Особенности стрессоустойчивости студентов 1,5 курсов вуза

Смотри введение, содержание, литературу. К работе прилагается презентация и речь к защите! ...

Содержание
Введение
Глава I. Научно - теоретическое обоснование особенностей стрессоустойчивости студентов 1, 5 курсов вуза в трудах отечественных и зарубежных психологов
1.1. Понятие стресс и стрессоустойчивость в работах психологов и психофизиологов
1.2. Психологическая характеристика студенчества
1.3 Психологическая характеристика особенностей стрессоустойчивости студентов
Глава II. Опытно - экспериментальное исследование по проблеме исследования особенностей стрессоустойчивости студентов 1, 5 курсов вуза
2.1 Этапы и состав испытуемых опытно-экспериментального исследования
2.2 Характеристика методов и методик опытно-экспериментального
исследования
2.3 Анализ и интерпритация опытно-экспериментального исследования на констатирующим этапе исследования, формулирование выводов
Заключение
Список литературы
Приложение

Введение

В современных условиях образование связанo с актуализацией человеческого фактора и нацелены на формирование саморазвивающейся, самореализующейся и самодостаточной личности. Студент как субъект вузовской системы обладает колоссальными ресурсами. Он - находится в возрасте наивысших, «пиковых» результатов в процессах биологического, психологического и социального развития. Это возраст оптимумов интеллектуальйых и познавательных сил, наиболее активного нравственного и эстетического становления. В этой связи, период обучения в вузе выделяют в качестве центрального - периода онтогенетического развития человека (Дьяченко М.И., Кандыбовичг JLA.). Вместе с тем, надо отметить, что в студенчестве, особенно на начальном его этапе, обострены многие противоречия, провоцирующие самые разнообраз ные проблемы. Так, в 17-18 лет человеком переживается кризис идентичности, основной смысл которого — поиск себя, своей самотождественности, самоидентичности. Это пора самоанализа и самооценок, личностных выборов' и самоопределений. В числе важнейших проблем, с которыми сталкиваются студенты, находится проблема переживания, экзаменационных стрессов.
Исходя из выше обозначенной актуальности темы исследования, целью нашей курсовой работы явилось изучить особенности стрессоустойчивости студентов 1, 5 курсов вуза.
В связи с поставленной целью были определены следующие задачи:
- проанализировать научно-теоретическую литературу по проблеме исследования особенностей стрессоустойчивости студентов 1, 5 курсов вуза;
- подобрать методы и методики для изучения особенностей стрессоустойчивости студентов 1, 5 курсов вуза;
- провести опытно-экспериментальное исследование по проблеме изучения особенностей стрессоустойчивости студентов 1, 5 курсов вуза;
- сформулировать вывод, провести анализ полученных данных на констатирующем этапе эксперимента, интерпретировать поученные результаты.
В связи свыше обозначенной целью, задачами исследования нами был сформулирован предмет исследования – явление стрессоустойчивости.
Объект исследования – студенты 1, 5 курса.
Гипотеза исследования – стрессоустойчивость у студентов 5 курса выше чем у студентов 1 курса.
Методологической и теоретической базой исследования особенностей стрессоустойчивости студентов 1, 5 курсов вуза явились исследования Г. Солье, Ю.В. Щербатых, Н.Д. Левитова, Р.С. Лазаруса и т.д.
В опытно экспериментальном исследовании были использованы следующие методы: констатирующий эксперимент, методики:
1. Тест на учебный стресс, разработанный Ю.В. Щербатых,
2. Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона.
Опытно-экспериментальной базой исследования особенностей стрессоустойчивости студентов 1, 5 курсов вуза стал ФГБОУ ВПО «Ставропольский государственный университет». В эксперименте приняли участие студенты 1, 5 курса куда вошли испытуемые в количестве 20 человек (10 юношей, 10 девушек) в возрасте 17 – 21 год.
