Специфика гештальтконсультирования

Как показывает анализ литературных источников, возможности применения гештальт-подхода в работе с людьми чрезвычайно широки; методы гештальт психологии находят свое применение в индивидуальной психотерапии и консультировании, в различных вопросах работы с детьми, в работе с семьями, в коучинге, в бизнесе.
Однако особенность гештальт-консультирования такова, что есть несколько базовых принципов, составляющих основание гештальт-психологии, на которых держится вся теория и практика гештальт-консультирования. Это принципы «здесь и теперь», «фигура и фон», «принцип расширения сознания», «работа с противоположностями».
Самым важным среди вышеуказанных принципов следует назвать принцип «здесь и теперь».
При проведении работы с клиентом принцип «здесь и теперь» напоминает психотерапевту о важности ...

Введение 3
Глава 1 Теоретические основы гештальт-консультирования 5
1.1 Основные понятия гештальт-подхода 5
1.2 Цели и задачи гештальт-консультирования 8
Глава 2 Анализ специфики гештальт-консультирования 11
2.1 Консультирование в рамках гештальтпсихологии 11
2.2 Правила и техники, используемые в процессе гештальт-консультирования 20
Заключение 32
Список литературы 33

Слово «gestalt» (нем.) в переводе означает «образ» или «фигура».
В психологии под гештальтом понимается некая целостная структура.
В гештальт-терапии под гештальтом подразумевается цикл контакта с окружающей средой: от момента возникновения желания или намерения до его удовлетворения.
Вся жизнь человека и общества состоит из вот такихгештальтов. В результате возникают два важных следствия.
Первым следствием является следующее: пока гештальт не завершен, т.е. пока дело не сделано, человек не свободен. Это хорошо осознается и замечается, когда дело касается мелких бытовых вещей, но не всегда легко отдавать себе отчет, когда дело касается внутренних проблем. И поэтому человек не может понять, что же удерживает его от следующего шага или заставляет возвращаться туда, куда он не хочет.
Вто роеследствие заключается в следующем: дело не сделано и гештальт не завершен, пока человек не получил удовлетворения от произошедшего. Пока не произошло то, ради чего все это затевалось.
Благодаря данному видению человека и человечества гештальт-терапия стала универсальным направлением. Оказывается, что закономерности развития и способы потери жизненности одни и те же у какого - либо конкретного человека, у детско-родительской или супружеской пары, у семьи как структуры и у крупной компании. Именно поэтому, позиция, цели и подходы к решению задач у психолога, который работает с аутичными детьми, и, например, у менеджера по внутрикорпоративному PR, будут разными, но основание может быть одно, и на переквалификациюуходиточеньмало времени.
Объект исследования: гештальт-консультирование.
Предмет исследования: спецификагештальт-консультирования.
Цель: исследовать спецификугештальт-консультирования.
Задачи:
1. Рассмотреть теоретические основыгештальт-психологии.
2. Проанализировать различные приемы и техники гештальт-психологии для консультирования.

Такая неотреагированная потребность, согласно мнению Перлза, является причиной большинства незавершенных проблем.Например, если человек сразу не выразил свои злобу или гнев, они в дальнейшем не исчезнут совсем, а станут проявляться уже в наиболее скрытых и коварных формах [3].Задачей гештальттерапевта является оказание помощи пациенту в осознании своей потребности, при этом сделав ее более четкой и также реализовать ее.Осознание потребностей и сосредоточение на настоящем. Осознание и сосредоточение на потребности выступает важным принципом в гештальттерапии, который получил название «здесь и теперь». Человек с невротическим типом характера не способен жить в настоящем, так как несет в себе незаконченные ситуации (незавершенные гештальты) из прошлого. Гештальт-подход в психотерапии заключается не в том, чтобы исследовать прошлое в поисках воспоминаний о травме или незаконченной ситуации, а в том, чтобы предлагать пациенту сконцентрироваться на осознании переживаемых им в настоящем чувств; фрагменты незаконченных ситуаций из прошлого обязательно всплывут как часть данного опыта в настоящем; в этом случае пациенту предлагается вновь проиграть их, вновь пережить их, чтобы закончить и объединить их в настоящем. Тревожность, согласно Перлзу, определяется как разрыв между «сейчас» и «тогда» [9].