Изменения в когнитивной сфере при различных состояниях (работоспособность, стрессовые состояния, релаксация).

Заключение

Эмоциональным нарушениям как составляющей социального неблагополучия в последнее время уделяется значительное внимание со стороны исследователей.
Установлено, что устойчивые отрицательные эмоции выполняют дезорганизующую роль в общей активности индивида любой тип длительных отрицательных переживаний является основным фактором эмоциональной и поведенческой агрессии, безволия и разного рода зависимости, вызывает рассогласование между потребностью в самосохранении, самозащите и осознанием той или иной угрозы для жизни в ситуации риска с последующим принятием неадекватного поведенческого решения; ведет к искажениям ведущих потребностей.
Доказано, что превышение оптимального уровня стресса оказывает негативное воздействие на соматическое и эмоциональное состояние и протекание когни ...

Содержание

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы мотивационной сферы личности и стрессовой ситуации 5
1.1. Мотивационно-ценностная сфера личности: понятие, функции, закономерности развития 5
1.2 Виды мотивации 7
Глава 2. Стресс и особенности стрессогенных ситуаций в деятельности 11
2.1 Понятие и сущность стресса 11
2.2 Проблема появления стрессогенной ситуации 14
Глава 3. Пути выявления актуального эмоционального состояния в стрессогенной ситуации 17
3.1 Понятие актуального эмоционального состояния 17
3.2 Определение актуального эмоционального состояния в стрессогенной ситуации 19
Заключение 22
Список литературы 24

Введение

Исследования различных состояний человека сегодня являются одними из самых востребованных, и привлекают к себе все большее внимание в зарубежной и отечественной медицинской психологии и психофизиологии. Отечественная психология связывает рассмотрение различных переживаний с рефлексивной частью сознания. Сегодня очевидным является возникновение причин стрессов связанных с урбанизацией, ускорением темпов жизни в современном индустриальном мире, с его многочисленными нервно-психическими нагрузками в самых различных сферах деятельности.
В традиционной естественнонаучной модели человек с проблемами в области здоровья, как известно, выступает как объект врачебной деятельности или психологической диагностики. Тоже самое касается и стрессового воздействия, его диагностики и коррекции.
Ц елью данной работы является изучение существующих методов выявления актуального эмоционального состояния человека в том числе и в ситуации стресса.
Объектом исследования является изучение эмоционального состояния человека.
Предметом исследования является изучение выделения актуального эмоционального состояния в различных ситуациях.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
1. Рассмотреть мотивационно-ценностную сферу личности.
2. Рассмотреть понятие и сущность стресса.
3. Рассмотреть проблему появления стрессогенной ситуации.
4. Рассмотреть понятие актуального эмоционального состояния.
5. Дать определение актуального эмоционального состояния в стрессогенной ситуации.
Данная работа состоит из введения, трех глав и заключения. Во введении определены актуальность, объект, предмет и задачи исследования. В первой главе рассматриваются теоретические основы мотивационной сферы личности и виды мотивации. Во второй главе рассматривается стресс и особенности стрессогенных ситуаций в деятельности. В третьей главе рассматриваются пути выявления актуального эмоционального состояния в стрессогенной ситуации. В заключении подведены краткие итоги исследования. В списке литературы представлена теоретическая база исследования.