Курсовая работа состоит из введения, 2 глав, заключения, списка литературы и приложения.

6
К.К.
21
Удовлетворительно
7
Г.К.
11
Хорошо
8
Б.К.
17
Удовлетворительно
9
Р.А.
13
Хорошо
10
Н.С.
15
Удовлетворительно
Итого: оценка "хорошо" у 33,4% студентов, "удовлетворительно" у 60% и "плохо" у 6,6%.
При проведении теста, определяющего уровень самооценки стрессоустойчивости, средний показатель стрессоустойчивости составил 16,6 из 40 возможных баллов, что соответствует удовлетворительной оценке показателя самооценки стрессоустойчивости студентов, который означает адекватность восприятия своей стрессоустойчивости и уровень стрессоустойчивости студентов в группе.
Результаты проведенных методик у студентов 5 курса:
Таблица 6 - Причины стресса студентов студентов 5 курса
№
Причина стресса
Результаты,
max = 10 б.
1
Большая учебная нагрузка
4,3
2
Страх передбудущим
5
3
Нежелание учится или разочарование в профессии
4,8
4
Непонятные, скучные учебники
4,9
5
Неумение правильно распорядиться ограниченными финансами
3,8
6
Строгие преподаватели
4,1
7
Проблемы в личной жизни
4,9
8
Нерегулярное питание
4,1
9
Неумение правильно организовать свой режим дня
3,3
10
Стеснительность, застенчивость
3,1
11
Излишнее серьезное отношение к учебе
4,4
12
Отсутствие учебников
2,5
13
Жизнь вдали от родителей
2,1
14
Конфликт в группе
1,9
15
Проблемы совместного проживания с другими студентами
1,5
16
Иное - маленькая стипендия
3,6
Итак, основными причинами возникновения стресса у студентов 5 курсаявляются нежелание учиться или разочарование в профессии, непонятные скучные учебники проблемы в личной жизни, страх перед будующим. Не мало важное значение в возникновение стресса занимают такие причины как излишне серьезное отношение к учебе, строгие преподаватели, маленькая стипендия. Меньше всего студентов волнует проблема совместного проживания с другими студентами, конфликт в группе (можно сделать вывод о том, что группа дружная).
Средний показатель экзаменационного волнения в группе - 8,3. Студенты волнуются больше нормы, возможно это связано с одной из популярных причин стресса "страх перед будущим".
Уровень постоянного стресса за последние 3 месяца учебы:
Значительно уменьшился у 5 студентов (33,3%);
Незначительно уменьшился у 4 студентов (26,7%);
Не изменился у 3 студентов (20%);
Незначительно возрос у 2 студентов (13,3%);
Значительно увеличился у 1 студента (6,7%).
Таблица 7 - Проявление стресса у студентов 5 курса
№
Проявление стресса
Результаты,
max = 10 б.
1
Спешка, ощущение постоянной нехватки времени
4,9
2
Повышенная отвлекаемость, плохая концентрация внимания
4,1
3
Плохое настроение, депрессия
4,7
4
Плохой сон
4,4
5
Невозможность избавиться от посторонних мыслей
4,9
6
Низкая работоспособность, повышенная утомляемость
4
7
Раздражительность, обидчивость
4,2
8
Страх, тревога
4,2
9
Ощущение беспомощности, невозможности справиться с проблемами
3,9
10
Головные боли
3,9
11
Потеря уверенности, снижение самооценки
3,4
12
Нарушение социальных контактов, проблемы в общении
2,5
13
Учащенное сердцебиение, боли в сердце
2,3
14
Проблемы с желудочно-кишечным трактом
1,6
15
Затрудненное дыхание
1,5
16
Напряжение или дрожание мышц
1,2
Проявляется стресс связанно с невозможностью избавиться от посторонних мыслей, спешкой, ощущением постоянной нехватки времени, что является психологическими последствиями стресса. Биологические признаки проявления стресса у большинства студентов присутствуют в малых количествах. Можно сделать вывод о хорошем показателе здоровья студентов в группе.