Противоположности. В данном случае имеются в виду именно те внутренние стороны явлений, которые одновременно и предполагают, и взаимно исключают друг друга. Противоположности находятся в состоянии постоянного противоречия друг с другом, а не просто существуют. Борьба этих противоположностей как раз и представляет собой источник развития существующей действительности. Для каждого человека может быть характерна одновременно любовь и ненависть к своим близким, а также чувство радости и огорчения при завершении дела. При этом, чем более полно человек осознает противоположности своего «Я», своих стремлений и желаний, тем более глубоко начинает осознавать он самого себя.Противоположные стороны «Я» в гештальт-терапии называются «нападающий» и «защищающийся» [16].Одной из задач гештальт-терапии является использование закона единства и борьбы противоположностей, помощь пациенту в выделении фигуры из фона, завершении гештальта и снова возврате его в фоновое окружение.Функции защиты. На угрозу или стрессовую ситуацию индивид реагирует с помощью защитных реакций. Это может проявляться в уходе от проблемы, искусственной невосприимчивости ситуации или болезни. Жизнь человека, как известно, состоит из каких-либо трудностей и, соответственно, защитных реакций на данные трудности. На возникающие трудности обычно у здоровых людей реакция вполне адекватная. Когда возникает невроз, то происходит изменение защитных механизмов и это, соответственно, препятствует росту личности [17]. По мнению Перлза, можно выделить 4 реакции, которые могут препятствовать росту личности, а именно:1. реакцию слияния,2. ретрофлексию,3. интроекцию,4. проекцию.В ходе реакции слияния индивид не может отделять себя от других, при этом он не в состоянии четко определять, где же заканчивается его «Я» и берет начало «Я» другого человека. Слияние приводит к тому, что саморегулирующийся ритм контакта и отхода становится невозможным, а это, как следствие, приводит к тому, что формирование гештальта также становится невозможным [9].Ретрофлексия обозначает «обращение назад на себя». В рамках ретрофлексии граница между личностью и средой сдвигается в сторону личности. При этом все усилия такого человека направлены на самоосуждение, самобичевание, либо на коррекцию собственных эмоций и поведения, а не на борьбу с внешними трудностями.Под интроекцией понимается тенденция присваивать себе убеждения, способы мышления и поступки других людей не критикуя и не пытаясь сделать их своими собственными. Индивиду не удается сформировать свою собственную личность, ведь настолько сильно занят усвоением чужих убеждений [17].В рамках гештальт-терапии большое значение имеет возможность различать итнроекции и собственные убеждения пациента. Корригировать можно только собственную позицию, чужую нужно осознать и отбросить.Проекция является противоположной интроекции. При этом граница между собственным «Я» и средой перемещается в сторону среды. Под проекцией понимают тенденцию переносить собственные ошибки и ответственность за то, что происходит внутри «Я», на других, либо на окружающую среду [4].При этом интроецирующий субъект выбирает в качестве поля битвы свое «Я», проецирующий же - окружающий мир.При этом «как» гораздо важнее, чем «почему». Согласно мнению Перлза, каждый поступок представляет собой гештальт, именно в связи с этим, наиболее важным является осознание того, как совершается этот поступок, а не того, почему он случается [7].Зрелость. Под зрелостью понимают способность индивида находить выход из трудной, тупиковой ситуации, при этом полагаясь только на самого себя. Для достижения зрелости, индивид должен преодолеть свое стремление в получении поддержки из окружающего мира и при этом находить новые источники поддержки в себе самом.Зрелость наступает с того момента, когда индивидом накапливаются его ресурсы для преодоления фрустрации и страха, возникающих обычно из-за отсутствия поддержки со стороны окружающих [7].Согласно мнению Перлза, для достижения зрелости и принятия ответственности за себя самого человек должен очень хорошо проработать все присущие ему невротические уровни [17]. Первый уровень - клише - характеризуется стереотипностью и конформностью поведения. Второй уровень - искусственный, здесь доминируют роли и различные игры. На этом уровне человек, при попытке получить поддержку, манипулирует другими. Следующий - уровень тупика, характеризующийся отсутствием поддержки и неумением в достаточной мере опереться на себя. Следующий уровень - внутренний взрыв. Только на этом уровне серьезно затрагивается истинное Я, похороненное до этого под толстым слоем защиты.