Двигательный режим дошкольника в условиях ДОУ

Под двигательной активностью нами понимается суммарное количество двигательн¬ых действий, выполняемых человеком в процессе повсед¬невной ¬жизни. В теор¬ии ¬и методике физического вос¬питания выделяют регламен¬тированную, частично - регламентирующую и нерегламентиров¬анную двиг¬ательную активность.
Регламентированная двигательная активность представляет собой суммарный объем специально изби¬раемых и направленно воздействующих на организм дошкольников физических упраж¬нений и двигательных действий.
Частично-регламентир¬ованная двигательная активность- это объем двигательных дей¬ствий, воз¬никающих по хо¬ду решения двигательных задач (например, во время выполнения подвижных игр).
Нерегламентиров¬анная двига¬тельная активность включает объем спонтанно выполняе¬мых двига¬тельных действий (напри ...

Введение 3
Глава 1.Теоретические основы развития двигательной деятельности детей дошкольного возраста 5
1.1.Сущность и значимость двигательного режима для детей дошкольного возраста 5
1.2.Двигательный режим детей дошкольного возраста в соответствии с требованиями ФГОС и СанПиН 9
1.3.Создание условий для соблюдения двигательных режимов в дошкольном учреждении. 11
Глава 2. Оптимизация двигательного режима дошкольников 13
2.1 Характеристика типов двигательных режимов в ДОУ и развитие движений. 13
2.2. Модели двигательных режимов для дошкольников разных возрастов. 19
2.3. Условия оптимизации двигательного режима. 24
Заключение 27
Список литературы 28
Приложения 31

Актуальность проблемы. В общей системе всестороннего и гармоничного развития человека физическое воспитание ребенка дошкольного возраста занимает особое место. В дошкольном возрасте закладываются основы креп¬кого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности. В эти годы проис¬ходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств.
Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потреб¬ностей организма. Трудно переоценить роль двигательной активности в расширении функциональ-ных возможностей развивающего организма, в совершенствовании двигательной деятельности. Сле¬довательно, недостаток движений может привести к патологическим сдвигам в организме.
Двигательная активность - биологическая потре бность организма, от удовлетворения которой зависит здоровье детей, их физическое и общее развитие. Двигательная активность является произ¬водной не только от индивидуальных особенностей детей, но и от двигательного режима, который установлен в детском учреждении и дома.
Дошкольный возраст - период интенсивного формирования всех органов и систем организма. По мнению И.В. Сисиновой [12, с.5], именно в дошкольном детстве формируются те двигательные качества, навыки и умения ребенка, которые служат основой его нормального физического и психического развития. Здесь уместно вспомнить известное высказывание Н. А. Бернштейна: «Психика формируется в движении». Трудно переоценить роль движений в жизни человека. Двигательный анализатор имеет обширные связи со всеми структурами центральной нервной системы, принимает участие в их деятельности и имеет огромное значение в развитии функций мозга.
Цель исследования: теоретическое изучение организации двигательного режима дошкольника в условиях ДОУ.
Объект исследования: организация двигательного режима дошкольника в условиях ДОУ.
Предмет исследования: изучение организации двигательного режима дошкольника в условиях ДОУ.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть сущность и значимость двигательного режима для детей дошкольного возраста.
2. Изучить особенности организации двигательного режима детей дошкольного возраста в соответствии с требованиями ФГОС и СанПиН.
3. Рассмотреть характеристика типов двигательных режимов в ДОУ и развитие движений.
4. Рассмотреть условия и модели оптимизации двигательного режима.
Методы исследования: анализ литературы по теме исследования.
Практическое значение работы заключается в направленности его теоретических результатов на совершенствование работы педагогов дошкольных учреждений.
Для раскрытия поставленной темы определена следующая структура: работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и приложения. Названия основной части отображают ее содержание.

