Жизнь после профессионального спорта

Введение
1. Особенности жизнедеятельности профессионального спортсмена
1.1 Проблемы бывших профессиональных спортсменов
1. 2 Здоровье профессионального спортсмена
2.Совершенствования механизмов поддержки бывших профессиональных спортсменов
2.1 Обучение и переподготовка бывших профессиональных спортсменов
2.2 Государственная поддержка бывших профессиональных спортсменов
2.3 Рекомендации по совершенствованию социальной поддержки бывших профессиональных спортсменов
Заключение
Список литературы:

Жизнь после профессионального спорта

После нескольких лет спортивных нагрузок она серьёзно увеличивается в размерах. Хуже приходится женщинам: недостаточность щитовидки приводит к сбоям в работе яичников. Как следствие нарушаются менструальные циклы, возникает бесплодие и прочие проблемы, о которых страшно даже говорить...»Профессор Игорь Иванов в данном контексте отмечает: «Так случилось, что в послеперестроечные 15 лет наши спортсмены остались без серьёзной медицинской поддержки. А когда нам удалось собрать специалистов и возродить центры, оказалась, что у 70% женских сборных серьёзные проблемы гинекологического характера» Другая характерная спортивная травма - это недостаточность надпочечников, которые истощаются и начинают работать по синусоиде. То есть на пике нагрузки они работают нормально, но вот при её отсутствии недействуют совсем. При этом заболевании человеку приходится заставлять себя делать даже самые несложные вещи — это очень похоже на хроническую усталость. Наконец, последний и самый мощный удар эндокринная система спортсмена получает при выходе из тренировочного режима. Как только человек бросает спорт, его организм переходит на новую фазу адаптации. На фоне кризиса щитовидной железы это сразу приводит к нарушению обменных процессов - дистрофии или ожирению. Нередко нам приходилосьслышать: все болезни от нервов. Отчасти это правда. На самом деле все болезни от стресса, а заблуждение происходит от того, что русский человек склонен приписывать феномен стресса исключительно нервной деятельности. Между тем буквально «стресс» переводится как «давление, напряжение и ударение». При этом два самых сильных стресса для человека к нервной деятельности отношения почти не имеют — это адаптация к спортивным нагрузкам и к высокогорной гипоксии. «Представьте себе, — говорит Зураб Орджоникидзе, — перелом, и парень выбывает из строя на год. Что дальше? Вернётся он в большой спорт или придётся жить как-то иначе? А ведь об иной жизни он почти не имеет представления. Мы, футбольные врачи, приравниваем стресс от травмы с выбыванием из строя на 3 недели к инфаркту миокарда. А сколько инфарктов может перенести человек?»Жизнь спортсмена - это вообще постоянный стресс. Тренировки на грани возможностей - стресс. Ответственные выступления - стресс. Забил мяч - стресс. Не забил - тоже стресс. Выиграл - стресс, проиграл - стресс. Получил травму - стресс. Приехал в Испанию тренироваться, организм акклиматизируется - стресс. Вернулся домой — снова стресс. Словом, за неделю в большом спорте человек может испытать гораздо больший стресс, чем простой обыватель за годы жизни. А что происходит с организмом в эти моменты? Начинают использоваться резервные силы, рассчитанные на всю жизнь. А ведь этот запас потом никогда не восстанавливается. «Математика предельно проста, — говорит профессор Савельев. — Сердце человека за всю жизнь может сократиться максимум 8—10 миллиардов раз. Банк крови обеспечивает всю человеческую жизнь при нормальной активности. Человек устроен с запасом, но ведь он не бесконечен. Используешь ресурс сразу — ничего не останется на потом».Восьми миллиардов сокращений сердечной мышцы при спокойной, размеренной жизни вдали от цивилизации хватит лет на 150. При жизни в мегаполисе, в условиях плохой экологии и бешеного ритма жизни — на 70. Ну а средняя продолжительность жизни спортсмена в полтора раза меньше.И дело не только в сердце. Например, эритроцит у среднего человека живёт 80 часов, а у спортсменов и жителей Крайнего Севера — вдвое меньше. Нервные клетки практически не восстанавливаются, зато уничтожаются во время ушибов, болезней и воспалений. К старости даже у людей, далёких от спорта, запаса почти не остаётся, и они часто с трудом владеют своим телом. Потенциал эндокринной системы тоже ограничен. Лишнее тому доказательство — старческий паркинсонизм, возникающий из-за дефицита дофамина. Пожалуй, не стоит ещё раз повторять, что у спортсменов все эти ресурсы заканчиваются гораздо раньше.