Существует множество разнообразных гештальт-игр и экспериментов, которые консультант может предлагать всякий раз, когда сочтет это необходимым и уместным в данном конкретном случае [11]. Некоторые показательные игры мы представим далее, при этом стоит отметить, что первые две из них особенно хорошо подготавливают группу к занятию. Многие эти игры и эксперименты можно использовать и в условиях индивидуальной работы с клиентами.«У меня есть секрет». Каждый из клиентов должен думать о том, что им хранится в тайне и что вызывает у него чувство вины и чувство стыда. Однако при этом человек не делится своим секретом, а старается вообразить, каким образом другие люди могли бы отреагировать на него.«Я беру ответственность на себя». Так каждый раз, когда клиенты высказывают свое мнение, им необходимо произносить такую фразу «...и я беру на себя ответственность за это». Например, «Я знаю, что двигаю ногой, и я беру на себя ответственность за это».Диалоговые игры. Их возможно применять при любых значительных расщеплениях личности, например, таких как «собака сверху» - «собака снизу», хороший парень - негодяй, мужской - женский и т.п.Движение по кругу. Клиентом разрабатывается какая-либо тема или чувство (например, «Я не выношу всех, кто находится в этой комнате»), при этом он обращается с определенным заявлением к каждому конкретному человеку.Незаконченное дело. Когда клиенты устанавливают соответствие в незаконченном деле (например, что-то, что они делали вместе со своими родителями, родными братьями или сестрами, а также с друзьями), им необходимо завершить его. При этом стоит отметить, что чувство обиды является наиболее характерным для незаконченного дела.Проективная игра. Человека, который говорит: «Я не могу вам доверять», нужно попросить разыграть роль ненадежного человека, чтобы идентифицировать и ассимилировать его собственную ненадежность.Выявление противоположного (или реверсия). В основе данной игры лежит то, что открытое поведение очень часто представляет собой реверсию глубоко лежащих или скрытых импульсов [5]. Репетиция. Т.к. большинство из размышлений представляют собой внутренние репетиции, во время которых происходит разыгрывание различных социальных ролей, то членов группы стимулируют на то, чтобы они делились своими «репетициями».Преувеличение. В случае использования техники преувеличения, возможно, сфокусировать внимание либо на движениях и жестах, либо на устных высказываниях. В любом случае клиентов просят подчеркивать какие-либо элементы своего поведения, при этом делать это нужно постепенно и неоднократно. «Вы можете развить это движение?» [8].«Модифицируйте его таким образом, как будто это элемент танца».«Теперь подчеркните это».«Вот так, как вы только что сказали, говорите со мной именно так».«Сделайте это снова и снова».Игры, используемые в брачном консультировании. В течение одной из таких игр партнеры оказываются лицом к лицу и при этом по очереди длжны сказать друг другу: «Я обижаюсь на тебя потому...», дальше следует: «Что я в тебе ценю, так это...». Очень часто также используют игру-открытие, в ходе которой партнеры по очереди описывают друг друга, при этом начинают свое описание с предложения: «Я вижу...». Целью данного упражнения выступает следующее: необходимо заставить партнеров налаживать связь с действительностью, а не только со своими фантазиями, касающимися другого человека.Практика гештальт-консультирования очень сильно изменилась во многих отношениях после смерти Перлса [17]. Во-первых, в настоящее время делается меньший акцент на фрустрации, а жесткое столкновение клиентов лицом к лицу воспринимается как манипулятивное. Гештальт-консультанты сейчас отдают предпочтение наиболее мягкому подходу и больший интерес проявляется к восприятию х клиентов. Во-вторых, современные гештальт-консультанты в наибольшей степени склонны к самораскрытию, при этом они не скрывают свои опасения, оборонительную позицию и замешательство. Гештальт-консультантам необходимо выступать с «Я»-высказываниями для того, чтобы происходило усиление их контакта с клиентами и фокусировки клиентов. При описании методов своей работы, Лаура Перлз раскрывает примеры открытия собственных мыслей и чувств, использования физического контакта и того, каким образом она делилась личными проблемами и жизненным опытом. Лаура Перлз применяла следующий принцип: следует прибегать к самораскрытию только в том случае, если оно может помочь клиентам сделать шаг вперед.