Таблица 8 - Приемы снятия стресса студентов 5 курса
Способ снятия стресса
Выбор студентов, в%
Сон
100%
Общение с друзьями или любимым человеком
80%
Прогулки на свежем воздухе
80%
Вкусная еда
73,4%
Перерыв в работе или учебе
60%
Поддержка родителей
53,4%
Физическая активность
46,7%
Телевизор
26,7%
Хобби
20%
Сигареты
6%
Алкоголь
4%
Наркотики
-
Иное: танцы, принятие душа, смена деятельности, самовнушение, смехотерапия.
Основным способом снятия стресса является сон (используют 100% опрошенных). Радует то, что алкоголь, сигареты, наркотики в качестве приема снятия стресса в группе практически не используются.
Таблица 9 - Признаки проявления стресса студентов 5 курса
Признак проявления стресса
Выбор студентов, в%
Учащенное сердцебиение
65,7%
Головные или иные боли
69,2%
Затрудненное дыхание
40,4%
Сухость во рту
36%
Скованность, дрожание мышц
28,4%
Иное: нарушение сна, боли в животе.
Из биологических признаков проявления стресса можно выделить учащение сердцебиения и различные боли. Остальные признаки присутствуют у меньшей части студентов.
Таблица 10 - Самооценка стрессоустойчивости студентов 5 курса

№
Фамилия И.
Результаты,
max = 40 б.
Оценка
1
А.Р.
11
Хорошо
2
В.И.
26
Плохо
3
К.Б.
10
Хорошо
4
О.И.
20
Удовлетворительно
5
С.Н.
14
Хорошо
6
К.К.
19
Удовлетворительно
7
К.Г.
11
Хорошо
8
Е.В.
18
Удовлетворительно
9
Ю.Р.
12
Хорошо
10
М.Н.
16
Удовлетворительно
Итого: оценка "хорошо" у 33,4% студентов, "удовлетворительно" у 60% и "плохо" у 6,6%.
При проведении теста, определяющего уровень самооценки стрессоустойчивости, средний показатель стрессоустойчивости составил 16,6 из 40 возможных баллов, что соответствует удовлетворительной оценке показателя самооценки стрессоустойчивости студентов, который означает адекватность восприятия своей стрессоустойчивости и уровень стрессоустойчивости студентов в группе.
Таким образом, проведя сравнительный анализ результатов методик студентов 1 и 5 курсов, можно сказать следующее:
у студентов 1 и 5 курсов различными являются причины возникновения стресса. Если у студентов 1 курса это такие причины как большая учебная нагрузка, неумение правильно организовать свой режим дня, то у студентов 5 курсов – это страх перед бедующим. Это связанно с тем, что студенты первого курса адаптируются к новым, ранее незнакомым условия деятельности, а студенты 5 курса заканчивают учебу и им предстоит самореализовываться в профессии;
схожим в результатах методик студентов 1 и 5 курсов является, то что стресс в группах проявляется в большей степени на психологическом уровне, чем на биологическом;
также общими, для студентов 1 и 5 курсов, являются приемы снятия стресса;
выявлено, что у студентов 5 курса стрессоустойчивость у студентов 5 курса выше, чем у студентов 1 курса. Это видно из показателей уровня постоянного стресса;
положительным моментом является то, что как у студентов 1 курса, так и студентов 5 курса выявлено адекватное восприятие своей стрессоустойчивости и уровня стрессоустойчивости в группе.
Заключение
Гипотезой данного исследования явилось предположение о том, что стрессоустойчивость у студентов 5 курса выше чем у студентов 1 курса.
Стресс - это неотъемлемая часть повседневной жизни каждого студента. Реакция на стресс, как и начало трудового дня, режим питания, двигательная активность, качество отдыха и сна, взаимоотношения с окружающими, являются составными частями образа жизни.
