Физическая культура и спорт как социальные феномены в обществе

ВВЕДЕНИЕ
1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1.1. Социальные и физиологические особенности физкультуры
1.2.Социальные и физиологические особенности спорта
1.3.Социо-физиологические различия физкультуры и спорта
1.4.Психические эффекты физкультуры и спорта, обусловливающие их социальное значение
2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1

Физическая культура и спорт как социальные феномены в обществе

Значение полученных знаний связано с большим социальным значением спорта и физической культуры. Но необходимо четко разграничивать эти понятия при их изучении и характеристике. Под словом спорт, как правило, подразумеваются профессиональные занятия тем или иным видом физической активности. Целью занятий спортом в глобальном плане является достижение наилучших результатов по сравнению с другими спортсменами в этом же виде спорта. Спортсмены тренируются целенаправленно под руководством опытного наставника, участвуют в соревнованиях, завоевывают медали.
Физическая культура в ее распространенном виде – не профессиональные, а любительские занятия спортом. Физкультура и спорт различаются своими целями. Цель спорта – постоянное повышение результатов за счет регулярного увеличения нагрузки. А цель физкультуры – начальное повышение результатов до оптимального уровня и последующее поддержание этого уровня в течение как можно более длительного времени. в нашей работе при выполнении практической ее части мы будем подразумевать под словом «спорт» не профессиональные занятия, имеющие те же цели, что и занятия физической культурой.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Актуальность работы связана с тем, что в экономически развитых странах за последние 100 лет удельный вес мышечной работы как генератора энергии, используемой человеком, сократился почти в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышечную деятельность и к их дефициту. Интенсивность труда в условиях современного производства не превышает 2--3 ккал/мин, что в 3 раза ниже пороговой величины (7,5 ккал/мин) обеспечивающей оздоровительный и профилактический эффект. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современному человеку необходимо выполнять физические упражнения с расходом энергии не менее 350--500 ккал в сутки.
По литературным данным, в настоящее время только 20 % населения экономически развитых стран занимаются достаточно интенсивной физической тренировкой, обеспечивающей необходимый минимум энергозатрат, у остальных 80 % суточный расход энергии значительно ниже уровня, необходимого для поддержания стабильного здоровья. Резкое ограничение двигательной активности в последние десятилетия привело к снижению функциональных возможностей людей среднего возраста.
Синдром, или гипокинетическая болезнь, представляет собой комплекс функциональных и органических изменений и болезненных симптомов, развивающихся в результате рассогласования деятельности отдельных систем и организма в целом с внешней средой. В основе патогенеза этого состояния лежат нарушения энергетического и пластического обмена (прежде всего в мышечной системе).
Основные выводы, которые можно сделать на основании проведенной работы:
- Важнейшим средством профилактики таких состояний, и их коррекции, является оздоровительная физическая культура и массовый спорт.