И наконец, наиболее неприятный момент: когда человек бросает спорт, двигательно-моторные поля его мозга перестают усиленно снабжаться кровью, из положения фаворитов они переводятся в положение изгнанников. Поэтому состояние хронического дискомфорта нормально для ветерана спорта. Как результат бывшие триумфаторы часто раздражительны, несдержанны и нередко находят выход в алкоголе.Безусловно, не каждый спортсмен обладает всем перечисленным списком заболеваний. Интересно, сколько лет надо заниматься спортом высоких достижений и как именно, чтобы заработать то или иное заболевание? Тем более что 12% спортсменов вообще остаются практически здоровыми людьми. Отвечая на эти вопросы, врачи единодушны: у каждого конкретного человека в режиме перегрузок рвётся там, где тонко, то есть в первую очередь страдает генетически наименее устойчивая система организма. У кого-то — сердце, у кого-то — почки, у кого-то — лёгкие или опорно-двигательный аппарат. Примерно такой же ответ можно получить на второй вопрос — сколько времени надо заниматься спортом, чтобы начались серьёзные изменения в организме? И это для каждого очень индивидуально: одному достаточно года для инвалидности, а другому и 20 лет мало. А если попытаться расположить все виды спорта в последовательности их опасности для организма начиная от самых тяжёлых, можно получить примерно такую картину: - контактные игровые виды спорта;- бокс и другие единоборства;- виды спорта с длительной монотонной нагрузкой— бег, велосипед, лыжные гонки, плавание и многое другое. По словам медиков, есть одна возможность сократить риск спортивной травмы. Это можно сделать, правильно выбрав для своего ребёнка ту или иную дисциплину. Ведь хороший спортивный врач, осмотрев 5-летнего малыша и его родителей, может с вероятностью до 80% сказать, ждут дитя спортивные успехи или нет. А если ждут, то в каком виде. Ведь если жертвовать самым дорогим в жизни, надо иметь хотя бы шансы на успех. Основным неблагоприятным фактором при профессиональной спортивной деятельности является, как известно, высокое физическое напряжение. Адаптация к экстремальным воздействиям, в том числе и характерным для спорта высоких достижений, всегда сопровождается выраженной "платой" за адаптацию. Компенсаторные механизмы, проявляющиеся в этих случаях, нередко формируются за счет резервов структуры и функции органов и систем, напрямую не связанных с достижением конечного результата.Другие неблагоприятные факторы профессиональной спортивной деятельности - это увеличенный риск травматизма, повышенное нервно-эмоциональное напряжение, неблагоприятные метеофакторы, частая смена часовых поясов из-за проведения соревнований в разных областях страны и за рубежом и др. Таким образом, спорт высших достижений требует от спортсменов запредельного психоэмоционального и физического напряжения. Такой образ жизни не может не отразиться на здоровье.Многие разделяют мысль о том, что чрезмерные и интенсивные нагрузки неблагоприятным образом сказываются на здоровье и общем состоянии организма. Однако необходимо сказать и о пользе спорта. Во время занятия спортом происходит увеличение выработки опиоидов. Одни ученые полагают, что это происходит от того, что при выполнении физических упражнений организм начинает испытывать боль. Опиоиды способствуют увеличению болевого порога, замедлить сердцебиение, снизить артериальное давление, ускорить процесс реабилитации (отдыха). Другие исследователи доказывают, что изменение концентрации некоторых химических веществ, или так называемых нейротрансмиттер, может влиять на повышение настроения во время тренировок. В особенности, изменения концентрации норадреналина и серотонина были обнаружены при экспериментах на животных. Повышенный уровень таких веществ также был зафиксирован у людей с признаками стресса. Антидепрессивное действие физических упражнений связывают с понижением норадреналина и серотонина в головном мозге. Напряжение в мышцах усиливается во время стресса и может явиться причиной многих скелетно-мышечных заболеваний. Однако физические упражнения способствуют и мышечному расслаблению. После напряженной тренировки мышцы расслабляются. Один эксперимент по измерению электрической активности в мышцах доказало, что ходьба, пробежка либо езда на велосипеде убавляет напряжение в мышцах на 50% через полтора часа после тренировки. Физическое расслабление обычно всегда влечет за собой и психологическое релаксирование. Энергичные упражнения, такие как, например, ходьба, бег, гребля или плавание повышают альфа-волновую активность в головном мозге. Электрическая активность мозга можно увидеть на электроэнцефалограмме. Альфа-волны отвечают за спокойное эмоциональное состояние человека, например, как во время медитации. Ритмичное дыхание во время выполнения некоторых упражнений также содействуют увеличению активности альфа-волн.