных задач программы. Каждое занятие включает в себя:1. Вводную часть (10-15 мин).На этом этапе важно настроить детей на занятия в кабинете. Предлагаются задания на установление контакта между детьми, способствующие созданию благоприятной рабочей атмосферы.2. Основной этап (20-30 мин.)Обучение конструктивным формам снятия стресса и расслабления, снятие психоэмоционального напряжения, телесных зажимов. На этом этапе детей обучают навыкам последовательного расслабления мышц тела, кратковременным способам расслабления (как всего тела, так и отдельных мышечных групп). Для этой цели используются методы направленного фантазирования, музыкальная релаксационная терапия, рассказывание сказок. Расслабляющие упражнения и игры (релаксация) для детей.“Релаксационные игры позволяют ребенку освободиться от эмоциональной напряженности и фрустрации, изначально предопределенной антагонизмом реальных жизненных отношений между ребенком и взрослым”. (Лендрет Л.Г. - Игровая терапия: искусство отношений / Пер. с англ. – М.,1994,. 360с.)Заключительный этап (восстанавливающий) (5-10 мин.).Дыхательные и стимулирующие упражнения.Обучение детей четырехфазным дыхательным упражнениям (3-5 раз), содержащим равные по времени “вдох - задержка - выдох - задержка” фазы; соединение дыхания и движения.Тренировка делает глубокое медленное дыхание простым и естественным, регулируемым бессознательно. При правильном выполнении упражнение успокаивает и способствует концентрации внимания. Со временем отмечается увеличение объема легких, усиливается газообмен и улучшается кровообращение, под воздействием диафрагмы происходит интенсивный массаж внутренних органов, что способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия.Стимулирующие упражнения, повышающие энергетический потенциал:хлопки (ладонями, кулаками);самомассаж головы;самомассаж ушных раковин;самомассаж стоп;массаж и самомассаж кистей и пальцев рук;работа с пальцами (выполнение различных фигурок из пальцев).Данные упражнения не только направлены на повышение функционального уровня систем организма и потенциального энергетического уровня, но и обогащают знание ребенка о собственном теле, развивают внимание, произвольность, успокаивают и уравновешивают психику.Очень эффективно использование музыкальной релаксационной терапии.Музыкальная релаксационная терапия (МРТ), как явствует из самого названия метода, призвана “расслаблять”, “облегчать или вызывать разрядку напряжения”. Если описать эти функции МРТ в терминах “общего адаптационного синдрома” Г.Селье[32], то использование музыки:ослабляет действие стрессора,увеличивает адаптационную силу “поверхностных резервов”,способствует мобилизации “глубоких резервов”.Во многих случаях музыка “защищает” от внутреннего стрессора - от террора собственных мыслей, пугающих фантазий и представлений об угрозе в ближайшем будущем, от неприятных воспоминаний и других “защитных мотивов”, т.е. от избыточных активаций “поверхностных ресурсов”, к которым можно отнести: общее беспокойство и психомоторное возбуждение, стремление немедленно предпринять в ответ на действие стрессора, “примитивные реакции” (плач, рыдания, “замирания”, “одеревенелость”, страх и т.д.), которые человек пытается сразу же подавить в себе, увеличивая степень психического напряжения. (В.Ю.Завьялов - “Музыкальная релаксационная терапия”, Новосибирск, 1995г.