Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
344129 |
| Дата создания |
06 июля 2013 |
| Страниц |
42
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 19 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Содержание
Введение
Глава 1. Основополагающие характеристики стресса
1.1.Определение и теоретические аспекты стресса
1.2.Основные психические стрессоры и посредники стресса
1.3.Стрессовые реакции
1.4.Влияние индивидуальных особенностей человека
на развитие стресса
1.5.Последствия стресса для человека. Синдром эмоционального выгорания
Глава 2. Исследование и уровни адаптивности к стрессам
2.1. Общая характеристика адаптивности к стрессу
2.2. Методы диагностики стресса, как необходимый этап в борьбе и профилактике дезадаптивных состояний
2.3. Методики и техники управления психоэмоциональным состоянием. Профилактика и борьба со стрессом
2.4. Индивидуальный уровень помощи при стрессе
2.5. Межличностный уровень помощи при стрессе
2.6. Организационный уровень помощи при стрессе
Заключение
Список литературы
Введение
Стресс и адаптивность
Фрагмент работы для ознакомления
5. Изучить последствия стресса для человека. Рассмотреть категорию «эмоциональное выгорание».
6. Выяснить общие характеристики адаптивности к стрессу.
7. Исследовать методы диагностики стресса как необходимого этапа в борьбе и профилактике дезадаптивных состояний.
8. Рассмотреть методики и техники управления психоэмоциональным состоянием.
9. Исследовать индивидуальный, межличностный и организационный уровни помощи при стрессе как элементы адаптивности к стрессогеной среде.
Основные понятия: стресс, стрессоры, стрессовые реакции, эустресс, дистресс, посредники стресса, фрустрация, конфликт, управление стрессом, адаптационный синдром, синдром эмоционального выгорания, профилактика стрессов.
Заключение
Проблема адаптации к быстро меняющимся условиям жизнедеятельности является одной изцентральных в науках о человеке, в том числе и в психологии, теория и методы которой находят широкое применение для решения широкого спектра теоретических задач профилактики и борьбы со стрессом. В аспекте практической деятельности психологи все большее внимание уделяют задаче определения адаптационных ресурсов человека, психопрофилактики, развитию навыков эффективного преодоления как острых кризисных, так и повседневных проблемных ситуаций.
В психологии стресс понимается как состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных условиях как в повседневной жизни, так и при особых экстремальных состояниях. Стресс вызывают все серьезные события жизни: рождение ребенка, переезд, покупка квартиры, развод и пр. Вносят свой вклад и мелочи, которым, казалось, можно не придавать особого значения: разговор с начальством, поездка в метро в «час пик» и пр. Жители крупных городов сталкиваются со стрессовыми ситуациями особенно часто. Для того, чтобы приспособиться к той или иной ситуации, преодолеть трудности, организм мобилизует свои силы, внутренние резервы, достигая определенного уровня напряжения. Однако, ускорение темпа жизни, рост числа действующих на человека стрессовых ситуаций, значительно опережают темп эволюции нервной системы, ее способность к адаптации. В биологическом отношении выдерживать стрессовые нагрузки нервная система способна только, если периоды напряжения не являются длительными, чередуются с периодами релаксации и отрицательные эмоции сменяются положительными. Если это условие не соблюдается, то в результате возникает стойкий психофизиологический дисбаланс, ведущий к развитию различных заболеваний.
В результате нашей работы мы достигли поставленной цели, а именно, мы исследовали основные характеристики стресса и явление адаптивности к стрессовым состояниям.
В процессе достижения поставленной цели, мы выполнили следующие задачи:
1. Определили теоретические аспекты стресса.
2. Исследовали основные психические стрессоры и посредники стресса.
3. Рассмотрели основные стрессовые реакции.
Список литературы
1.Александров А.А. Аутотренинг: Краткий справочник. - М – СПб - Нижний Новгород – Воронеж: Питер, 2008. - 272 с.
2.Александров Ю.И. Психофизиология: Учебное пособие – СПб.: Питер, 2007. – 464 с.
3.Аржаникова А., Бартенева З., Демченко Е., Хамидуллин Р. Синдром эмоционального сгорания. – СПб.: Восток-Запад, 2008. – 31 с.
4.Бреслав Г.М. Психология эмоций. Учебное пособие - М.: Смысл, 2006. - 542 с.
5.Вассерман Л.И., Абаков В.А., Трофимова Е.А. Совладание со стрессом. Теория и психодиагностика / Научный редактор проф. Л.И. Вассерман/. - СПб.: Речь, 2010. – 192 с.
6.Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. – СПб.: Питер, 2005. – 336 с.
7.Гринберг Д. Управление стрессом. – СПб.: Питер, 2004. – 234 с.
8.Гуревич П.С. Психологический словарь. – М.: Олма Медиа Групп, 2007.
9.Зинченко В. Большой психологический словарь. – М.: АСТ, 2008.
10.Игумнов С.А. Управление стрессом: современные психологические и медикаментозные подходы. – СПб.: Речь, 2007. – 112 с.
11.Ильин Е. Психофизиология состояний человека. – СПб.: Питер, 2005. – 311 с.
12.Кинан К. Управление стрессом. – М.: Эксмо, 2006. – 80 с.
13.Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. – СПб.: Академический проект, 2009. – 943 с.
14.Кошелев А.Н. Синдром «белого воротничка» или профилактика профессионального выгорания. – Саратов.: Ай Пи Эр Медиа, 2007. – 211 с.
15.Красиков Ю.В. Стресс, постстрессовые состояния и основы организации реабилитационной работы. – М.: Москва, 2007. – 32 с.
16.Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П. Как победить стресс и депрессию. - М – СПБ - Нижний Новгород – Воронеж.: Питер, 2011 – 288 с.
17.Налчаджян А.А. Психологическая адаптация. Механизмы и стратегии. – М.: Эксмо, 2010. – 268 с.
18.Немов Р.С. Психология. - М.: Издательство: Юрайт Высшее образование, 2010. – 639 с.
19.Cелье Г. Стресс без дистресса. – К.: Либроком, 2006. – 311 с.
20.Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика. – М.: МИА, 2007. – 784 с.
21.Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, 2008. – 256 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00456