Некоторые исследователи утверждают, что систематические физические упражнения средней напряженности способствуют появлению своего рода иммунитета к стрессу. Доказано, что физически активные люди более стабильны к нервным срывам, чем люди, ведущие малоподвижный образ жизни.Здоровье выступает ведущим фактором, определяющим полноценное выполнение всех жизненных функций, гармоническое развитие человека. Физические упражнения, физическая культура и спорт широко используются для укрепления здоровья. Человеческий организм запрограммирован природой на движение, причем двигательная активность должна быть на всем протяжении жизни. Специальными исследованиями установлено, что организм физически активных 50—60-летних мужчин обладает более высокими функциональными возможностями, чем 30-летних, но с ограниченным двигательным режимом. Не случайно все долгожители отличаются повышенной двигательной активностью на протяжении всей жизни. В современном обществе, особенно у горожан, нет другого средства для повышения двигательной активности, кроме физической культуры и спорта. Поэтому массовый спорт, всё его виды, которые связаны с активной двигательной деятельностью, призваны способствовать нормальному функционированию основных систем организма, совершенствовать эту деятельность и создавать предпосылки для поддержания и укрепления здоровья. Физическое развитие тесно связано со здоровьем. Занятия отдельными видами спорта, системами физических упражнений могут способствовать развитию определенных органов и систем организма. С помощью соответствующим образом подобранных физических упражнений можно улучшить многие показатели физического развития (массу тела, окружность трудной клетки, жизненную емкость легких). Можно объяснять недостатки физического развития и телосложения наследственностью, условиями воспитания. Подобные недостатки постоянно портят настроение, и нередко порождают комплекс неполноценности. Конечно, не все недостатки поддаются исправлению с помощью физических упражнений: труднее всего рост и те особенности телосложения, которые связаны с формой основных скелетных костей. Значительно легче — масса тела и отдельные антропометрические показатели (окружность бедра, грудной клетки и др.). Но прежде чем принимать решение о коррекции телосложения, о подборе специальных упражнений или видов спорта, следует сформировать свое твердое представление об идеале. Только после этого следует принимать решение о выборе вида спорта или системы физических упражнений — различные виды спорта и упражнения по-разному будут способствовать решению вами поставленной перед собой задачи. Не случайно представителей различных видов спорта отличают характерные антропометрические показатели: у гимнастов — хорошее развитие плечевого пояса и мышц верхних конечностей, мышцы нижних конечностей развиты у них относительно слабее; у конькобежцев относительно хорошо развита грудная клетка, мышцы бедра и т.д. (более подробная характеристика отдельных видов спорта будет дана в следующем разделе).Таким образом, польза спорта очевидна: регулярные занятия физическими упражнениями (фитнесом) тренируют не только тело человека, но и поднимают настроение, вселяют уверенность, закаляют нервную систему.Однако, профессиональный спорт подразумевает собой длительную работу, работу очень тяжелую, местами изнуряющую. Если говорить о пользе или вреде профессионального спорта для здоровья спортсмена, то скорее тут больше вреда, так как для достижения намеченных результатов спортсмен испытывает огромные физические и психологические нагрузки, особенно это касается тренировок перед соревнованиямиДаже если за всю свою карьеру спортсмен не получил не одной травмы, это вовсе не означает, что он здоров, к зрелым годам все те нагрузки, полученные в молодости сделают свое нехорошее дело. С другой стороны, профессиональные спортсмены, как никто другие устойчивы ко всяким простудным заболеваниям, т.к. имеют большой запас иммунной защиты.2.