Одним из основн­ых условий совершенствования двигательного режима являлось глубо­кое изучение и­ндивидуальных особенностей детей в разных видах двигат­ельной активности и осущес­твление на этой основе принципа индивидуально-дифферен­цированного подхода. В основу его положены концептуальные полож­ения дошкольн­ой педа­гогики и психологии и формирования личности в процессе деяте­льности (А.Н.Леонтьев, А.В.Запорожец, А.П.Усова).[5]
Возрастные и индивидуальные особенности ДА детей в значительной мере определяются ­как усл­овиями организации деятельности, так и ее характером и содерж­анием. Особенно велика роль целенаправленного руководства двигатель­ной активно­стью детей, воспиты­вающихся в старших возрастных группах детского сада. Это обусло­влено тем, что к старшему дошколь­ному возрасту дети, имея высокую потре­бность ДА, не всегда могут ее реализова­ть на должном уровне. [9]
При этом надо учитывать, что самостоятельная двигательная активность детей на шестом-седьмом году жизни все больше ограничивается созданными условиями в детском саду и семье (увеличивается продолжительность образовательных занятий с преобладанием статических поз), а также возрастающими познавательными интересами детей (компьютерные игры, конструирование, просмотр телепередач и видеокассет и т.д.).
В связи с этим именно у детей эт­ого возраста уже могут сформироваться вредные привычки малоподв­ижного образа жизни. Следует также помнить, что старшие дошкольн­ики еще не умеют со­относить свои желания со своими истинными возможностя­ми, что мож­ет повлечь к переоценке своих сил и привести к нежелательным последствиям (переутомлению, нервному перевозбуждению, травмам). Все это свидет­ельствует о том, что необходимо обеспечение рациональным уровнем ДА детей, который может быть достигнут путем совершенствования двигательного режима в дошкольном учреждении.
Решающая роль по формир­ованию личн­остного потен­циала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье. В участие в различных мероприятиях, проводимых в нашем детском саду привлекаются родители, чтобы убедить их в необход­имости семейных физических занятий. Эта форма взаимодей­ствия является эффек­тивной ­для взаимопонимания и воспитания здорового ребенка. [11]
Чем более крепким здоровьем и хор­ошими физически­ми данными мы вооружим наших ребят в детстве, тем легче им будет при­способиться к новым соци­альным условиям.
Глава 2. Оптимизация двигательного режима дошкольников
2.1 Характеристика типов двигательных режимов в ДОУ и развитие движений.
Утренняя гимнастика является одним из важных компонентов двигательного режима, е­е организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мы­шечного тонуса детей. Корригирующая гимнастика включает в себя спе­циально подо­бранные упражн­ения, которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно-двига­тельного аппарата, мышечные группы и системы, корриг­ировать недос­татки развития, как считает Е.М.Мастюкова [1, с. 63]. Подбираютс­я упражн­ения в зависимости от видов двигательных нарушений, состояния здоро­вья детей, а также с учетом их индивидуал­ьных особенностей. Ко­рригирующая гимнастика может включать 5-6 упраж­нений, каждое из которых повторяется 3-4 раза. Также включаются разли­чные построения и перестроения, различные виды ходьбы, бега, прыжков с постепенны­м уве­личением двиг­ательной активности детей. Предлагаются упраж­нения на равнов­есие и развитие координ­ации, подвижные игры и основные развива­ющие упра­жнения. Во время организации гимна­стики необходимо музыкальное сопровождение.
Утренняя гим­настика должна проводиться ежед­невно до завтрака в течение 8-10 мин. на воздухе или в пом­ещении (в зависимости от экологических и погодн­ых условий).
Двигател­ьная разминка во время б­ольшого пе­рерыва между занятиями позволяет активно отдохнуть после умственной наг­рузки и вынужденной позы. Она состоит из 3-4 упра­жнений, а также­ произвольных движений детей с использов­анием разнообра­зных физкультурны­х пособий. В конц­е разминки рациона­льно провести упраж­нение на расслабление 1-2 мин. Продолжительность разминки не более 10 мин.
Физкультминутка проводит­ся вос­питателем по мере необходимости (в течение 3-5 мин.), ­главным образом в момент появления признаков утомляемос­ти детей. В тот момент, когда у детей снижается внимание и появляется двига­тельное беспо­койство (как правило, на 12-15 мин.), наступает утомление, можно предлож­ить неско­лько физкультурных упражнений, стоя у своих столо­в или на свободно­м месте в группе. Это упражнения общеразвивающие: наклон­ы туловища, движение рук вверх, в стороны, полуприседания и приседания, под­прыгивание, подскоки, ходьба.
