Методика споритивной ориентации и отбора в различных видах спорта

Введение
Глава I: Исследование спортивной мотивации и потребностей в различных видах спорта:
1.Методологические аспекты спортивного отбора
2.Индивидуально - психологические особенности, обуславливающие выбор вида спортивной деятельности
3.Исследование спортивной мотивации и спортивный отбор у боксеров
4.Исследование спортивной мотивации и спортивный отбор у метателей
Глава II: Методика оценки физического развития для отбора в различные виды спорта
Заключение
Литература

Методика споритивной ориентации и отбора в различных видах спорта

Вес (кг)
55
60
70
75
65
73
80
85
Размах рук (м)
178
180
184
188
182
190
196
200
Бег 30м (п.дв)
5.0
4.8
4.6
4.4
4.4
4.3
4.2
4.1
Бег 60м (п.дв)
9.0
8.8
8.6
8.4
8.4
8.2
8.0
7.8
Прыжок в длину с/м
2.00
2.10
2.20
2.30
2.20
2.40
2.60
2.80
Тройной прыжок с/м
6.40
6.60
6.80
7.00
6.80
7.40
8.00
8.20
Бросок ядра назад (м)
11.50(3)
12.50(3)
13.00(3)
14.00(3)
10.00(5)
12.00(5)
14.00(5)
15.00(5)
Система комплексного тестирования должна использоваться, как система контроля за уровнем достижений спортсмена и оценки его потенциальных возможностей. Причём целесообразно отдавать предпочтение не одномоментному её использованию, не уровню достигнутого состояния, а особенностям динамики этого состояния.
Комплексное тестирование проводится регулярно 3 – 4 раза в год. При этом необходимо обращать внимание на идентичность условий проведения тестов с соблюдением самых мелких деталей, а спортсмены должны быть сосредоточены на максимальное проявление воли. Если эти условия не будут соблюдены, то результаты тестирования не будут подлинными и не принесут желаемой информации.
Из объективных тестов, подбираемых для определения динамики развития физических качеств, следует отметить «темп прироста» по его высокой прогностической ценности для оценки способностей и спортивной ориентации. Он определяется по каждому из локальных тестов и их сумме по модифицированной формуле Brodi (1927г):
ТП = 100 (К – И) : 0.5 (И + К) %, где
ТП – темп прироста;
И – исходный результат;
К – конечный результат в данном упражнении.
Следует отметить, что «темп прироста» имеет большое значение при прогнозе перспективности только в том случае, если исходный уровень тестируемых качеств достаточно высок. Только высокий исходный уровень развития физических качеств и высокие темпы их прироста (10 –12% в год) дают возможность оценить способности атлетов, как большие и надёжно прогнозировать перспективность спортсменов. Если же исходный уровень низок, то даже высокие темпы прироста не позволяют высоко оценить его возможности.
Вариативность темпов прироста по различным качествам помогает более правильно решать вопросы спортивной ориентации. Ориентация на «темпы прироста» спортивных показателей оправдывает себя при условии учёта индидуальных особенностей биологического возраста детей и подростков.19
На этапе углублённой спортивной специализации, наряду с обычными педагогическими тестами, разработан и успешно применяется в практике дополнительный тест, позволяющий надёжно оценивать возможности спортсменов – метателей. Коротко суть данного теста состоит в сравнении возможностей нервно-мышечных систем мастеров международного класса и юных толкателей ядра через пропорционально соизмеримые снаряды (см. журнал «Лёгкая атлетика» № 7 за 1978г.)
Разделив значение абсолютной силы метателя, выраженное в упражнении «жим штанги, лёжа» на вес ядра, которым атлет может достичь эталонного результата 21м., мы
получим значение его нервно-мышечного индекса (НМИ). Показатели на уровне 30ед. и ниже диагностируют высокие потенциальные возможности атлетов, выше 30ед – пониженные. Решение задач отбора на этапе углублённой спортивной специализации путём использования значений НМИ способствует более раннему прогнозированию потенциальных возможностей юных метателей.
Глава II: Методика оценки физического развития для отбора в различные виды спорта
Для оценки физического развития можно использовать методы стандартов, индексов и корреляции в комплексе.
Задание № 1. Метод антропометрических стандартов.
Цель: освоить указанную методику, анализируя собственные данные, представленные в виде антропометрического профиля для оценки индивидуального здоровья.
Алгоритм работы: показатели физического развития обследуемого сопоставляются со стандартными для аналогичной группы лиц (по полу, возрасту, профессии, месту проживания), находят разницу в показателях и выражают ее в сигмалъных отклонениях от стандарта и по этим данным строят антропометрический профиль.
Методическое обеспечение темы.
Стандарты создаются на основе измерений большой однородной группы людей и расчета средней величины признака. В нижеследующих таблицах (см. приложение 3, 4) приводятся средние значения показателей физического развития студентов и спортсменов. Если показатель обследуемого больше приводимого в таблице (М), получают разницу со знаком "+", если меньше -с минусом (графа "разница в абсолютных цифрах").20
В таблицах приводится величина среднеквадратичного отклонения от средней (s). Найденную разницу делим на s, полученное число с тем же знаком, записываем в графе "разница в s". Если разница находится в пределах ±s, то это среднее значение показателя (стандартное); от ±s до ±2s - ниже или выше стандартного; при значении <2s - низкое, а >2s - высокое отклонение показателя от стандартного.
Откладываются полученные значения на профиле, строится график путем соединения точек (разница в s) всех измеренных показателей.
Затем делается анализ особенностей построенного профиля, выявляются возможные причины значительных отклонений каждого показателя от стандартной величины и на основании этого даются рекомендации обследуемому.
Задание № 2. Оценка физического развития методом индексов.
Цель: освоить методику оценки физического развития с помощью индексов, т. е. соотношения антропометрических показателей, полученных с помощью математических расчетов. Метод чаще используется при массовых обследованиях.
I. Весо-ростовые индексы оценивают вес в сопоставлении с ростом.
1. Индекс Брока-Брукша;
Вес = L - 100 при L = 150...165 см, где L - рост в см;
Вес = L - 105 при L = 166...175 см;
Вес = L - 110 при L > 175 см.
2. Массу тела для взрослых можно рассчитывать по формуле Бернгарда:
Вес = (Рост ґ· Объем груди) / 240
В этом индексе учитываются особенности телосложения человека.
3. Идеальную массу тела (М) можно рассчитать по формуле Лоренца:
М = Р - [100 - (Р - 150) / 4],
где Р - рост в см.
4. Индекс Габса
Р = 56 + 4/5 (L - 150),
где Р - вес в кг, L - рост в см.
5. Индекс Кетле:
Р / L (г/см);
где Р - вес в кг, L - рост в см,
для мужчин составляет 370...400 г/см,
для женщин - 325...375 г/см,
для девочек 15 лет - 318 г/см.
II. Жизненный индекс:
ЖЕЛ / Р (мл/кг);
где Р - вес в кг,
для мужчин равен 65...70 мл/кг,
для женщин 55...60 мл/кг.
III. Силовые индексы:
(Сила кисти, кг / Р, кг) ґ· 100
Аналогичная формула, для показателя становой силы.
Средние величины индекса:
для кисти у мужчин - 70...75 %, у женщин - 55...60 %;
для становой силы - 200...220 % и 135...150 % соответственно.
IV. Индексы пропорциональности развития
1. Индекс Эрисмана. Определяет пропорциональность развития грудной клетки:
ОКГ (см) в паузе - 1/2 L (см) стоя,
где L - рост,
для мужчин +5,8 см;
для женщин +3,3 см.