На основе проведенного исследования мы можем сделать следующие выводы:
у студентов 1 и 5 курсов различными являются причины возникновения стресса. Если у студентов 1 курса это такие причины как большая учебная нагрузка, неумение правильно организовать свой режим дня, то у студентов 5 курсов – это страх перед бедующим. Это связанно с тем, что студенты первого курса адаптируются к новым, ранее незнакомым условия деятельности, а студенты 5 курса заканчивают учебу и им предстоит самореализовываться в профессии;
схожим в результатах методик студентов 1 и 5 курсов является, то что стресс в группах проявляется в большей степени на психологическом уровне, чем на биологическом;
также общими, для студентов 1 и 5 курсов, являются приемы снятия стресса;
выявлено, что у студентов 5 курса стрессоустойчивость у студентов 5 курса выше, чем у студентов 1 курса. Это видно из показателей уровня постоянного стресса;
положительным моментом является то, что как у студентов 1 курса, так и студентов 5 курса выявлено адекватное восприятие своей стрессоустойчивости и уровня стрессоустойчивости в группе.
В ходе исследования наша гипотеза подтвердилась.
Список литературы:
1. Аболин Л.М. Психические механизмы эмоциональной устойчивости человека. Казань: изд-во КазГУ, 1987.
2. Аракелов Г.Г. Стресс и его механизмы // Вестн. Моск. ун-та. Сер. 14, Психология. 1995. №4. С.45-54.
3. Аракелов Г.Г., Лысенко Н.Е., Шотт Е.К. Психофизиологический метод оценки тревожности // Психол. журн. 1997. Т.18. № 2. С.102-113.
4. Бодров В.А. Информационный стресс. М.: ПЕР СЭ, 2004.382 с.
5. Бодров В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление. - М.: ПЕР СЭ. - 2006. - с.528
6. Вальдман А.В. Психофизиологическая регуляция эмоционального стресса // Актуальные проблемы стресса. Кишенев: "Штнинца", 1996, С.34-43.
7. Варданян Б.Х. Механизмы саморегуляции эмоциональной устойчивости // Категории, принципы и методы психологии. Психологические процессы. - М.: 1983.
8. Василюк Ф.Е. Психология переживания. - М., 1984.
9. Гиссен Л.Д. Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах. - М.: Физкультура и спорт, 1990.
10. Губачёв Ю. М., Иовлев Б. В., Карвасарский Б. Д. и другие. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека. Л., 1976.
11. Зильберман П.Б. Эмоциональная устойчивость оператора. // Очерки психологии труда оператора.- М.: Наука,1974.
12. Игумнов С.А. Управление стрессом: современные психологические и медикаментозные подходы. - СПб.: Речь, 2007. - с.217
13. Косицкий Г.И., Смирнов В.М. Нервная система и стресс. - М.: Наука, 1970
14. Лазарус Р.С. Теория стресса и психофизиологические исследования //Эмоциональный стресс /Под ред. Л.Леви. - Л.: Медицина, 1970.
15. Лазарус Р.С. Индивидуальная чувствительность и устойчивость к психологическому стрессу // Психологические факторы на работе и охрана здоровья. М. - Женева, 1989. С.121-126.
16. Леонова А.Б., Чернышева О.Н. Психология труда и организационная психология: современное состояние и перспективы развития. - М.: Радикс, 1995.
17. Левитов Н.Д. Проблема психических состояний // Вопросы психологии. 1955.
18. Майерс, Д. Психология / Д. Майерс; пер. с англ. И.А. Карпиков, В.А. Старовойтова. - 2-е изд. - Мн.: "Попурри", 2006. - с.848
19. Мильман В.Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности // Стресс и тревога в спорте. - М.: ФиС, 1983.
20. Немчинов Т.А. Состояния нервно-психического напряжения. - Л., 1983.