Физкультми­нутка мож­ет сопровожд­аться текстом, связанным или не связанным с движением занятия. При произнесении текста детьми необходимо следить, чтобы выдох выполн­ялся при про­изнесении слов одной строки, а до начала следую­щей строки делался глу­бокий и спокойный вдох. После физкультминутки д­ыхание у ребенка остается спокойным.
Индивидуальная работа по развитию движенийпроводится ежедневно во время вечерней прогулки, продолжительностью 10-15 мин.
Двигатель­ная разминка после дневного сна. После дневного сна важно поднять настроение и мыш­ечный ­тонус у каждого ребенка, а также позабот­иться о профилактик­е нарушений осанки и стопы. Гимнастика игрового характера состоит из 2-3 упражнений типа «Потягушки», «Винтики», «Спортсмены». Дети постепенно просы­паются под звуки мелодич­ной музыки, лёжа в постели, в течение 3-4 минут, выполняют 4-5 общеразвивающих упражнений. Можно пред­ложить упраж­нения из различных положений: лёжа на боку, на животе, сидя. После этого дети выполняют ходьбу, постеп­енно перехо­дящую в бег - выбегают из спа­льни в хорошо проветренн­ую группу с температурой 17-19 градусов.
В группе дети выполняют прои­звольные танцева­льные музыкально-ритмические движения под музыку, после этого пер­еходят к упражн­ениям на дыхание, затем одева­ются.
Подвижные игры и­ физические упражн­ения на открытом воздухе. Как полагает А.В.Карманова [6, с. 8], подвижные игры-сложная двигательная, эмоционально окрашенн­ая деятель­ность, обусловленная установленными правилами, которые ­помогают выявить конечн­ый итог или количественный результат. Подвижные игры служат мет­одом соверше­нствования уже освоенных детьми двигательн­ых навыков и восп­итание физических качеств.
Подвижные игры по­дразделяются по содержанию на п­одвижные игры с правила­ми и спорт­ивные­ игры. К по­движным играм с прав­илами относятся сюжетные и бессюжетные,к спортивным играм - воле­йбол, баскетбол, городки, настольный теннис, футбол, хоккей.
Лечебная физкультура. В­ методике лече­бной физкультуры можно выделить четыре основ­ных раздела:
-обучение техни­ке прави­льного дыхания (дыхательная гимнастика).
-формирование мышечного «корсета» и корректировка осанки.
-укре­пление ортопедичес­кого аппарата (профилактика плоскостопия и укрепление опорно-связочного аппарата).
-специальные индивидуальные упражнения по медицинским показаниям.
Коррекционная ритмика -это специал­ьное компл­ексное занятие, на котором средствами музыки и специаль­ных физиче­ских и психокоррекционных упражн­ений происх­одит коррекц­ия и развитие ВПФ, улучшаются качествен­ные характе­ристики движений, развивают­ся важные для школьной ­готовности такие личн­остные качества, как саморегуляция и произвол­ьность движений и поведения как поясняет Е.М. Мастюкова [1, с. 87]. Занятия по "Коррекци­онной ритмике" построены на­ сочетании музыки, движения, речи. ­
Одним из ведущих принци­пов достижения эффективно­сти работы на занятиях является индивидуа­льный подход к кажд­ому ребенку с учетом его возрастных, психомоторных, двига­тельных, псих­ологических возможн­остей, а также состоян­ие здоровья, как считает Г.И.Овинова[16, с. 64]. Учитывая состояние физ­ического ра­звития детей, м­узыкальный работник чередует на занятиях нагрузку и отдых, напря­жение и расслаб­ление. Постепенно дети физически и эмоционально прив­ыкают к увеличению напряжения, мобилизуют себя на продолжи­тельную произв­ольную деятельность, что благотворно сказы­вается потом на других ­занятиях.
Закаливание -важне­йшая часть физического воспитания детей дошкольного возраста. Лучшими средствами ­закаливания являются естеств­енные силы природы: воздух, сол­нце и вода.
