Исследования объёма содержания и совершенствования ударов по мечу в футболе (юноши,команда мастеров)

Игра в футбол предполагает наличие разнообразных и сложных положений при выполнении различных технических приемов. Это требует проведения не только практических, но и теоретических занятия для изучения техники выполнения ударов. Эти занятия следует посвящать вопросам значения технической подготовки и ее связи с тактической, физической и морально-волевой подготовкой. Требуется разъяснение сущности выполнения отдельных технических приемов с помощью плакатов, видеофильмов или просто при помощи мела и доски.
Отработка ударов и совершенствование в них должны проводиться с учетом степени их сложности. Но надо заметить, что основой ударов является удар подъемом, на котором базируется техническое мастерство: при этом ударе игрок делает наиболее естественное движение. Конечно, это не значит, что сн ...

ВВЕДЕНИЕ 2
ТЕХНИКА УДАРОВ ПО МЯЧУ 4
Характеристика движений при выполнении удара по мячу ногой 4
Способы выполнения удара по мячу ногой 6
Техника выполнения ударов по мячу 7
Характеристика движений при ударе по мячу головой 10
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УДАРОВ ПО МЯЧУ 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 20

В футболе все тактико-технические действия отдельных игроков и команды в целом непосредственно или потенциально связаны с мячом. Вся игра вращается вокруг мяча. Каждая из команд-соперников стремится завладеть мячом и удерживать его как можно дольше, чтобы иметь и большее преимущество в игре, больше шансов на достижение победы. Но завладеть мячом – еще не победа. Сохранить мяч в команде, довести его до ворот соперника, точно поразить эти ворота – вот главные задачи игроков, владеющих мячом.
В решении этих задач главная роль принадлежит ударам. Удар по мячу – один из основных элементов футбольной техники, который способен решать основные тактические задачи в игре. Различные удары позволяют разыгрывать комбинации, быстро преодолевать пространство, поражать ворота соперника. Ценность удара опр еделяется его точностью, быстротой выполнения, силой, маскировкой.
Правильная техника выполнения удара гарантирует игроку точность направления полета мяча. Быстрота позволяет избежать возможных противодействий со стороны соперника. Сила обеспечивает высокую скорость полета мяча, а маскировка не позволяет сопернику разгадать истинные намерения бьющего. От числа ударов по воротам во многом зависят успех организации, развития и завершения атак, процент реализации голевых моментов.
Для решения различных тактических задач применяют разные удары. Многообразие ударов делает этот элемент техники футбола универсальным «инструментом» в решении игровых задач.
Проблема результативности ударов по воротам является предметом пристального внимания и изучения как отечественными, так и зарубежными специалистами в области футбола. В современном футболе успех возможен при условии непрерывного поиска резервов усиления атакующих действий.
Знание техники ударов, факторов, влияющих на их исполнение, позволяет тренерам не только удачнее подбирать формы, методы и средства для учебно-тренировочного процесса, но и точнее характеризовать уровень мастерства каждого игрока.
Целью работы является изучение объема, содержания и возможностей совершенствования техники ударов по мячу в футболе.
В рамках поставленной цели решаются следующие задачи:
• изучить технические приемы выполнения различных видов удара по мячу в футболе;
• определить структуру двигательных действий футболистов при выполнении различных ударов по мячу;
• выявить пути совершенствования техники ударов по мячу в футболе.
Объект исследования: техника ударов по мячу в футболе.
Предмет исследования: возможности совершенствования техники различных видов ударов по мячу.
Метод исследования: анализ научно-методической литературы по проблеме совершенствования техники ударов по мячу.

Удар внешней частью подъема наиболее часто применяют для выполнения резаных ударов. Структура движений при ударах средней и внешней частью схожа. Отличительной особенностью является поворот голени и стопы внутрь (пронация) во время ударного движения.
Удар носком выполняют, когда надо произвести неожиданный, без подготовки удар или выбить мяч у противника в выпаде или шпагате.