В-третьих, гештальт-консультанты могут напрямую использовать психоаналитические формулировки для описания структуры характера. В-четвертых, гештальт-консультирование проводится как индивидуально, так и в группах, а часто и в комбинированной форме. Некоторые гештальт-консультанты используют стиль Перлза, работая с индивидуумами перед группой. Другие гештальт-консультанты в наибольшей степени, чем Перлз, поощряют взаимодействие членов группы и их сотрудничество. В-пятых, современные гештальт-консультанты «уделяют наибольшое внимание преподаванию теоретических основ и работе с познанием в целом». Дальнейшее развитие гештальт-терапии шло по пути интеграции ее и других подходов. Так, например, гештальт-методы и эксперименты обычно используются в сочетании с трансактным анализом [9].Главной целью гештальт-терапии является достижение возможно более полного осознавания себя: своих чувств, потребностей, желаний, телесных процессов, своей мыслительной деятельности, а также насколько возможно полного осознавания внешнего мира, прежде всего, мира межличностных отношений. Гешталь-терапия не стремится к немедленному изменению поведения и быстрому устранению симптомов. Устранение симптомов или изменение поведения, достигнутое без достаточного осознавания, не дает стойких результатов или приводит к возникновению новых проблем на месте старых [4].2.2 Правила и техники, используемые в процессе гештальт-консультированияДля гештальт-терапии характерно много техник работы с языком. Все они основаны на идее о том, что язык создает разрыв между мыслями и чувствами, человеком и средой [9]. В качестве примера можно представить ситуацию, когда клиент формулирует проблему следующим образом: «Я неудачник. У меня ничего толком не получается». С помощью языка он смог обобщить опеределенный опыт неудач до непременной неизбежности провала, ограничил восприятие одним аспектом опыта. В языке отражается человеческий опыт, и в то же время он содает возможность передавать интроекты. С помощью языка можно оценивать что-либо как хорошее или плохое. На основе мысленных рассуждений человек приходит к следующему выводу: «Спонтанное, импульсивное поведение неприлично». Усваивая его, человек все больше отдаляется от своих чувств. Значительный интерес представляет уже такая словесная конструкция, как «должен». При этом то, что «должен» человек, расценивается как хорошее, а то, чего он хочет - как плохое. Таким образом, люди приспосабливаются совершать поступки соответственно существующим нормам, а также оценивать свои собственные переживания на основе стандартов.Другой языковой конструкцией выступают причинно-следственные связи. Например, «Я в детстве много болел, не играл с детьми, поэтому мне трудно вступать в контакт, знакомиться с людьми», - говорит клиент. Он установил для себя закон и в каждой ситуации на бессознательном уровне стремится его доказать. Все остальные аспекты ситуации, прежде всего, чувства, желания, ощущения, им просто игнорируются [17].Гештальт-терапия представляет собой один из наиболее техничных подходов, в нем мало представлены рассуждения о проблеме, которые часто не решают ее, а лишь отдаляют от реального опыта переживаний.Однако это вовсе не означает, что беседа исключается как терапевтическая процедура, в ходе разговора терапевтом устанавливается контакт с клиентом. При этом речь в нем идет не о прошлых ситуациях, а о живых, свежих ощущениях, которые еще не потеряли своей актуальности и значимость которых является очевидной. Вместо беседы гештальт-терапевтом используются техники, которые позволяют клиенту окунуться в опыт непосредственного переживания [1].Например, в гештальт-терапии очень популярной является так называемая челночная техника. В ответ на рассказ клиента психотерапевт произносит: «Вы осознаете это предложение?» Таким образом, клиент переходит от говорения к слушанию, от описания к ощущению, от прошлого опыта к настоящему, от отголоска чувств к реальной эмоции. Обеспечивая поочередные переходы, психотерапевт направляет внимание на текущие ощущения, и тем самым создает условия для улучшения контакта с реальностью и способствует интеграции.Когда психотерапевт видит проявление чувств клиента в характерном движении, он уточняет, что именно клиент при этом переживает. В случае, если клиент не может осознать эмоции, ему предлагают усилить жест, тон голоса, повторить высказывание. Так, например, один клиент на протяжении короткого монолога несколько раз употребил словосочетание «к сожалению». Терапевт предложил каждую фразу начинать со слов: «Я сожалею…» После этого произошло выражение чувства. Клиент узнал подавленное чувство и пережил его, не подавляя [4].