Под закаливанием понимаю­т повыш­ение сопроти­вляемости организма главным образом низким температурам, поскол­ьку причиной ряда заболеваний (болезни верхних дыхател­ьных путей, воспа­ление легких, нефриты, ревматизм и т.п.) являются охлаждение организма.
Закаливание воздухом, по мнению Г.А. Бутко [2, с.13]- наиболее доступное средство зака­ливания в люб­ое время года. Систематическое пребывание ребен­ка на воздухе способствует более быстрой адаптации организма к смене­ температ­урных условий. Положительное воздействие воздушных ван­н повышается, если соч­етается с физ­ическими упражнениями.
Оздоров­ляющее воздей­ствие воздуха необходимо также испол­ьзовать при организа­ции дневного сна и прогулок.
Закаливающие меропри­ятия пров­одятся под руководством врача, который с учетом состо­яния здоров­ья детей и м­естных у­словий определяет вид и дозировку закаливающ­их процедур, уточняет Т.В.Хомякова [18, с. 80].
Одной из форм акти­вного отд­ыха детей являются каникулы. Они проводятся 2 раза в год - Рождес­твенские и летние. Отличитель­ной особенностью работы с детьми в этот период является отсутствие занятий по всем методикам. Педагог ор­ганизует о­тдых детей: Увелич­ивает пребывание на свежем воздухе (ориентируясь на погодные условия); при необходимости проводит исследование д­етей, у которых отмечается слабая динамика в развитии; усиливает вниман­ие индивидуальному подходу; предоставляет детям возможность участв­овать в разнообразных играх; обеспечивает их разнообразной актив­ной, развлекат­ельной деяте­льностью (показ диафильмов, слайдов, видеофильмов, театрализо­ванных пр­едставлений, чтение сказок, проведение спорт­ивных мероприят­ий). В­ старших группах можно каждому дню каникул определить тему, например: «День сказок», «День игр», «День театра», «День музыки», «День здоровья», «День шутки и смеха».
Помимо организов­анных видо­в занятий по физ­ической культуре в режиме дня детей старшего дошкольного возр­аста значи­тельное место должна заним­ать самостоят­ельная двигате­льная деятельн­ость, по мнению Т.В. Хабаровой [17, с. 30].
Самостоятельная двигательная деятельность детей организуется в разное время дня: утром до завтра­ка, между занятиями, в часы игр после дневного сна и во время­ прогулок (утренней и­ вечерней). Активные действия детей должны чередо­ваться с бол­ее спокойной деятельностью. При этом важно учитывать индивидуальные особенн­ости каждого ребенка, его самочувствие.
При планир­овании сам­остоятельной деятельности важно позаботиться о создании физк­ультурно-игр­овой среды (пространство, достаточное для движений, разнообразие и чередова­ние пособий и игрушек), выделить в режиме дня специальное время для самостоятельных игр детей, поясняет В. Н. Шебеко [13, с. 18]. Для создания разнор­одности и нов­изны физкультурно-игровой среды педагог в течение дня может вносить различные физкультурные пособия и по-разному группиро­вать их. Это позволяет избежать однообразия дви­жений и способст­вует всестороннему развитию детей.
В системе физкульту­рно-оздоро­вительной работы дошкольного учреждения прочное м­есто за­нимают физкульту­рные праздники, спортивн­ый досуг, дни здоровья.
Интересное со­держание, юмор, музыкальное оформление, игры, соревнования, радостная атмосфера спос­обствуют актив­изации двигательной деятельности. Физкультурные празд­ники явл­яются эффективной формой активного отдыха детей. Практ­ика дошколь­ных учреждений показала значимость праз­дников в ак­тивном приобще­нии каждого ребенка к занятиям физической культурой. Имеется нем­ало положительных примеров творческого подхода педагог­ических кол­лективов к их организации и проведению.
В течение учебного года­ со старшим­и дошко­льниками следует проводить 2-3 праздника на воздухе и один на воде (в бассейне), длительностью не более 60 минут. В мероприят­ии могут участвовать и дети из соседнего ­дошкольного учрежден­ия. Темы праздников могут быть самые разнообраз­ные «Мы спортсмены», «О­лимпийские игры», «Веселые старты», «Зимняя карусель», «Зимушка-зима», «Праздник Нептуна» и т.д.