Удар пяткой реже используется в игре. Это связано со сложностью его выполнения, незначительной силой и точностью. Неожиданность его исполнения для соперников является несомненным достоинством удара. В подготовительной фазе опорная нога ставится на уровне мяча, для замаха нога проносится над мячом и выносится вперед. Рабочая фаза – удар –выполняется резким движением ноги назад, напряженной ногой, стопа при этом расположена параллельно земле. Одним из вариантов является удар пяткой «секретно». При выполнении такого удара правой ногой опорная нога ставится справа от мяча, ударная нога выносится вперед для замаха. Ударная нога проносится скрестно по отношению к опорной ноге, удар производится резким движением назад, движение ее затормаживается после незначительной проводки. Удар пяткой может выполняться также опорной ногой. Она ставится за мяч на расстоянии 10–15 см. При следующем шаге нога движется назад и вверх, производится ударное движение ‒ задний толчок.
При выполнении начальных, свободных, штрафных, угловых ударов, ударов от ворот игрок бьет по неподвижному мячу. Все описанные особенности ударов по мячу ногой полностью относятся к ударам по неподвижному мячу. Длина и скорость разбега, обусловленная тактическими задачами, может при этом варьироваться.
При ударах по катящемуся мячу используются те же самые разновидности ударов, при этом выполняются те же технические действия, как и при ударах по неподвижному мячу. Удар по движущемуся мячу требует координации скорости движения футболиста с направлением и скоростью движения мяча. Мяч может двигаться от игрока, навстречу ему, сбоку (справа и слева), а также смежно с ними. Направления движения мяча определяют особенности постановки опорной ноги футболиста. Если мяч движется от игрока, то опорная нога ставится сбоку – за мяч. При ударе по мячу, катящемуся навстречу, опорная нога не доходит до мяча. При движении мяча справа или слева от игрока целесообразно выполнение удара ближней к мячу ногой. Расстояние постановки опорной ноги во всех случаях зависит от скорости движения мяча, поэтому его необходимо рассчитать таким образом, чтобы мяч поравнялся с опорной ногой во время выполнения удара.
Особенности техники выполнения удара по летящему мячу определяется траекторией его движения. Удары по опускающимся или низколетящим мячам выполняются таким же образом, как и удары по катящемуся мячу. Постановка опорной ноги и некоторые особенности техники удара определяются направлением полета мяча.
Для изменения направления полета мяча применяется удар с поворотом. Он выполняется по опускающемуся или низколетящему навстречу мячу средней частью подъема. В подготовительной фазе замахом ударной ноги является задний толчок последнего бегового шага к мячу. Происходит разворот опорной ноги, слегка согнутой в коленном суставе, в сторону предполагаемого полета мяча и постановка ее на внешний свод стопы. Туловище отклоняется в сторону опорной ноги. Ударное движение ноги в горизонтальной плоскости начинается с поворотом туловища, ударная нога после проводки движется вперед и опускается вниз скрестно от опорной ноги.
Удар через себя выполняется по летящему и прыгающему мячам средней частью подъема. Такой удар применяется, когда нужно произвести неожиданный удар в ворота или осуществить передачу через голову назад.
Чтобы придать удару большую силу, выполняется удар через себя в прыжке «ножницами». До момента приземления мяча начинается ударное движение, удар наносится непосредственно после отскока мяча расположенной строго вертикально голенью, носок при этом оттянут вниз.
Удар с полулета целесообразно выполнять средней и внешней частью подъема сразу же после отскока мяча от земли. Важное значение при этом имеет точный расчет места приземления мяча и постановка опорной ноги максимально близко к этому месту.
Характеристика движений при ударе по мячу головой
Удары по мячу головой используются как завершающие удары, так и для передач мяча партнеру. Для игры головой чаще всего применяют удар средней частью лба и его варианты.
Техника ударов по мячу головой включает три фазы: подготовительную, рабочую и завершающую.
Подготовительная фаза представляет собой замах. Он выполняется отклонением туловища и головы назад, что сопровождается растяжением мышц-антагонистов разгибателей туловища. Чтобы мяч был в поле зрения игрока, голову не следует запрокидывать.
Рабочая фаза – ударное движение и проводка. Резкое выпрямление туловища определяет начало ударного движения. Непосредственно удар производится в момент прохождения туловища и головы через фронтальную плоскость. Таким образом достигается наибольшая скорость движения головы и значительная сила удара.
В завершающей фазе туловище возвращается в исходное положение для последующих действий. После проводки тормозится движение туловища. Серьезной ошибкой является сильный наклон вперед в этот момент, поскольку он не позволяет игроку быть готовым к выполнению различных действий и перемещений после завершения удара головой.
