Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
347192 |
| Дата создания |
06 июля 2013 |
| Страниц |
35
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 19 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Содержание
Введение
Глава 1. Атлетическая гимнастика в школе
1.1.Атлетическая гимнастика как базовый компонент системы общего физкультурного образования
1.2.Гигиена
1.3. Физиология мышечного сокращения
1.4. Характеристика тренажеров
Глава 2. Разработка программы по атлетической гимнастике для учащихся 8 -11 классов
2.1. Обязательный минимум содержания программы по атлетической гимнастике
2.2. Структура программы по атлетической гимнастике для учащихся 8 – 11 классов
2.3. Общие организационно-методические указания
2.4. Упражнения по атлетической гимнастике используемые в программе
Заключение
Приложение
Список использованных источников и литературы
Введение
Программа атлетической гимнастики для учащихся общеобразовательных учреждений.
Фрагмент работы для ознакомления
Цель работы заключается в разработке программы по атлетической гимнастики для учащихся 8 – 11 классов.
Заключение
Занятия атлетической гимнастикой вызывают выраженные морфофункциональные изменения (преимущественно нервно-мышечного аппарата): гипертрофию мышечных волокон и увеличение физиологического поперечника мышц; рост мышечной массы, силы и силовой выносливости.
Атлетическая гимнастика дает учащимся:
1. Гармоничное развитие тела, коррекцию фигуры.
2. Правильную осанку, предупреждение развития сколиоза, остеохондроза и остеопороза.
3. Расширение грудной клетки (улучшение работы легких и дыхательных путей).
4. Укрепление сердечнососудистой системы улучшение кровообращения.
Список литературы
Список использованных источников и литературы
Литература:
1.Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: ФиС, 2004.
2.Верхошанский Ю.В., Новиков П.С. Общие и специальные принципы тренировки в атлетической гимнастике. Лекция для студентов и слушателей факультета повышения квалификации ГЦОЛФК. – М.: ГЦОЛФК, 2002.
3.Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. – 2-е изд. – М.: ФиС, 2002.
4. Живора П.В. Армспорт: техника, тактика, методика обучения: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / П.В. Живора, А.И. Рахматов. – М.: Издательский центр “Академия”, 2001.
5.Запаражанов В.А. Контроль в спортивной тренировке. – М.: ФиС, 2001.
6.Захаров Е.Н. Энциклопедия физической подготовки. – М.: ФиС, 2004.
7.Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теория и воспитания. – М.: ФиС, 2005.
8.Кривенцов А.Л. Система комплексного контроля в управлении подготовкой спортсменов: Учебное пособие. – Москва: РГАФК, 2001.
9.Менхин Ю.В. Физическая подготовка (методологические основы): Учебное пособие. – М.: ФиС, 2005.
10.Райский Б.В. Силовая подготовка в различных видах спорта: Методические рекомендации. – Хабаровск: ХГИФК. – 2002.
11.Сила спортсмена и особенности ее развития: Учебно-методическое пособие. – Минск, 2004.
12.Смирнов Ю.И., Полевишков М.М. Спортивная метрология: Учеб. для студ. пед. вузов. – М.: Издательский центр “Академия”, 2006.
13.Фомин Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. –М.: ФиС, 2002.
14.Хабаров А.А. Основы общесиловой подготовки: Методическое пособие. –М.: РГАФК, 2001.
15.Шестопалов С.В. Бодибилдинг. – Ростов-на-Дону: Изд-во “Проф-Пресс”, 2000.
16.Щетина Б.М. Атлетическая гимнастика: Методические рекомендации в помощь организаторам физкультурно-оздоровительной работы и начинающим атлетам / Б.М. Щетина, С.Н. Смоляр. – Хабаровск, 2002.
Публикации:
17.Андрейченко А.В. Педагогический контроль при занятиях атлетической гимнастикой / А.В. Андрейченко, В.В. Мулин // Физическая культура, спорт и туризм на Дальнем Востоке: Материалы межрегиональной научной конференции. – Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2006.
18.Бельский И.В. Атлетическая гимнастика как форма направленного использования физической культуры / И.В. Бельский, В.А. Терещенко, А.Н. Лагуткин //Тезисы докладов Всесоюзной научно-практической конференции “Научные основы физкультурно-оздоровительной работы среди населения”. – Таллин, 2004.
19.Бельский И.В. Особенности методики атлетической гимнастики в режиме свободного времени школьников: Автореф. дис. на соискание уч. степени канд. пед. наук. – Минск, 2005.
20.Воропаев В.И. Гиревой спорт как эффективное средство физического воспитания // Тяжелая атлетика. Ежегодник. – М.: ФиС, 2006.
21.Зверев В.Д. Проблемы атлетизма в физическом воспитании студентов / В.Д. Зверев, Ю.А. Смирнов // Материалы 420-й научно-методической конференции по физическому воспитанию студентов вузов Санкт-Петербурга. – СПб., 2006.
22.Остапенко Л.А. Пауэрлифтинг // Теория и практика телостроительства. – 2005.
23.Шишанов А.К. О развитиии атлетической гимнастики //Тяжелая атлетика. Ежегодник. – М.: ФиС, 2002.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00457