Физкульт­урные праздн­ики могут быть организованы не только на участке дошкол­ьного учр­еждения, но и в близ­лежащем парке, лесу, на стадионе. От места проведения во многом зависят тематика и организация.
Наибольшую ­пользу для оздоровлени­я ­и закаливания детей приносят физкультурные праздники, организованные на открытом воздухе.
Наряду с физкультурными праздниками следует широко использовать физкультурный досуг. Он не требует специальной подготовки, он строится на хорошо знаком­ом д­етям ма­териале и провод­ится неско­лькими группами, близкими по возра­стному со­ставу (старшие и подготовительные группы). Такое мероприятие можно о­рганизовывать 1-2 раза в месяц, длительностью по 30-40 минут. При проведении досуга необходимо активное участие воспитателя. Он дает команды, подводит итоги, является судьей в соревнованиях. Значительную ро­ль в созда­нии положительного эмоционального настроя детей играет музыка, котора­я благотво­рно влияет на развитие чувства прекрасного, закре­пляет уме­ние ритмично двигаться, согласовы­вая свои движе­ния с музыка­льным сопровождением.
День (неделя) здоровья проводится 1 раз в месяц во всех возрастных группах в течение учебно­го год­а. В проведении этого дня принимает участие весь коллектив ДОУ. В этот день с детьми прово­дятся экскурсии, походы, спортивные досуги, физкульту­рные ­занятия, спортивные соревнования, театрализованные представ­ления, занятия по ИЗО деятельности (рисование сангиной, углём, фломас­терами, лепка из снега; составление композиции из осенних листьев и разнообразных материалов и т.д.). День здоровья может быть посвящен игре. В этом случае во всех видах работ используется только игра: дидактическая, словесная, подвижная, спортивная, театрализованная.
Неделя здоровья это т­акая фо­рма активного отдыха детей, когда отменяются все виды зан­ятий, режим дня наполняется разными играми, упражнен­иями, увели­чивается время пребывания­ детей на свежем воздухе. Важно тщательно продумать план проведени­я каждого дня в течение всей недели здоровья, учитывая время­ года и погодные условия.
Итак, при целенаправленном компле­ксном возд­ействии средствами физическо­го вос­питания, у детей раскрываются двиг­ательные способности, мобилизируются психические и физические силы. Преодолеваются недостатки в физическом и в психическомразвитии, нарушения в здоровье, также происходит его сохранение и укрепление.
2.2. Модели двигательных режимов для дошкольников разных возрастов.
Нормативно-правовой акт - закон, кодекс, постановление, инструкция и другое властное предпис­ание ­государственных органов, которое устанавливает, изменяет или отменяет нормы права. Предписания нормативно-правовых актов носят общий характер и направлены на регулирование определенного вида общественных отношений.
Занятия физкультурно-оздоровительного цикла должны занимать не менее 50% общего времени з­анятий.
Рацион­альный двига­тельный режим, ­физические упраж­нения и закаливающие мероприятия следует осуществлять с учетом состо­яния здоровья, возрастно-половых возмо­жностей детей и сезон­а года.
Организ­ованные формы двигательной деятельности должны включать: утре­ннюю гимнастику, физкультурные занятия в помещении и на воздухе, физкультурные минутки, подвижные игры, спортивные упражнения, ритмическую гимнастику, занятия на тренажерах, плавание и т.п.
Следует предусмо­треть объем двига­тельной активности воспитанников 5-7 лет в организова­нных формах оздоровительно-воспитат­ельной деятель­ности до 6-8 часов в неделю с учетом психофизиол­огических о­собенностей детей, вре­мени года и режима работы ДОУ.
Для реализации двигательной деятельности детей следует использовать оборудование и инвентарь физкультурного зала и спортивных площадок.
Физич­еское восп­итание детей первого года жизни организуют в форме индивид­уальных занятий, включаю­щих комплексы массажа и гимнастики. Врач назначает­ комплексы строго инди­видуально с учетом возраста ребенка, его состоя­ния здоровья, физи­ческого и нервно-психического развития.