Для удара серединой лба без прыжка исходным положением является стойка, при которой ноги располагаются в небольшом шаге (50–70 см). Во время замаха игрок отклоняет туловище назад, сзади стоящая сзади нога сгибается, вес тела перемещается на нее, руки в локтевом суставе слегка сгибаются.
Стоящая сзади нога разгибается, туловище выпрямляется, голова резко перемещается вперед, вес тела переносится на впереди стоящую ногу.
Предварительной фазой удара серединой лба в прыжке является прыжок с толчком вверх одной или двумя ногами. Увеличение высоты прыжка возможно за счет того, что несколько согнутые в локтях руки поднимаются вверх до уровня груди. Непосредственно после отталкивания туловище отклоняется назад, выполняется замах. В момент достижения наивысшей точки прыжка или несколько раньше начинается ударное движение. Для эффективного выполнения удара необходимо точно рассчитать траекторию полета мяча и прыжка. В момент прохождения туловища и головы через фронтальную плоскость в наивысшей точке прыжка выполняется удар. Приземление происходит на носки несколько согнутых для амортизации ног.
Для изменения траектории полета мяча применяется удар серединой лба с поворотом. При выполнении такого удара в прыжке тело поворачивается в сторону удара сразу же после отталкивания, одновременно отклоняется назад туловище. Дальнейшие действия выполняются также, как и при ударе серединой лба в прыжке.
Если мяч летит сбоку (справа, слева) от игрока и невозможно выполнить удар серединой лба с поворотом, применяют удар боковой частью лба.
Удар головой в падении выполняют по летящему на высоте 60–100 см мячу. Этот способ удара используют, когда другие технические приемы и способы использовать невозможно, поскольку он позволяет нанести эффективный удар по труднодоступному мячу, находящемуся на расстоянии 3–4 м от игрока.
Если удары по мячу головой выполняются в падении, техника существенно отличается от техники ударов головой в прыжке. Подготовительная фаза удара – толчок и полет. Туловище несколько наклоняется вперед на последних 3-4-х шагах разбега. Толчок осуществляется одной ногой в направлении предполагаемой встречи с мячом, полет происходит параллельно земле. Руки согнуты в локтевых суставах. В поле зрения игрока должно находиться движение мяча. Удар выполняют серединой или боковой частью лба за счет массы и скорости полета игрока.
В заключительной фазе происходит приземление на напряженные слегка согнутые руки, которые сгибаются для амортизации падения, затем выполняется перекат на грудь, живот, ноги.
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УДАРОВ ПО МЯЧУ
Повсеместный переход российского футбола на профессиональную основу, тенденция перехода ведущих спортсменов в команды зарубежных клубов, неудачные выступления сборной команды страны на международных соревнованиях в настоящее время ставят перед тренерами проблему повышения уровня и эффективности подготовки квалифицированного резерва.
Наиболее трудно проходят адаптацию к тренировкам и соревновательной деятельности команд мастеров футболисты в возрасте 16-17 лет, находящиеся на пороге перехода в профессиональные команды.
После окончания спортивных школ игроки, которые попадают в команды мастеров, сталкиваются с необходимостью действовать с мячом на более высоких скоростях в условиях дефицита времени и пространства, жесткой опеки со стороны соперника.
Естественно, не каждый выпускник спортивной школы может соответствовать уровню технического мастерства игроков команд мастеров. Поэтому лишь единицы достигают уровня мастеров международного класса, а большинство футболистов, прошедших полный курс обучения в СДЮШОР и ДЮСШ, не попадают в большой футбол.
Игра в командах мастеров требует от футболистов одинаково высокой технической и физической подготовки, с тонкого понимания быстро меняющихся игровых ситуаций и умения адекватно реагировать на эти изменения. Кроме того, все игроки должны выполнять все элементы игры технически безупречно. Только в этом случае команда будет иметь возможность осуществлять любые комбинации на максимально возможной скорости и с предельной точностью.
