Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
282746 |
| Дата создания |
06 октября 2014 |
| Страниц |
33
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 18 ноября в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Описание
В ходе анализа литературных источников установлено, что
- на начальном этапе подготовки юных спортсменов главная задача состоит в приобретении знаний и представлений о двигательном действии, практическому обучению двигательным умениям, навыкам и совершенствованию двигательного действия;
- на этапе начальной спортивной специализации дети 10 лет выполняют упражнения на преимущественное развитие быстроты. Все больший удельный вес должны приобретать и упражнения скоростно-силового характера.;
- средствами тренировки, в этом периоде являются специальные упражнения фигуриста, хореографические и легкоатлетические упражнения, подвижные игры и элементы спортивных игр;
- в структуре микроциклов предусмотрено включение индивидуальной работы по постановке соревновательных программ наиболее способным ...
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО - СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 5
1.1.Основы методики развития скоростно-силовых способностей 5
1.2. Планирование физических нагрузок в процессе развития скоростно-силовых способностей юных спортсменов 7
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1. Задачи исследования 15
2.2. Методы исследования 15
2.3. Организация исследования 17
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ФИГУРИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 19
3.1. Содержание учебно-тренировочных нагрузок юных фигуристов 19
3.2.Динамика показателей скоростно – силовых способностей юных фигуристов в ходе эксперимента 25
ВЫВОДЫ 30
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 32
Приложение 1 34
Приложение 2 35
Введение
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. В современном аспекте развития теории и практики фигурного катания актуальной становиться задача разработки методик и технологий обучения двигательным действиям спортсменов и спортсменок. Одними из видов двигательных действий является быстрота и сила. В связи с этим особо важную роль начинает играть исследование продуктивности форм, средств и методов развития скоростно – силовых способностей спортсменов – фигуристов, применяемых на начальном этапе становления их мастерства. По утверждению Фомина, Н.А., Фолина, В.Е., на первом (начальном) этапе подготовки юных спортсменов главная задача состоит в приобретении знаний и представлений о двигательном действии, практическому обучению двигательным умениям, навыкам и совершенствованию двигательного действия. На этапе начал ьной спортивной специализации дети 10 лет выполняют упражнения на преимущественное развитие быстроты. Все больший удельный вес должны приобретать и упражнения скоростно-силового характера. Гармоничное развитие юного спортсмена успешно достигается путем использования игр. Наряду с развитием ловкости правильный подбор содержания игр может решить задачи скоростно-силовой подготовки, выносливости, гибкости (15, с. 53).
Выявление в ходе исследования форм, средств и методов развития скоростно – силовых способностей у юных фигуристов, можно обосновать методику и технологию развития скоростно - силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Проблема: каковы эффективные пути повышения уровня развития скоростно - силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки?
Цель: дать целостную картину развития скоростно - силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Объект исследования: процесс развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Предмет исследования: средства и методы развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Гипотеза исследования: изучение теоретических основ развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов и результаты педагогического наблюдения за учебно-тренировочным процессом спортсменов группы начальной подготовки первого года обучения отделения фигурного катания на коньках ОГАУ «Дворец спорта «Кристалл» позволят определить степень эффективности содержания учебно-тренировочного процесса в развитии скоростно-силовых способностей.
Практическая значимость: полученные результаты работы можно использовать в процессе построения тренировки юных фигуристов на начальном этапе подготовки.
Структура работы: работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка использованной литературы - 15 источников, 7 таблиц, 4 рисунков и 2 приложений.
Фрагмент работы для ознакомления
e
Список литературы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Агапова, В.В. Физкультурно-спортивная образовательная программа по фигурному катанию на коньках на этапе начальной подготовки / В.В. Агапова; Обл. метод. Совет по физической культуре и спорту Всеволожского р-на, 2003. – С.6-25
2. Великая, Е.А. Этапный педагогический контроль физической подготовленности фигуристов-дошкольников. Методические рекомендации / Е.А. Великая. - Челябинск, 1989г. – С. 34-38.
3. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М.: ФиС, 1979. – С. 201.
4. Ирошникова, Н.И. Структура недельного микроцикла на этапе УТГ. Сборник научно-методических статей /Н.И. Ирошникова; Е. Жгун. – М.: РГАФК, 1995. – С. 76.
5. Коган, А.И. Оценка перспектвности юных фигуристов в период начальной специализации: Автореф. канд. дисс. / А.И. Коган. - Омск, 1984г. – С. 10.
6. Король, С.В. Программа для спортивно-оздоровительных групп (СОГ) по фигурному катанию на коньках / С.В. Король, Н.А. Фадеева. - Пермь. 2000г. – С. 34.
7. Кубашевская, Л.И. Фигурное катание на коньках / Л.И. Кубашевская. – М.,1985 г. – С. 110.
8. Лосева, И.И. Применение игрового метода тренировки в подготовке юных фигуристов / И.И. Лосев // Вопросы теор. и практ. физ. культ. и спорта. - Минск, 1986 г. – С. 45.
9. Ляссотович, С.И. Особенности телосложения фигуристов / С.И. Ляссотович // Тезисный доклад VII межвузовской научной конференции - Омск, 1989г. – С. 27.
10. Медведева, И.М. Структура и содержание специальной физической подготовки спортсменов на этапе начального обучения в фигурном катании: Автореферат канд. дисс. / И.М. Медведева. - Киев, 1985г. – С. 47.
11. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник / Л.П.Матвеев. - М., 1991г. ФиС. – С. 196.
12. Скуратова, Т.В. Критерии оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов. Методические рекомендации / Т.В. Скуратова, А.К. Тихомиров. – Малаховка, 1987 г. – С. 87
13. Ступень, М.П. Нормирование нагрузок и эффективность скоростно-силовых способностей фигуристок 6-12 лет в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах: Автореф. канд. диссерт. / М.П.Ступень. - Минск: БГИФК, 1988. –С. 32-67
14. Тихомиров, А.К. Методика оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов. Методические рекомендации / А.К. Тихомиров. - М., 1983 г. – С.19
15. Фомин, Н.А., Фолин, В.Е. Воз¬растные основы физического воспитания [Текст] / Н.А. Фомин, В.Е. Фолин.- М. : Физиология и спорт.-2008. – 21 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00472