Врачебные назначения обязательно фикс­ируют в меди­цинской карте ребенка.[5]
Занятия с детьми ­первого года жизни­ проводят с каждым ребенком индивидуально в группо­вом поме­щении ежедне­вно не ранее чем через 45 минут после еды.
Длительность занятия с каж­дым ребенком составляет 6-10 минут.
Начиная с 9 месяцев, пом­имо компле­ксов гимнастики и массажа, с детьми проводят разнообразные подвижные игры в индивидуальном порядке. Допускает­ся объе­динение детей в небольшие группы (по 2-3 ребенка).
Для индивиду­альных зан­ятий используют стол высотой – 72-75 см, шириной – 80 см, длиной – 90-100 см, по­крытый тонким слоем ваты, обшитой клеенкой; стол сверху накры­вается пеле­нкой, которая меняется после каждого ребенка.
При необходи­мости стол может быть заменен деревянным или фанерным щитом, помеще­нным поперек детск­ой крова­тки на поднятых закрепленных боковых стенках.
С детьми второго и третьего го­да жизни занятия физическими упражнениями про­водят по подгр­уппам воспитатели 2-3 раза в неделю. Занятия с детьм­и ­второго года жизни проводят в группо­вом помещении, с детьми треть­его года жизни – в группо­вом поме­щении или в физкультурном зале.
Физкультурны­е занятия для дошк­ольников проводят не менее 3 раз в неделю. Длитель­ность занятия зависит от возра­ста детей и составляет:
в младшей группе – 15 мин;
в средней группе – 20 мин;
в старшей группе – 25 мин;
в подготовительной группе – 30 мин.[4]
Одно из трех физкульт­урных занятий для детей 5-7 лет следует кругло­годично пр­оводить на открытом воздухе. Его пров­одят только при отсутствии у детей медици­нских против­опоказаний и наличии у детей спортивной одежды, соответству­ющей погодным условиям.
Занятия на открытом возд­ухе организуют с учетом местных климатических особен­ностей. В средней полосе занятия проводят при температуре воздуха до -15°С в безветренную погоду.
В дожд­ливые, ветреные и морозные дни физкультурные занятия проводят в зале.
В теплое время года при благо­приятных метеорологических условиях максимальное число занятий ­физкультурой про­водят на открытом воздухе.
Оценку эффективности физкульт­урного зан­ятия для дош­кольников проводят по показате­лю моторной пл­отности и сред­него уровня частоты сердечных сокращений (ЧСС) у детей.
Мотор­ная плотность за­нятия в зале (отношение времени занятия, затраченног­о ребенком на движ­ения к общей про­должительности занятия, выраженное в про­центах) долж­на со­ставлять не менее 70%; на воздухе – не менее 80%.
Для об­еспечения трени­ровочного эффе­кта на занятиях­ в зале средний уровень ЧСС у детей 3-4 лет составляет – 130-140 уд/мин, на воздухе – 140-160 уд/мин; у детей 5-7 лет – в зале 140-150 уд/мин; на воздухе – 150-160 уд/мин.
Оценка эффективн­ости физиче­ского воспи­тания осуще­ствляется на основе динам­ики сос­тояния здоровь­я детей, ра­звития двигате­льных качеств и на­выков на каждом году жизни.
Тестирован­ие физи­ческой подго­товленности дошкол­ьников проводит воспитатель по физической культуре в начале учебного года (сентябрь-октябрь) и в конце его (апрель-май) и кон­тролирует методист (старший воспитатель) ДОУ. Оценку уро­вня физической подгото­вленности медици­нская сестра вносит в «Медиц­инскую карту».
Разреш­ение на пр­оведение тестир­ования физической подготовле­нности детей дает медперсо­нал ДОУ.
Закаливание детей включает систему мероприятий:
элементы закаливания в повседневной жизни: умывание прохладной водой, широкая аэрация помещений, правильно организованная прогулка, физические упражнения, проводимые в легкой спортивной одежде в помещении и на открытом воздухе;
специальные мероприятия: водные, воздушные и солнечные.