К основным процедурам гештальт-терапии относят:● расширение осознавания;● интеграция противоположностей;● усиление внимания к чувствам;● работа с мечтами (фантазией);● принятие ответственности за себя;● преодоление сопротивления [6].Расширение осознавания. Используются упражнения, направленные на расширение осознания того, что входит в понятия внутренняя и внешняя зоны. Руководитель группы просит участника закрыть глаза и, соблюдая принцип здесь и теперь, сконцентрироваться на внутреннем мире своего тела. Свое осознание внутренней зоны участник начинает словами: «Сейчас я ощущаю…» - и далее описывает свои ощущения, возникающие на поверхности кожи, в мышцах, во внутренних органах и т. д. Затем участник получает задание открыть глаза и сфокусировать свое внимание на внешней зоне. Осознание окружающего мира также сопровождается словами: «Сейчас я осознаю…» и т. д. (идет информация об ощущениях, которые вызывают у пациента различные предметы, звуки, запахи и т. п.). Далее фокус внимания снова перемещается на внутреннюю зону, и так по очереди.Сначала эти упражнения могут показаться искусственными и ненастоящими, но спустя некоторое время участники группы овладевают ими и уже без напряжения и сопротивления начинают работать со своими чувствами, при этом поочередно концентрируясь то на внутренней, то на внешней зоне [7].Можно провести некую аналогию процесса осознания чувств при гештальт-терапии с медитацией. Медитаторы - это чаще всего пассивные «наблюдатели» своих мыслей и чувств, они не прерывают их и не пытаются их осознавать. Участники гештальт-группы же, наоборот, стремятся задержать свое внимание на таких ощущениях, как напряжение мышц спины, тяжесть одной ноги, лежащей на другой, и пр., и потом делятся своими ощущениями.Упражнения по осознанию можно продолжать, разделившись при этом на пары. «Сейчас я осознаю твою улыбку, твои глаза. Они говорят мне о твоем теплом отношении ко мне…» и т.п.При таких упражнениях необходимо научиться четко различать то, что действительно имеет место, и то, что пациент «представляет» себе [9].Упражнения, которые направлены на расширение осознания, выполняются участником, который находится на «горячем месте» вместе с психотерапевтом. Пациент получает задание: попробовать осознать ощущения, которые возникают у него во время дыхания, в определенной позе и т.д. Само задание принуждает участника действовать по принципу здесь и теперь, он начинает рассказывать о своих ощущениях во время вдоха и выдоха, о тяжести, возникающей в скрещенных на груди руках, и т.д. Психотерапевт не истолковывает рассказ участника, однако может усложнять процесс его осознания, например, задав вопрос: «Знаешь ли ты, в какой позе сейчас находишься?» или: «Знаешь ли ты, что сейчас улыбаешься?» По ходу развития группового процесса подобные вопросы могут задаваться пациенту на «горячем месте» и остальными участниками группы.Интеграция противоположностей. Формирование и завершение гештальтов зависит от способности личности четко определять свои потребности и умения вступать в контакт со средой для того, чтобы удовлетворять эти потребности. Контакт со средой во многом зависим, во-первых, от способности разграничивать окружающую среду и свое «Я», и, во-вторых, от способности разграничивать отдельные аспекты своего «Я», например, свои ощущения, их истинность и полярность [5].В диалектике существует закон единства и борьбы противоположностей. Он одинаково применяется как к окружающей среде, так и к внутреннему миру человека. В каждом человеке постоянно идет борьба двух или более противоположных желаний и тенденций.Для гештальт-терапевта важно, чтобы пациент осознавал свои противоречивые качества, а самое главное - осознавал чувства, которые сопровождают борьбу данных противоположностей.Для достижения данной цели в гештальт-терапии используют методику «двух стульев». Участник садится сначала на один стул и начинает описывать свои ощущения с позиции Нападающего, затем пересаживается на второй стул, стоящий напротив, и выступает уже с позиции Защищающегося. Нападающий обычно высказывает нравоучения, диктует своему оппоненту, что он «должен делать», как «должен себя вести», а Защищающийся объясняет, что он «может сделать», как ему «хочется себя вести» [7].Получается диалог, в котором пациент восстанавливает конфликт между своими полярными ощущениями и пытается осознать их. Когда данные противоположные позиции внутреннего конфликта становятся прочувствованными и осознанными, пациенту становится проще объединить их в рамках своей личности.Усиление внимания к чувствам.