Не вызывает сомнения, что, прежде чем приступить к разработке программы совершенствования навыков квалифицированных игроков, необходимо точно знать и иметь возможность оценить способности каждого из них. Прочно укоренившееся мнение, что все игроки команд мастеров должны виртуозно владеют основными техническими приемами, которые применяются в ходе выполнения технико-тактических упражнений, часто является попыткой выдать желаемое за действительное. Фактически же большинство игроков достаточно высокого уровня имеют удовлетворительную техническую подготовленность. Получить исходные данные, необходимые для создания индивидуальных программ совершенствования футболистов, позволит постоянный педагогический контроль состояния различных аспектов их подготовленности. Такой контроль представляет интерес не только для тренера, но и для игроков, поскольку он позволяет получить фактическую картину состояния технической подготовленности спортсмена, которая порой маскируется эпизодами высококлассных действий во время соревнований и часто не позволяет футболистам замечать свои недостатки.
Существующая практика работы с командами мастеров свидетельствует о том, что при выполнении упражнений с ускорениями и рывками, розыгрыше многоходовых комбинаций от середины поля до штрафной площади, ударов по воротам спортсменам дается, как правило, схематическое задание без четкого обозначения зон, куда направляется мяч, без указания времени, затрачиваемого на попытку. Это приводит к тому, что спортсмены выполняют упражнения на невысокой скорости, допускают серьезные технические ошибки. У игроков создается впечатление, что практически любое действие в разыгрываемой комбинации становится приемлемым, так как футболист имеет возможность подработать его, вернуться за мячом, сделать передачу или произвести удар по воротам. Однако в условиях соревнований любое промедление недопустимо, в большинстве случаев голевые ситуации возникают благодаря быстрым контратакам и ударам, в которых нет места грубым техническим просчетам.
Понятие техники составляет совокупность способов выполнения футболистами разнообразных движений, применяемых в игре. Техника игры в футбол включает передвижения, остановки, повороты и прыжки, удары по мячу, остановки мяча, ведение, финты, вбрасывание, отбор мяча, а также специфические технические приемы, применяемые в игре вратарем. Техническое мастерство футболиста определяется как количеством приемов, которые он использует на поле, так и вариативностью их выполнения, умением выполнять технические приемы при активном сопротивлении соперников. Современные футболисты обладают универсализмом в плане технического оснащения. В первую очередь это проявляется умением владеть всеми техническими приемами на высоком уровне, и на таком же высоком уровне выполнять характерные для конкретного амплуа действия. Подготовка игрока высокого класса предполагает освоение всего технического арсенала футбола в течение многих лет, начиная с детства.
В практике сложилась следующая последовательность обучения техническим приемам: ознакомление с ударами по мячу ногами и остановками мяча, участие в играх 3x3, 4x4, 5x5, 6x6. Затем, на основе изученной техники простых приемов изучают разнообразие технических приемов. После отработки ударов по мячу ногами и остановок мяча спортсменов обучают его ведению, выполнению финтов, затем приступают к разучиванию техники ударов по мячу головой, вбрасывания и, наконец, отбора мяча. Такая последовательность изучения техники различных приемов совсем не означает, что спортсмен, не освоив того или иного приема, не должен играть в футбол. Обучение отдельным техническим приемам не должно стать самоцелью. Процесс обучения должен строиться творчески, а уже изученные и отработанные приемы необходимо сопоставлять с противодействием соперника. Изучение и отработка технических приемов возможна с применением целостного и расчлененного методов. При отработке техники большинства приемов целостный метод будет ведущим. При отработке техники таких сложных приемов, как удар ногой по мячу в падении через себя, удар головой по мячу в броске целесообразно применение расчлененного метода. такой метод позволяет детально проработать технику составляющих элементов приема, затем постепенно свести их в общую структуру движения и после этого перейти к проработке техники приема уже в целостном виде.
Применение расчлененного метода оправдывает себя и в тех случаях, когда при выполнении приема в целостном виде допускаются грубые ошибки. В этом случае рекомендуется вычленение неправильно выполняемого элемента приема, и тренировать его правильное исполнение. Нередко искаженное выполнение игроком технических приемов обусловлено его недостаточной физической подготовленностью. В этом случае требуется правильный подбор и использование при отработке приемов соответствующих подготовительных упражнений, способствующих эффективному освоению отрабатываемого движения.
Изучение технических приемов в усложненной обстановке в первую очередь предполагает выработку у футболистов способности технически правильного выполнения ударов в различных изменяющихся условиях, приближенных к обстановке соревнований. Такой подход должен обеспечивает формирование и совершенствование у спортсменов гибких двигательных навыков, отработку техники выполняемых ударов по мячу.