- Организационные проблемы (например: ухудшение психологической атмосферы в организации, повышение конфликтности, падение инициативности, снижение привлекательности работы, снижение работоспособности, ухудшение качественных и количественных показателей труда, снижение трудовой мотивации, увеличение частоты перерывов, увеличение текучести кадров, уровня заболеваемости, числа несчастных случаев на производстве, числа прогулов).
- Социальные проблемы (ухудшение социального здоровья в результате повышения уровня преступности, снижения качества жизни и т.д.).
Повышение уровня стресса нередко приводит к появлению новых и усилению существовавших ранее стрессогенных мыслей, которые, в свою очередь, вызывают ещё большее усиление стресса и его проявлений, формируя, таким образом, первый порочный круг.
Кроме того, нарастание стресса нередко приводит также и к изменению поведения человека. Как уже указывалось выше, стресс сопровождается ухудшением когнитивных функций и нарастанием эмоционального напряжения.
Оба фактора, как правило, оказывают негативное влияние на поведение, приводя в итоге к усугублению стрессогенной ситуации. Так происходит формирование второго порочного круга.
Третий порочный круг формируется, когда проявления стресса становятся независимой стрессогенной ситуацией.
И, наконец, поведение может изменить мысли человека и сделать его более чувствительным к воздействию стрессогенных ситуаций в будущем. Так формируется четвёртый порочный круг.
Таким образом, современная универсальная модель стресса включает в себя четыре основных звена (ситуацию, мысли, стресс, поведение), связи между которыми могут формировать несколько порочных кругов.
При таком подходе становится очевидной неспособность симптоматической помощи коренным образом помочь в разрешении вызванных стрессом проблем.
Устранение последствий стресса без влияния на механизм его развития не приведёт к сколько-нибудь долговременным положительным результатам. Для получения действительно стабильных результатов необходимо вмешательство на уровне ключевых звеньев стрессогенной ситуации.
2.2 Проблема появления стрессогенной ситуации
Учитывая сказанное, стрессогенной мы называем такую ситуацию, при которой удовлетворение какой-либо отрицательной потребности становится, не смотря на все усилия человека, регулярным и бесконечным.
В целом, стрессогенная ситуация представляет собой еще и хорошо знакомую психологам проблемную ситуацию, субъективно, а иногда и объективно, безвыходную.
На поиск выхода из этой проблемной ситуации, то есть на ее решение, выделяется энергия, которая, в связи с заведомой субъективной безвыходностью, накапливается.
Накапливающаяся энергия, как опасная для человека, блокируется от несанкционированной «Я» разрядки его энергией сдерживания.
Рост энергии, накапливаемой для разрешения проблемной ситуации, усиливает конфликт этих двух энергий, растет энергетическое (эмоциональное) напряжение.
Образно это можно сравнить с ростом давления внутри парового котла, грозящего неминуемым взрывом.
Именно с роста эмоционального напряжения и начинается стресс. К сожалению, в литературе по стрессу эмоциональное напряжение часто путают с эмоциональным возбуждением.
Напомним, что эмоциональное возбуждение - это резкое увеличение производства энергии в ситуации, когда обычная деятельность меняется на более энергопотребляемую.
Человек в состоянии эмоционального возбуждения обычно чувствует себя более сильным, могущественным, а поэтому к этому состоянию он часто стремится.
Эмоциональное же напряжение - это также резкое увеличение производства энергии, но в проблемной ситуации, когда потребление энергии практически не меняется.
Человек в ней хоть и ищет выход, но не находит его, и не видит объект приложения своей энергии. Лишняя энергия затрудняет внутреннюю регуляцию поведения, грозит возросшей вероятностью совершения нерационального, вредного для личности, действия.
Поэтому эмоциональное напряжение человек оценивает как невыносимое состояние, которое необходимо прекратить. Прекратить любой ценой. И чем быстрее, тем лучше.
С точки зрения психогенеза, к таким ситуациям можно отнести:
1. Ситуация и переживания, специфичные для конкретного индивида, затрагивающие особо значимые отношения личности. Здесь имеет место специфичность стрессогенной ситуации и патогенных переживаний.
2. Внутренний конфликт, вытекающий из противоречивых отношений, их несовместимости и столкновения с жизненными требованиями.
3. Невозможность конструктивного решения конфликта в силу нарушения значимых отношений личности.
4. Аффективная переработка трудной ситуации и иррациональный, субъективный способ разрешения конфликта, приводящие к дезорганизации личности и невротическому расстройству.11
