Особенности методики совершенствования выносливости у школьников младшего возраста

По мнению специалистов, особенности психофизиологического развития детей в младшем школьном возрасте создают достаточные предпосылки для развития определённых видов выносливости. При этом, важно затрагивать не только физические, но и сенсорные, интеллектуальные, эмоциональные, волевые проявления юных занимающихся.

Проблема развития выносливости, несмотря на многочисленные исследования, до настоящего времени является одной из актуальных. В научной литературе есть на этот счет различные мнения о выносливости и ее развитии, но единой согласованности по этому вопросу нет.

Следует ознакомиться с доступными литературными источниками, и понять насколько далеко продвинулась наука в развитии данного вопроса, т.к. выносливость является базовым качеством для развития всех двигательных способностей. Разногласия в теории отрицательно сказывается на методике, и тем самым, ограничивается возможность совершенствования этого качества, наиболее важного и главного для детей.

Материалы современной литературы, показывают, что система воспитания выносливости у детей младшего школьного возраста в настоящий момент разработана недостаточно. Экспериментальные исследования не имеют достаточно данных о структуре воспитания, обшей выносливости у детей младшего школьного возраста.

Цель исследования - изучение особенностей формирования и развития выносливости младших школьников.

Объектом исследования выступает процесс формирования и развития выносливости у младших школьников.

Предметом изучения выступает воспитание выносливости как физического качества школьников 8-10 лет.

Задачи:

• изучить методическую литературу по теме исследования;
• раскрыть понятие и определение выносливости у детей 8-10 лет;
• описать средства и методы воспитания выносливости у детей 8-10 лет, определить контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости, провести исследование;
• разработать рекомендации по совершенствованию воспитания выносливости у школьников 8-10 лет.

Методы исследования: теоретический анализ литературы, педагогический эксперимент, математическая обработка данных, графологическое представление результатов исследования.

1.1 Возрастные особенности развития детей младшего школьного возраста

Развитие детей младшего школьного возраста имеет существенные отличия (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2005). К их числу можно отнести:

...

Так, по мере роста, организма объем сердца у детей увеличивается. У младших школьников масса сердца достигает 130-140 г., при этом относительная масса сердца в 10-11 лет снижается, что указывает на отставания роста размера сердца от роста массы тела.

Пульс снижается на протяжении всего возрастного периода, при этом значительное унижение ритма происходит в основном до 8 лет, в 11 лет пульс 75-85 уд/мин. При этом наблюдается удлинения фазы изгнания и напряжения. Отличается скачкообразное повышение уровня артериального давления в 9 и 12 лет. В этот же возрастной период выявляется тесная связь корреляционная взаимосвязь сократительной функции миокарда и гиподинамии.

У юных спортсменов быстрее развертываются функции дыхания и сердцебиения, ускоряется повышением минутного объема дыхания и минутного объема кровотока. В возрасте 9-10 лет у девочек повышение минутного объема кровотока обеспечивается большим нарастанием пульса, у мальчиков преимущественно ростом систолического объёма крови. Возрастной особенностью является то, что после окончания работы пульс сразу начинает снижаться.

...

1.2 Физическое качество выносливости

В специальной литературе можно встретить различные определения физического качества выносливость (Л.П.Матвеев,1991, А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб, 1999; Ю.Ф.Курамшин,2003; Ю.В. Менхин, 2003; Ч.Т. Иванков, 2005 и др.).

По определению Ю.Ф. Курамшина (2003), выносливость – это способность человека к выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения её эффективности. Если человек осуществляет какую-нибудь достаточно напряженную работу, то через некоторое время он ощущает, что выполнение ее становиться все более трудным. Посторонние наблюдатели могут при этом объективно отметить ряд признаков данного состояния, начиная с таких легко видимых, напряженной мимической мускулатуры и появления испарины. Несмотря на это человек может некоторое время сохранять прежнюю интенсивность работы за счет больших, чем прежде, волевых усилий.

...

1.3 Особенности совершенствования выносливости

Согласно мнения Г.Ф. Шитиковой (2003), в практике физического воспитания школьников могут использоваться два основных пути развития физических способностей. Первый путь сводится к попутному стимулированию способностей, проявляющихся в процессе формирования новых двигательных умений и навыков. Второй путь характеризуется специальной организацией развития способностей.

...

2.1 Средства развития выносливости у детей младшего школьного возраста

Развитие выносливости в физическом воспитании школьников занимает одно из центральных мест. В широком смысле слова выносливость характеризуется способностью человека противостоять утомлению за счет общей и специальной тренированности и волевых усилий.

Для развития выносливости у школьников используются различные физические упражнения, отвечающие следующим условиям:

...

2.2 Результативность работы по воспитанию выносливости

Для исследования эффективности спортивных игр в воспитании выносливости у младших школьников, были выбраны две группы учащихся 3 класса по 10 человек. В экспериментальной группе проводились специальные упражнения и спортивные игры на развитие выносливости. После проведения формирующего эксперимента было организовано повторное исследование учащихся по тем же тестам, что и на констатирующем этапе.

...

Таблица 1 - Результаты ИГТС у школьников, контрольный этап

...

Таблица 2 - Результаты ортостатической пробы у школьников, контрольный этап

...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

1. По мнению специалистов, особенности психофизиологического развития детей в младшем школьном возрасте недостаточны для развития общей, скоростной, силовой и других видов выносливости. Лимитирующим фактором при этом выступает недостаточное развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

2. Самые распространенные методы развития различных видов выносливости (равномерный метод, повторный метод, интервальный метод) малоприемлемы для младших школьников. Для совершенствования выносливости может использоваться игровой метод.

...