Методы и приёмы закаливания и массажа

Мы исследовали теоретические аспекты понятий массажа и закаливания, установили показания и противопоказания для проведения данных процедур. Данные методы ухода за здоровьем в первые годы жизни являются неотъемлемой частью воспитания человека. Благодаря массажу, можно на ранних стадиях довольно эффективно бороться против многих заболеваний и дефектов, а также их профилактика. Закаливание в свою очередь укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к неблагоприятным условиям окружающей среды, что резко сокращает количество детских заболеваний.
Рассмотрев систему закаливания и процедуры лечебного массажа в ДОУ №1114, можно сделать вывод, что в ДОУ большое внимание уделяется охране и укреплению здоровья детей. Ведется работу по снижению заболеваемости детей, а также формируется потребн ...

Введение 3
Глава 1 Теоретический анализ понятий закаливания и массажа 4
1.1 Понятие массаж, его виды и приемы 4
1.2 Понятие закаливания, приемы закаливания 11
Глава 2 Процедуры массажа и закаливания в ДОУ №1114 19
2.1 Массаж в ДОУ №1114 19
2.2 Процедуры закаливания в ДОУ №1114 21
Заключение 25
Список используемых источников 26
Приложение А Примерная схема закаливания детей раннего 27
возраста
Приложение Б Комплекс закаливающих мероприятий 28
после дневного сна

Качество здоровья подрастающего поколения – важный показатель качества жизни общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и формирующий прогноз на ее развитие в будущем. Сегодня безопасность страны, политическая стабильность и экономическое благополучие находятся в тесной причинно-следственной связи с суммарным потенциалом здоровья детей, подростков, молодежи. Закаливание и массаж являются хорошим подспорьем в поддержании абсолютного здоровья организма.
Закаливание в детском возрасте просто необходимо. Охлаждение незакаленного ребенка может способствовать развитию вирусной инфекции. Кроме того, терморегуляция у малышей еще не совершенна и охлаждаются они сильнее, чем взрослые.
На первом году жизни у ребенка сохраняются защитные материнские антитела к некоторым вируса м, а затем защита кончается, и дети начинают чаще болеть вирусными ОРЗ – иногда по 6–8 раз в год. Это связано прежде всего с расширением контактов с окружающим миром, в буквальном смысле нашпигованным вирусами. С возрастом ОРЗ болеют реже просто потому, что накапливаются антитела к разным вирусам.
Массаж для детей всех возрастов - эффективный метод лечения многих заболеваний, а закаливанием в сочетании с физическими упражнениями - неотъемлемая часть их физического воспитания.
В связи с анатомо-физиологическими особенностями детей, при проведении сеанса массажа, а также процедур закаливания необходимо соблюдать ряд требований.
Цель работы – оценить пользу закаливания и массажа детей в ДОУ.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть приемы и технику проведения массажа детей;
2. Описать процедуры закаливания детей;
3. Изучить лечебно-оздоровительные мероприятия в ДОУ 1114

Даля в его «Толковом словаре живого великорусского языка», закаливание человека – это «приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости». В современной литературе можно встретить разные объяснения закаливания. Согласно одному из них закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.По другому определению, закаливание - это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды (низкой и высокой температур, пониженного атмосферного давления и др.) важная часть физической культуры, а также профилактических и реабилитационных мероприятий. Закаливание является довольно сильным оздоровительным средством.В более узком смысле под закаливанием следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям метеорологических факторов.Таким образом, закаливание организма можно определить как систему процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условно рефлекторных реакций терморегуляции, с целью её совершенствования. При закаливании вырабатывают устойчивость организма к охлаждению и тем самым к простудным и некоторым другим заболеваниям.Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным условиям использовалось с древних времен. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает свыше тысячи лет.Практически во всех культурах разных стран мира закаливание использовалось как профилактическое средство укрепления человеческого духа и тела.Основные принципы закаливания.