В современных условиях, частой причиной стрессогенных ситуаций являются реакции на инновационный характер изменений в окружающем мире, происходящих на высокой скорости.
Реакции на острый стресс, возникающих в условиях инновационных воздействий отличаются тем, что они включают расстройства, которые определяются не только на основе симптоматологии и течения, но и на основании наличия одного из причинных факторов.
Кроме того, они возникают как следствие исключительно сильного стрессового инновационного жизненного события, вызывающего острую стрессовую реакцию или значительного изменения в жизни, которое приводит к продолжительно сохраняющимся неприятным обстоятельствам, в результате чего развивается расстройство адаптации.
Таким образом, трудные жизненные ситуации у индивида возникают или в случае неуравновешенности в системе отношений личности и ее окружения; или в виду нарастающего несоответствия между целями, стремлениями и возможностями их реализации и качествами личности.
Подобные ситуации предъявляют повышенные требования к способностям и возможностям человека, к его личностному потенциалу.
В этой связи является очень важным подобрать эффективную методику определения актуального эмоционального состояния в стрессогенной ситуации и выработать пути решения создавшейся проблемы, тем самым проведя корректировку как поведения, так и эмоционального состояния индивида.
Глава 3. Пути выявления актуального эмоционального состояния в стрессогенной ситуации
3.1 Понятие актуального эмоционального состояния
Повседневная жизнь современного человека чрезвычайно наполнена самыми разнообразными ситуациями. Безусловно, каждая из таких ситуаций воспринимается человеком эмоционально.
В результате у индивида формируется актуальное эмоциональное состояние. Таким образом, совершенно необходимым сегодня является изучение эмоционального восприятия человека как одного из основных вопросов психологии.
Это связано, с тем, что современная жизнь человека значительно переполнена различными повседневными стрессами и у социума возникает объективная необходимость преодоления и борьбы с ними.
Понятие эмоционального восприятия разрабатывается достаточно давно, однако до сих пор не существует его однозначного определения. Сегодня исследователи, при рассмотрении эмоционального восприятия, вкладывают в него свой особенный смысл.
Так, в частности, еще Адлер А., который занимался разработкой проблем индивидуального стиля эмоциональных переживаний трактовал их в этом аспекте, или Мерлин В., ставил вопрос о существовании индивидуального эмоционального стиля. При всей неоднозначности подходов, все они имеют самое непосредственное отношение к эмоциональному восприятию индивида.12
Эмоциональное восприятие ситуации является сложным психологическим явлением, которое характеризует сиюминутное отражение у индивида окружающего мира.
Однако очень важно также учитывать и то, что эмоциональное восприятие человека является весьма устойчивым образованием.
Восприятие зависит как от особенностей строения, а также функционирования органов чувств, так и от определенных личностных особенностей, а также черт характера и темперамента, мировоззрения человека, его моральных ценностей и психологических установок.
Если говорить об эмоциональном восприятии как составном явлении, то нужно отметить, что оно включает в себя сразу две равнозначные ступени:
Во-первых, это формирование эмоционального образа.
Во-вторых, это возникновение актуального эмоционального состояния.
Две данные ступени невозможно рассматривать в отрыве друг от друга, так как одно неизменно влечет за собой появление другого.
Эмоциональный образ индивида представляет собой некое отражение смыслового содержания сложившейся ситуации, которое сформировалось в результате определенного эмоционального восприятия, а также оценки данной ситуации.
Затем уже полностью сформированный данный эмоциональный образ вызывает за собой появление некоего определенного актуального эмоционального состояния, которое характерно для данной ситуации.
Таким образом, актуальное эмоциональное состояние – это своеобразный ответ человека на определенную ситуацию в процессе ее эмоционального восприятия.
Формирование эмоционального образа является опосредующим звеном в этой цепи.
Нужно отметить, что у любого индивида актуальное эмоциональное состояние всегда представляет собой определенный результат постоянного процесса эмоционального восприятия.
Иными словами, актуальное эмоциональное состояние представляет собой образование, которое обязательно несет в себе некий компонент устойчивого индивидуального эмоционального реагирования и одновременно обладает только сиюминутным воздействием на определенную деятельность человека.13
