Рекомендуемая категория для самостоятельной подготовки:
Курсовая работа*
| Код |
269012 |
| Дата создания |
24 апреля 2015 |
| Страниц |
25
|
Мы сможем обработать ваш заказ (!) 4 декабря в 12:00 [мск] Файлы будут доступны для скачивания только после обработки заказа.
|
Описание
Цель исследования – изучить физиологические механизмы обеспечения силовых качеств у юных хоккеистов. ...
Содержание
Введение 3
Глава 1. Физиологические механизмы обеспечения силовых качеств спортсменов 5
1.1. Понятие силовых качеств 5
1.2. Физиологические механизмы силовых качеств 8
Глава 2. Физиологические механизмы обеспечения силовых качеств у юных хоккеистов 11
2.1. Возрастные особенности развития силовых качеств 11
2.2. Роль силовых качеств в физической подготовке юных хоккеистов 20
Заключение 24
Список литературы 25
Введение
Основная цель многолетней подготовки юных хоккеистов - воспитание высококвалифицированного хоккеиста, всесторонне и гармонически развитого. Достижение этой цели связано с решением ряда образовательных и воспитательных задач в ходе многолетнего, целенаправленного и планомерного учебно-тренировочного процесса - если методы, средства и методические подходы к физической, технической, тактической и волевой подготовке на каждом конкретном возрастном этапе будут адекватны возрастному развитию юного хоккеиста.
Большое значение в процессе подготовки юных хоккеистов имеет силовая подготовка, так как вся игровая деятельность хоккеистов носит, по существу, силовой характер. Успешное выполнение различных игровых приемов - маневрирования на коньках, бросков и ударов шайбы, ведения и обводки, силовых еди ноборств - связано с максимальными силовыми проявлениями соответствующих мышечных групп. Поэтому, чтобы повысить эффективность игровой деятельности, хоккеисту необходимо в первую очередь поднять уровень специальных силовых качеств.
В процессе подготовки юных хоккеистов создаются хорошие ...............
Фрагмент работы для ознакомления
Список литературы
1. Арансон, М. Плюсы и минусы силовой подготовки / М. Арансон, О. Перунов // Спортивная жизнь России. – 1999. - № 8-9. – С. 20-22.
2. Бомпа, Т.О. Силовая тренировка / Т.О. Бомпа // Наука в олимпийском спорте. – 1996. - №1. – С. 40-45.
3. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений /Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Академия, 2001. - С. 141-164.
4. Зинкевич, Д.А. Базовые основы силовой подготовки: учебное пособие / Д.А. Зинкевич. – Челябинск: Уральская академия, 2011. – 172 с.
5. Ишанова, О.В. Оптимизация нагрузки при оздоровительных занятиях аэробикой / О.В. Ишанова // Теория и практика физической культуры. – 2014. - №8. – С.69-70.
6. Костка, В. Современный хоккей / В. Костка. - М: Физкультураи спорт, 1976. - 256 с.
7. Лях, В.И. Концепция физического воспитания детей и подростков / В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, Л.Б. Кофман // Теория и практика физической культуры. -1996.-№ 1.-С. 16-17.
8. Максименко, A.M. Основы теории и методики физической культуры: учеб. пособие для студентов ВУЗов / A.M. Максименко. - М.: Типография 4-й филиал Воениздата, 2001. - 320 с.
9. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. -543 с.
10. Настольная книга учителя физической культуры / под ред. проф. Л.Б. Кофмана. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.
11. Основы силовой подготовки студентов: учеб. пособие / Б.В. Кимейша, В.И. Кузьмин, И.Н. Мамошина, Г.О. Стремаус. – Омск: Изд-во ОмГТУ, 2009. – 75 с.
12. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учебник / В.Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 1997. – С. 554-566.
13. Савин, В.П. Хоккей / В.П. Савин. - М: Физкультура и спорт, 1990. - 320с.
14. Сейл, Д.Г. Определение силы и мощности / Д.Г. Сейл // Физиологическое тестирование спортсмена. – К.: Олимпийская литература, 1998. – С. 27-118.
15. Семин, Д.К. Психические состояния хоккеиста и средства их коррекции / Д.К. Семин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2014. - №2. - С.72.
16. Теория и методики физического воспитания: учеб. для фак. физ. культуры пед. ин-тов /под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1990.-287с.
17. Уилмор, Дж. Х. Физиология спорта / Дж. Х. Уилмор, Д.Л. Костилл. – К.: Олимпийская литература, 2001. – С. 63-65.
18. Физическая культура: образовательная программа для учащихся средней общеобразовательной школы (1995) / Н.И. Алексеев, В.З. Афанасьев, А.И. Бессуднов // Настольная книга учителя физической культуры / под ред. проф. Л.Б. Кофмана. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - С. 151-166.
19. Хоккей: энциклопедия / Сост. А.М.Брусованский. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 688 с.
20. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов, высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М: Академия, 2007. - 480 с.
Пожалуйста, внимательно изучайте содержание и фрагменты работы. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются.
* Категория работы носит оценочный характер в соответствии с качественными и количественными параметрами предоставляемого материала. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации. Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в качестве источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.
bmt: 0.00401