Для того чтобы достичь желаемого результата, при проведении закаливающих процедур нельзя пренебрегать теми принципами, которые выработаны практическим опытом и подкреплены медико-биологическими исследованиями. Наиболее важные из них - систематичность, постепенность и последовательность раздражающего воздействия, учет индивидуальных особенностей, самоконтроль и комплексность воздействия природных факторов.Систематичность предполагает, что закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов. Лучше всего, если пользование закаливающими процедурами будет четко закреплено в режиме дня. Тогда у организма вырабатывается определенная стереотипная реакция на применяемый раздражитель: изменения реакции организма на воздействие холода, развивающиеся в результате повторного охлаждения, закрепляются и сохраняются лишь при строгом режиме повторения охлаждений. Перерывы в закаливании снижают приобретенную организмом устойчивость к температурным воздействиям. В этом случае не происходит быстрой адаптационной ответной реакции. Так, проведение закаливающих процедур в течение 2-3 месяцев, а затем их прекращение приводит к тому, что закаленность организма исчезает через 3-4 недели, а у детей через 5-7 дней.Методы закаливания базируются на основных средствах закаливания, которыми являются воздух, вода, солнечные лучи; сочетание с физическими упражнениями повышает эффективность методов закаливания.Метод 1 - воздушные ванны.Наиболее распространенный и доступный метод закаливания - использование свежего воздуха. При этом необходимо учитывать сезонные особенности. В теплое время года для закаливания можно использовать длительные прогулки на свежем воздухе, сон в помещении с открытым окном при температуре воздуха не ниже 16 градусов. В холодное время года для закаливания используют дозированные прогулки пешком, ходьбу на лыжах, "медленный" - т.н. закаливающий бег в облегченной одежде, бег на коньках и т.п.Метод 2 - закаливание водой.Использование для закаливания водных процедур имеет свои особенности; вода - более энергичный закаливающий фактор, чем воздух. Теплопроводность воды в 28 раз больше теплопроводности воздуха. Кроме температурного, вода оказывает механическое воздействие на кожу, являясь своеобразным массажем, который улучшает капиллярное кровообращение. Наиболее распространенные формы закаливания водой в домашних условиях- это обтирания, обливания и душ.Метод 3 - солнечные ванны.Давно установлено, что солнце усиливает иммунитет и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды; оно укрепляет нервную систему, способствует образованию в коже пигмента меланина и витамина Д, стимулирует обмен веществ и кроветворение. Лучшее время для приема солнечных ванн - с 9 до 11 часов. Детям до 11 лет начинать пребывание на солнце желательно в "кружевной" тени деревьев по 2-3 минуты. Лучше всего это получается во время подвижных игр. За 5-7 дней нежная детская кожа адаптируется и процедура доводится до получаса.Метод 4 - физические упражнения. К закаливающим факторам относятся также физические упражнения, в частности, утренняя гигиеническая гимнастика, которую следует делать по возможности на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении. Чтобы не переохлаждать организм в холодную погоду, занятия на открытом воздухе проводятся в более энергичном темпе и менее продолжительное время. В жаркую погоду, в особенности при повышенной влажности, следует принимать меры против перегревания. После занятия физкультурой рекомендуется принять душ.Основные задачи закаливания - укрепление здоровья детей, развитие выносливости организма при изменяющихся факторах внешней среды, повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям. В основе закаливания лежит способность отвечать определённым реакциям на те или иные внешние раздражения: температурные, световые и т.д. При многократном повторении раздражения происходит постепенное приспособление – отбор наиболее выгодных для организма реакций. На основе этого физиологического закона организм приспосабливается и к изменяющимся условиям внешней среды – холоду, жаре, влажности и т.д.Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать в течение всей жизни, видоизменяя формы и методы его применения в зависимости от возраста.Это система мероприятий, которая является неотъемлемой частью физического воспитания детей, как в дошкольном учреждении, так и дома.Для закаливания детей раннего возраста используются факторы внешней среды; по степени воздействия они располагаются в следующей последовательности: воздух, вода, солнце. Данные факторы применяются как отдельно, так и в комплексе.