Таким образом, актуальное эмоциональное состояние – это эмоциональное состояние, которое формируется под воздействием внешних (ситуация и деятельность) и внутренних (настроение и эмоциональная устойчивость) факторов и характеризует отношение индивида к конкретной ситуации и условиям среды.
3.2 Определение актуального эмоционального состояния в стрессогенной ситуации
В процессе развития человека в онтогенезе структура его личности претерпевает различные изменения, фиксирующие ее качественно новые состояния.
Эти изменения могут приводить к временным проявлениям состояния «нездоровье» как трудностям личностного роста.
Одним из основных постулатов рационально-эмоциональной поведенческой теории является то, что у людей в одно и то же время могут быть как рациональные, так и иррациональные убеждения.
Рациональные убеждения ассоциированы со здоровыми негативными эмоциями (озабоченность, грусть, сожаление, огорчение, раздражение).
Иррациональные - с нездоровыми негативными эмоциями (тревога, депрессия, вина, стыд/смущение, гнев).14
Работа с иррациональными взглядами и формирование рациональных взглядов составляют сущность рационально-эмоциональной поведенческой терапии по преодолению фрустрации.
В связи с тем, что фрустрация (как психическое состояние) связана с преодолением трудностей (фрустрирующей ситуации), необходимо также учитывать используемые при этом стратегии.
В настоящее время не существует общепризнанной классификации типов преодоления. В частности, С. Хобфолл15 предложил многоосевую модель «поведения преодоления», которая имеет две основные оси: «просоциальная-асоциальная», «активная-пассивная» и одну дополнительную ось: «прямая-непрямая».
- Осознание индивидом непрерывности, постоянства и идентичности своего физического, психического и личностного «Я»;
- Способность управлять своим поведением в соответствии с социальными нормами, правилами и законами;
- Позитивная критичность к себе и собственной жизнедеятельности во всех ее формах и проявлениях, а также к ее результатам;
- Способность к позитивному планированию своей жизнедеятельности и реализации этого плана в общих чертах;
- Способность изменять поведение и уточнять смысл своего существования в зависимости от смены жизненных обстоятельств.
Основными задачами алгоритмированного этого тренинга являются активизация социальной позиции участников группы, реструктуризация и гармонизация их мотивационной сферы, коррекция неблагоприятных состояний, а также развитие процессов социальной перцепции, расширение «каталога деятельностей», освоение конкретных приемов и методов эффективного решения проблем в стрессовой ситуации.
При реализации этой программы важно придерживаться следующих правил работы:
1. Основным средством социально – психологической поддержки является обращение к индивидуальному опыту человека совладания с жизненными трудностями, к сформированным в этом опыте навыкам саморегуляции поведения в стрессовых ситуациях, стратегиям поведения в них, - то есть обращению к внутреннему ресурсу человека.
2. Важным аспектом в работе с группами по формированию стрессоустойчивости является активизация личностной саморегуляции: оказание помощи в обнаружении новых и восстановлении прежних ценностей, которые несут в себе позитивную, содержательную нагрузку.
3. Работа в группе должная быть сориентирована на оптимизацию деятельностного уровня саморегуляции, для чего следует осуществлять пошаговую отработку последовательных функций саморегуляции в стрессовой ситуации.
4. Отработка умений саморегуляции должна производиться при постоянном обращении к конкретным ситуациям индивидуального опыта.
5. Важным этапом в работе с группой является диагностический этап. Диагностические процедуры, используемые в рамках тренинговой работы, не только позволяют диагностировать индивидуальные особенности, не и «запускать процессы рефлексии», помогая человеку более ясно осознавать личностные возможности разрешения стрессовой ситуации.
6. Использование результатов диагностирования компонентов субъективного опыта и регуляторных умений позволит сориентировать тренинговые техники на конкретных участников группы, тем самым социально-психологическая помощь будет формироваться соответственно особенностям адресата, с учетом его индивидуально - своеобразного жизненного опыта, в котором закрепились определенные личностные смысловые установки по отношению к себе, окружающим людям, своим достижениям и неудачам.
Таким образом, социальная поддержка оказывает существенное влияние на формирование стрессустойчивости с психосоматикой и предотвращение развития кризисных состояний.