Совершенствования механизмов поддержки бывших профессиональных спортсменов2.1 Обучение и переподготовка бывших профессиональных спортсменовЗачастую завершая свою спортивную карьеру, спортсмен не знает куда податься, куда направить свои навыки и умения, в какой отрасли развиваться в дальнейшем? Такой вопрос ставит перед собой не один спортсмен. Какое образование необходимо получить, будет ли оно востребовано в том или ином регионе - это та небольшая часть вопросов, которая волнует не только спортсмена ну и его близких. Важным шагов в решении этой проблемы – это необходимость привлечения для работы со спортсменами специалисто -психологов, которые наиболее глубоко и полно знают проблематику и специфику спорта. Так, например, общение спортсмена с психологом на закате спортивной карьеры, поможет спортсмену определиться с дальнейшим витком в его жизни, выявить те навыки и умения которые пригодятся спортсмену для дальнейшей его жизни. В совместной беседе спортсмена и специалиста-психолога, они могут выбрать то направление деятельности, в которой спортсмен желает получить образование, которое бы было востребовано на рынке труда. Однако, данные вопросы не должны решаться только спортсменом и психологом, активное участие в определение дальнейшей судьбы спортсмена, необходимо возлагать на Минспорттуризма РФ, Олимпийский комитет, Общероссийские спортивные федерации, региональные органы власти и органов местного самоуправления, лишь совместное взаимодействие всех вышеперечисленных субъектов, поможет менее болезненно перенести социальную адаптацию спортсмена.Завершая карьеру, спортсмен желает остаться в спорте в качестве тренера, спортивного менеджера, юриста, спортивного судьи, и др. Однако, не имея необходимого образования, спортсмен уходит из спорта навсегда и скорее всего вряд ли в него вернется. Так было в 90-е годы, когда спортсмены, завершая свою карьеру, начинали заниматься не свойственными их характеру видами деятельности. В этот период из спорта ушли, возможно, великие тренеры, спортивные судьи, менеджеры.Для того, что того чтобы не повторить опыт тех горьких лет необходимо, дать возможность спортсмену получить, то образование которое он желает. В соответствии со ст. 11 Федерального закона N 125-ФЗ "О высшем и послевузовском профессиональном образовании" Чемпионы и призеры Олимпийских игр, Паралимпийских игр и Сурдлимпийских игр принимаются без вступительных испытаний в государственные и муниципальные высшие учебные заведения для обучения по программам бакалавриата и программам подготовки специалиста по направлениям подготовки (специальностям) в области физической культуры и спорта.На наш взгляд необходимо расширять круг таких спортсменов и включить в этот перечень Чемпионов и призеров Чемпионатов Мира и Европы, членов сборных команд, представлявших нашу страну на международной арене, и предоставить им право выбора специальности, по которой они могли бы проходить обучение. Необходимо создавать необходимые квоты для спортсменов решивших получить образование, всячески содействовать, чтобы выбранное спортсменом образование нашло применение в спорте.Задачей психолога на данном этапе донести до спортсмена то, что страна нуждается не только в его спортивных результатах, но и в квалифицированных кадрах, те навыки и умения которые они получили в период своей спортивной карьеры, не должны остаться не востребованными. Речь идет о нехватки квалифицированных тренеров в различных видах спорта. Еще в период спортивной карьеры предложить и способствовать получению образования спортсменом, это необходимо сделать, так чтобы это не нарушало тренировочно-соревновательный процесс. Активную роль в этом должно сыграть Министерство Образования и Науки РФ, задачей которого является создание специальных методических программ подготовки спортсменов – специалистов. Такие методические программы необходимо составлять со спецификой тренировок и подготовки спортсменов к соревнованиям, программы не должна отнимать у спортсмена основную часть тренировочного процесса, но и не быть слишком легкой и простой.Однако полученное спортсменом образование, не гарантирует ему стопроцентное трудоустройство. В регулирование этой проблемы важную роль должно сыграть Минспорттуризма РФ, Олимпийский комитет, Общероссийские спортивные федерации, органы государственной власти, органы субъектов РФ, органы местного самоуправления. Их основной задачей является содействовать трудоустройству спортсменов, создание дополнительных рабочих мест, квотирование таких мест, спортсмен должен иметь приоритет при всех равных условиях с другими претендующим на это место работниками, трудоустраивать спортсменов, которые уже завершили спортивную карьеру, но продолжают обучаться. При приеме на работу должны учитываться наряду с образованием, спортивные достижения спортсменов.Так, например, Чемпионам Олимпийских игр и Чемпионам Мира необходимо отдавать существенные привилегии при приеме на работу, работодатель должен считать за честь, что в штате сотрудников, трудится такой работник.Также, со стороны бюджетов всех уровней необходимо осуществлять содействие, если спортсмен намерен заниматься предпринимательской деятельностью. Финансирование из бюджетов на помощь спортсменам решивших заниматься такой деятельность, необходимо прописывать отдельной строкой бюджетов всех уровней.