Усложнение выполнения и отработку техники различных ударов рекомендуется строить в такой последовательности: проработка удара на месте, затем в движении, при пассивном сопротивлении соперника, при активном сопротивлении соперника и, наконец, в тренировочных играх, имитирующих условия, близкие к соревновательным.
Усилия на тренировках полезно концентрировать на отработке техники «своих» приемов с учетом индивидуальных особенностей тела, двигательной одаренности, физических возможностей спортсмена. В процессе отработки технических приемов в усложненной обстановке у спортсменов одновременно совершенствуются тактические умения. Отмечается прямая зависимость техники и тактических навыков игрока: чем выше и разнообразнее техническая оснащенность спортсмена, тем большим тактическим потенциалом он обладает.
До настоящего времени теоретическая сторона техники ударов по мячу недостаточно изучена как в командах мастеров, так и в командах групп подготовки.
В каждой игре футболисты десятки раз стремятся поразить ворота соперника, однако далеко не всегда их удары достигают цели. Причин этому достаточно много: неровность покрытия, толчок соперника и т.д. Подобная ситуация в какой-то мере оправдывает игрока, но часто причиной ошибки становится небрежность, невнимательность, недостаточная тренированность. При ошибке в точке приложения удара всего на 1 см при 20-метровом ударе мяч отклоняется от дели на 2 м в сторону. Неточные удары получаются при смещении и недостаточно точной постановке стопы в момент удара по мячу. Большая точность исполнения требуется при ударе носком, однако не всегда удается это сделать. В этом и заключается сложность удара носком, изучением которого не очень-то занимаются в командах.
Отработка точности удара достигается с помощью различных упражнений в ударах у стенки, у батута, а также на футбольном поле. Такие упражнения вырабатывают способность к дифференцировке параметров движения во времени и пространстве и необходимых усилий, что способствует точности удара.
Неотъемлемой частью игры в футбол являются удары головой. По данным статистики удары головой в ходе футбольного матча по частоте применения занимают третье место среди всех технических приемов, и проявляются в ходе игры в самых разнообразных вариантах. После фланговой передачи в штрафную площадь игрок нападения стремится забить мяч в ворота соперника ударом головой. Игрок обороны, напротив, в этом случае пытается выбить сильным ударом головы мяч за пределы опасной зоны перед воротами. В середине поля игроки пытаются принимать головой большинство передач, посланных из зоны защиты, и передать мяч своим партнерам. При розыгрышах угловых ударов также часто наблюдаются такие приемы, когда игрок принимает мяч головой, пытается сбросить его свободному партнеру чуть назад или в сторону, создавая тем самым благоприятные условия для удара по воротам. Все это может осуществляться с успехом только в том случае, когда в команде есть футболисты, хорошо играющие головой. Поскольку в каждой команде, как правило, таких игроков очень мало, то необходимо активно работать над выработкой данного навыка. Развитие техники игры головой выполняется обычно в небольших группах во время тренировок. При отработке таких ударов следует обращать внимание на то, что нужно не только подставлять голову под мяч, как это часто бывает, а стараться нанести удар головой технически правильно в необходимом направлении, с определенной силой.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Игра в футбол предполагает наличие разнообразных и сложных положений при выполнении различных технических приемов. Это требует проведения не только практических, но и теоретических занятия для изучения техники выполнения ударов. Эти занятия следует посвящать вопросам значения технической подготовки и ее связи с тактической, физической и морально-волевой подготовкой. Требуется разъяснение сущности выполнения отдельных технических приемов с помощью плакатов, видеофильмов или просто при помощи мела и доски.
Отработка ударов и совершенствование в них должны проводиться с учетом степени их сложности. Но надо заметить, что основой ударов является удар подъемом, на котором базируется техническое мастерство: при этом ударе игрок делает наиболее естественное движение. Конечно, это не значит, что сначала отрабатываются только одни удары, а потом уже переходят к проработке других.
Вначале уделяется внимание технике выполнения прие­ма, в дальнейшем ставятся дополнительные задачи по попаданию в цель, увеличению силы удара и пр. Каждый удар должен быть изучен в упражнениях с постепенным усложнением.
При освоении ударов по движущемуся мячу сложность упражнений может быть построена в зависимости от направления полета мяча. Например, можно применять упражнения с мячом, двигающимся навстречу к игроку или под различными углами к нему.