Сколько бы методик закаливания не существовало, при организации системы необходимо знать и учитывать основные принципы закаливания любого организма.Первый принцип.Учёт возрастных и индивидуальных особенностей ребёнка: состояние его здоровья, физического и психического развития.При организации специальных закаливающих мероприятий весь контингент детей целесообразно разбить на группы:I-я группа. Дети здоровые, ранее закаливаемые.II-я группа. Дети здоровые, впервые приступающие к закаливающим мероприятиям, или дети, имеющие функциональные отклонения в состоянии здоровья.III-я группа. Дети, имеющие хронические заболевания, или дети, вернувшиеся в дошкольные учреждения после длительных заболеваний.По мере закаливания, но не менее чем через 2 месяца, дети могут быть переведены из одной группы в другую. Критерием для этого должно быть: отсутствие в этот период острых заболеваний, положительная эмоциональная реакция ребенка на процедуру, отсутствие отрицательных внешних признаков на холодовой раздражитель (выраженная одышка, резкое учащение сердцебиения, появление "гусиной кожи").Прежде чем приступить непосредственно к закаливанию детей, необходимо, чтобы они были тщательно осмотрены врачом.Врач даёт указания об ограничении закаливающих мероприятий для тех детей, которым в данный момент они противопоказаны.Второй принцип: постепенности.Нельзя предъявлять слишком больших требований к неподготовленному организму – он может не справиться с ними. Соблюдение принципа постепенности особенно важно для детей, так как детский организм ещё не обладает большой сопротивляемостью. Для того, чтобы получить эффект от закаливания ,раздражение необходимо усиливать постепнно. Если, например, температура воды для обливания всё время остаётся на одном и том же уровне (примерно около +300С), то ожидать закаливающего эффекта от такой процедуры нельзя.Третий принцип: систематичности.Закаливание должно проводиться систематично, лучше всего, с самого рождения и продолжаться в течение всей жизни.Четвёртый принцип: учёт эмоционального состояния детей.Общая настроенность нервной системы оказывает влияние на эффективность тех или иных воздействий. Особенно важно учитывать настроение у маленьких детей. Если во время первой процедуры закаливания ребёнок ведёт себя спокойно, то в дальнейшем он всегда будет охотно принимать эти процедуры, так как они ассоциируются у него с хорошим настроением. Если ко времени процедуры ребёнок чем-то расстроен, то его надо предварительно успокоить, в крайнем случае, перенести процедуру на другое время или совсем отменить её в этот день, но не проводить с плачущим ребёнком, так как вырабатывается отрицательная условная связь и в дальнейшем, данная процедура будет вызывать у ребёнка плохое настроение.Первым требованием для проведения закаливания детей в дошкольном учреждении является создание гигиенических условий жизни детей. Это, прежде всего, обеспечение чистого воздуха и рациональное сочетание температуры воздуха и одежды ребенка.Бактериальная и химическая чистота воздуха в помещении достигается сквозным проветриванием, которое создает возможность многократной смены воздуха за короткий срок. Сквозное проветривание проводят кратковременно, 5 - 7 минут, в отсутствии детей. Перепад температуры может достигать 4 - 50 C, т.е. опускаться до +14 - 160 C. Проводят его:1) утром перед приходом детей2) перед занятиями3) перед возвращением детей с прогулки4) во время дневного сна5) после полдникаПосле сквозного проветривания температура в помещении, как правило, восстанавливается за 20 - 30 минут.Температура воздуха в групповых помещениях должна быть +230СПри таких температурах дети должны находиться в двухслойной одежде и в гольфах.