21. Психические состояния./ Сост. и общ. ред. Л.В. Куликова. -СПб.: Питер, 2000.
22. Писаренко В.М. Роль психики в обеспечении эмоциональной устойчивости человека // Психол. журн. 1986. Т.7. № 1. С.62-72.
23. Ресурсы интернет: http://www.no-stress.ru/testy/stress.html
24. Ресурсы интернет: http://wsyachina. narod.ru/psychology/stress_1.html
25. Ресурсы интернет: http://www.psyinst.ru/library. php? part=article&id=740
26. Рогов Е.И. Эмоции и воля. - М.: Гуманит. изд. Центр
27. Рутман Э.М. Надо ли убегать от стресса? - М.: Физкультура и спорт, 1990.
28. Селье Г. На уровне целого организма. - М: Наука, 1972.
29. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. М., 1960
30. Судаков К.В. Системные механизмы эмоционального стресса. - М.,1981.
31. Суворова В.В. Психофизиология стресса. М.: Педагогика, 1985, 208 с.
32. Тарасов Е.А. Как победить стресс. - М.: Айрис-пресс, 2002.
33. Тригранян Р.А. Стресс и его значение для организма (отв. ред. навст. предисл. О.Г. Газенко. - М.: Наука, 1988-176с
34. Фаустов А.С., Щербатых Ю.В. Коррекция уровня экзаменационного стресса у студентов как фактор улучшения их здоровья // Здравоохранение Российской Федерации. 2001, №4, С.38-39.
35. Фёдорова Е.Е. Адаптация студентов ВУЗов к учебно-профессиональной деятельности. - Магнитогорск, 2007 - 13.00.08
36. Управляем стрессом. - «Книги «Искателя», 2002.
37. Шарай В. Б. Функциональное состояние студентов в зависимости от форм организации экзаменационного процесса. М., 1979.
38. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2006. - с.256
39. Щербатых Ю.В. Влияние показателей высшей нервной деятельности студентов на характер протекания экзаменационного стресса // Журнал ВНД им. Павлова, 2000, №6, С.959-965.
40. Щербатых Ю.В. Использование методов саморегуляции и нейролингвистического программирования для снижения уровня стресса у студентов // Профилактика правонарушений в студенческой среде. Воронеж: ВГПУ, 2003. С
Приложение
Приложение 1
Тест на учебный стресс.
Разработан Ю.В. Щербатых. Данный тест позволяет определить основные причины учебного стресса; выявить, в чем проявляется стресс; определить основные приемы снятия стресса студентами.
1. Оцените по 10-бальной шкале вклад Ваших отдельных проблем в общую картину стресса.
1.1 Строгие преподаватели _______баллов
1.2 Большая учебная нагрузка __________
1.3 Отсутствие учебников __________
1.4 Непонятные, скучные учебники _______
1.5 Жизнь вдали от родителей (для иногородних студентов)
1.6 Неумение правильно распорядиться ограниченными финансами
________
1.7 Неумение правильно организовать свой режим дня ________
1.8 Нерегулярное питание ________
1.9 Проблемы совместного проживания с другими студентами
_________
1.10 Конфликт в группе __________
1.11 Излишне серьезное отношение к учебе _________
1.12 Нежелание учиться или разочарование в профессии ______
1.13 Стеснительность, застенчивость ________
1.14 Страх перед будущим ________
1.15 Проблемы в личной жизни _______
1.16 Иное (напишите, что именно)
_________________________________
2. Как изменился уровень Вашего постоянного стресса за последние три месяца учебы? (подходящее подчеркнуть)
*Значительно уменьшился
*Незначительно уменьшился
*Не изменился
*Незначительно возрос
*Значительно увеличился
3. В чем проявляется ваш стресс, связанный с учебой? (оцените по 10 бальной шкале признаки):
3.1 Ощущение беспомощности, невозможности справиться с проблемами ______ баллов