Для поддержания температуры воздуха в групповых помещениях используется постоянное одностороннее проветривание. Оно проводится в присутствии детей. Для этого в помещении оставляют открытыми 1 - 2 фрамуги (с одной стороны). В туалетной и умывальной комнатах одностороннее проветривание проводят только в отсутствии детей. Важно, чтобы эти помещения чрезмерно не охлаждались. Для контроля температурного режима термометр помещают на уровне роста ребенка на внутренней стене помещения. (Приложение 1)Закаливающие процедуры должны проводятся всегда в одно и то же время, согласно режиму детского сада. Благодаря чёткому соблюдению режима вырабатывается динамический стереотип взаимодействия внутренних органов и воспитывается определённый стереотип поведения ребёнка. Обычно комплекс закаливающих мероприятий проводится после дневного сна детей. Менять комплекс в детском саду рекомендуется 1 раз в месяц. В примерный комплекс мероприятий входит: побудка, музыкотерапия, ходьба по корригирующим дорожкам, умывание, мытьё рук до локтя, комплексы дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, элементы самомассажа и массажа, аромотерапия, фитотерапия, комплекс ОРУ. (Приложение 2)Периодическая врачебная оценка состояния здоровья, нервно-психического развития детей путём сравнения с возрастными нормами является основным критерием для суждения о правильном физическом воспитании детей и, в частности, о правильной организации закаливания.Противопоказания к применению закаливающих процедур.Противопоказаниями к применению закаливающих процедур являются острые заболевания, сопровождающиеся высокой температурой, острые желудочно-кишечные расстройства, резко повышенная нервная возбудимость, декомпенсированный порок сердца, выраженная анемия и резкое истощение, ухудшение сна, резко негативное отношение к закаливающим процедурам.Глава 2. Процедуры массажа и закаливания в ДОУ №11142.1 Массаж в ДОУ №1114Для проведения массажа выделена отдельная комната площадью 12 кв. м. Кабинет оборудован умывальником с холодной и горячей водой. Также установлена приточно-вытяжная вентиляция с пятикратным обменом воздуха в час. Температура воздуха в помещении 22-23°С. Имеется специальная массажная кушетка, с регулируемым подъемом, выемкой для лица и валиком под ноги. Ступеньки для детей делают удобным и безопасным расположение на массажном столе. Оформление кабинета очень нравится детям, ведь здесь их встречают герои из любимых мультфильмов, и отвлекает внимание при настороженности при первом сеансе массажа. Сеансы массажа проводятся по назначению врача. Такое назначение может выдать врач-ортопед, если у ребенка имеются нарушения опорно-двигательного аппарата, в частности уплощение сводов стоп, деформации нижних конечностей, нарушение осанки и другое. Эти заболевания указаны в медицинской карте ребенка, которая находится в детском саду. В ДОУ 1114 предусмотрены две ортопедические группы с общим количество 24 чел. Группы формируются в зависимости от возраста ребенка. В течение года проводятся 2 курса по 15 сеансов с перерывами 3-3,5 месяца. Массаж выполняется по показаниям и с применением специальных методик.Перед началом массажа с ребенком устанавливается контакт, включается расслабляющая музыка, что позволяет отвлечь и расслабить ребенка.Наиболее часто встречающиеся заболевания и синдромы, с которыми эффективно справляется лечебный массаж: - Нарушение осанки - Искривления позвоночника (сколиозы, кифозы, лордозы) - Косолапость, плоскостопие, плоско-вальгусные стопы - Врожденный вывих бедраДля эффективности действия массажа, желательно не пропускать сеансы, чтобы не прерывался курс, и закреплять «мышечную память» лечебной гимнастикой. Хронометраж проведения массажа в ДОУ 1114.9.00-9.45На 5 детей затрачено 3ч. 45 мин.9.45-10.3010.30-11.1511.15-12.0012.00-12.4515.00-15.45На 4 детей затрачено 3ч.15.45-16.3016.30-17.1517.15-18.00За 45 мин. принято время одного сеанса массажа.1 мин. – мытье рук до и после массажа,мин. – приход и раздевание ребенка,25 мин. – непосредственно массаж,3 мин. – отдых ребенка после массажа и заполнение процедурного листа8 мин. – одевание и уход ребенка.2.2 Процедуры закаливания в ДОУ №1114В ДОУ 1114 для закаливания детей основные природные факторы (солнце, воздух и вода) используются дифференцированно в зависимости от возраста и состояния их здоровья. Утренняя гимнастика проводится ежедневно во всех возрастных группах. Физкультурные занятия проводятся в облегченной форме по расписанию. Одно занятие в неделю проводится круглогодично на открытом воздухе. В теплый период года зарядка и занятия физкультурой проводятся на открытом воздухе. В летний период в режиме дня предусматривается максимальное пребывание детей на открытом воздухе.Система закаливания в ДОУ №1114.1. Сквозное проветривание помещения в отсутствие детей.2. Одностороннее проветривание помещений3. Дневной сон с открытыми фрамугами в теплое время года4. Облегченная одежда детей в помещениях (открытые руки и ноги)5. Полоскание горла и полости рта отварами трав, «морской водой»6. Умывание прохладной водой7. Обливание ног в теплый время года с использованием контрастных температур воды.8.